Miks jalad valutavad? Jalavalu kõige sagedasemad põhjused

Miks jalad valutavad? Pikk matk või ebamugavad kingad ei ole alati jalavalu põhjuseks. Mõnikord on see seotud veresoonte haiguste, selgroo või ainevahetushäiretega, st haigustega, mida tuleb ravida. Loe või kuula, kust jalavalu tuleb.

Jalavalul on palju nägusid ja põhjuseid. Mõnikord on see äkiline, tugev, teinekord järk-järgult kasvab, tumeneb. Selle põhjuseks on tavaliselt jalgade väsimus. Kuid selle allikaks on ka sellised vigastused nagu kõõluste rebenemine, sidemed või jalgade defektid ja deformatsioonid (nt lamedad jalad, halluksid). See on ka reumaatiliste haiguste, diabeedi ja alkoholismi tagajärg. Jalavalude põhjuseid on nii palju, et loetleme neist vaid mõned.

Kuula jalgade valu kõige levinumatest põhjustest. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

Jalavalu põhjused: süvaveenitromboos

Selle haiguse arengut soosib muu hulgas veeniseinte kahjustus, kardiovaskulaarsed haigused (nt veenilaiendid, infarkt), rasedus, sünnitusjärgne periood, pikaajaline immobilisatsioon (nt pärast operatsiooni), suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine, samuti kaasasündinud või omandatud verehüübimishäired (nt trombofiilia, s.o hüperkoaguleeruvus). Selle seisundi olemus on verehüüvete moodustumine, mis aeglustavad või blokeerivad verevoolu veenides. Nende anumate seinast eraldatuna võivad need muutuda eluohtlikuks, põhjustades kopsuembooliat.

Süvaveenitromboos võib olla asümptomaatiline. Kõiki sellele iseloomulikke sümptomeid ei esine sageli: jala turse ja valu, seistes ja kõndides suurenevad, naha punetus ja soojenemine, jalgade tsüanoos. Süvaveenitromboosi korral manustatakse veenitrombi lahustamiseks antikoagulante, harvemini trombolüütilisi ravimeid. Toetusmeetmeid võetakse põletikuvastaste ja analgeetiliste preparaatidega.

Jalavalu põhjused: selgroo degeneratsioon

Lülisamba degeneratsioon toimub keha vananemise, varasemate vigastuste ja mõnikord ka lülidevahelise ketta vigastuste tagajärjel. Degeneratiivsed muutused võivad põhjustada kohalikku põletikku koos närvistruktuuride survestamisega. Need mõjutavad sageli nimmepiirkonda, põhjustades kroonilist alaseljavalu, mis kiirgub jalgadele. Sümptomid ilmnevad peamiselt öösel, puhkeajal. Leevendust pakub rehabilitatsioon ja mõned kehalise aktiivsuse vormid, näiteks ujumine, samuti perioodilised valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid tablettide, salvide ja geelide kujul.

Jalavalu põhjused: podagra

Podagra nimetatakse ka artriidiks või podagraks. See on krooniline haigus, mis on seotud ainevahetushäiretega. Nende tagajärg on kusihappekristallide, mida nimetatakse uraatideks, sadestumine liigestesse. Nad on väga teravad, kahjustavad kudesid ja see põhjustab põletikku. Haigus on aastaid olnud asümptomaatiline. Selle esimene sümptom on tavaliselt tugev, äkiline valu liigeses, turse, hellus, punetus ja pingutus nahal selle kohal. Haigus võib mõjutada käte, õla ja põlveliigeseid, kuid enamasti paikneb valu suures varvas. Nii et meie jalg valutab. Ravi seisneb kusihapet alandavate preparaatide, diureetikumide võtmises ja arsti soovitatud dieedi järgimises.

Jalavalu põhjused: ishias

Ishiasiat iseloomustab äkiline, tulistav valu nimmelüli lülisambal, mis kiirgub tuhara alla, reie tagumisse ossa, seejärel sääre küljele, kuni jalani. Selle põhjuseks on selgroolülidevahelise ketta pulpuse tuuma kokkusurumine närvijuurtele. Kannatustest vabastavad valuvaigistid (MSPVA-d) ja lihasrelaksandid ning kinesioteraapia. Mõnikord kasutatakse ka põletikuvastaste ja analgeetiliste ravimite perioraalseid süste.

Jalavalu põhjused: aterosklerootilised muutused

Nende tagajärg on mõnikord krooniline jalgade isheemia. Aterosklerootilised naastud kitsendavad arterite valendikku. Haiguse esimene sümptom on kahvatus ja külmad jalad. Aja jooksul tekib vahelduv lonkamine, see tähendab jalgades valu kõndimisel, mis pärast puhkust kaob. Verevarustuse halvenedes võib tekkida ka valu puhkeolekus, mis paikneb algul ainult varvastes ja katab seejärel kogu jala ja isegi sääre, samuti mitteparanevad haavandid ja nekrootilised muutused jalal. Kroonilise jalaisheemia ravis kasutatakse peamiselt ateroskleroosi ravis kasutatavaid ravimeid. Ravi olulised elemendid on igapäevane kehaline aktiivsus (kõndimine, jalgrattasõit), lõikude ja marrastuste vältimine.

Jalavalu põhjused: krooniline venoosne puudulikkus

Vere äravool jalgadelt hõlbustab muu hulgas klapid veenides ja töötavad säärelihased, mis seda "üles suruvad". Kui klapid on kahjustatud ja me elame istuvat eluviisi, vere stagneerub ja tekib krooniline veenipuudulikkus. Selle signaal on väsinud, raskete jalgade tunne, turse ja veenilaiendite teke. Haiguse ravi on üldiselt konservatiivne. Soovitatav on võtta ravimeid, mis parandavad venoosset vereringet ja tugevdavad veene, kanda kompressioonsukki või sukkpükse ning treenida. Kui on tekkinud veenilaiendid, eemaldatakse need kirurgiliselt, sest pindmiste või sügavate veenide põletik võib neid komplitseerida.

Loe ka: Tervisehädad seisvas töös: valu jalgades, selgroos, veenilaiendid Krooniline venoosne puudulikkus: põhjused, sümptomid, ravi Miks meestel on jalgadel valu? 6 kõige tavalisemat valu põhjust meestel

Jalavalu põhjused: vee ja elektrolüütide häired

Need on mõnikord valulike vasikakrampide põhjuseks, mis võivad ilmneda dehüdreerivate ravimite, lahtistite ja salendava dieedi võtmise tagajärjel. Neid põhjustab sageli keha dehüdratsioon või mineraalide puudus: magneesium, kaalium, kaltsium. Krambid kiusavad kõige sagedamini öösel, ärgates unest. Valu leevendamiseks võime jalga põlves mõnda aega kõndida või sirutada, tõsta üles ja painutada tugevalt hüppeliigese juures, tõmmates jala enda poole. Kui meil on selliseid vaevusi altid, võtke enne magamaminekut kuum vann või masseerige vasikasse soojendav salv. Ärge unustage juua päevas 1,5–2 liitrit vedelikku ja rikastada toitu magneesiumi-, kaaliumi- ja kaltsiumirikaste toodetega.

Eksperdi sõnul on dr. n. med. Aleksandra Jezela-Stanek, kliinilise geneetika spetsialist

Tromboosirisk suureneb märkimisväärselt kaasasündinud trombofiilia suhtes geneetiliselt eelsoodumusega inimestel. Tasub lisada, et pärilik trombofiilia ei põhjusta mingeid sümptomeid.Seda saab diagnoosida ainult geneetilise analüüsi põhjal.

igakuine "Zdrowie"