Loe portugali keeles
- Depressiooni, meeleoluhäiret, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas, saab ravida lihtsa ja kiire meetmega: magamata . Seda on näidanud Pennsylvania ülikooli (Ameerika Ühendriigid) uuring.
Teadlased analüüsisid viimase 36 aasta jooksul tehtud 66 tööd unepuuduse kui depressiooni vastu võitlemise tehnika tõhususe kohta. Tulemused näitasid, et uneaja lühendamine kolme või nelja tunni võrra ja isegi 36 tunniks ärkvel püsimine on meetodid, mis suudavad depressiooni sümptomeid 50% -l patsientidest vähendada vaid 24 tunniga.
See leid on vastuolus antidepressantide kasutamisega, mis on praegu peamine teraapia, kuid mille tulemused on aeglased mitu nädalat ja isegi kuud pärast ravi alustamist, arvestamata nende ravimite kõrvaltoimeid.
Ajakirjas Journal of Clinical Psychiatry avaldatud uuringu eest vastutavate teadlaste sõnul näitasid varasemad uuringud, et unetundide vähendamine, selle meetmega ravimite lisamine või nende välistamine ning sõltumata patsiendi soost või vanusest ei muuda Selle loodusliku ravi efektiivsus .
Seetõttu kaitseb Pennsylvania ülikooli teadusrühm täiendavate uuringute vajadust, et paremini mõista, kuidas unepuudus mõjutab aju mehhanisme depressiooni sümptomite leevendamiseks või leevendamiseks.
Piotr Marcinski
