Olen 28-aastane ja mul on aeg-ajalt seljavalusid. Mõne aasta tagused röntgenpildid ütlevad - füüsilise lordoosi kaotamine lülisamba kaelaosas, parempoolne kõverus rindkere lülisambas ja kerge vasakpoolne kumerus nimmelülis. Need on fotod aastast 1999, siis oli mul ka kahenädalane taastusravi salvestatud ja sellest ajast peale mitte midagi muud. Kahjuks on mul ka kalduvus lörtsida, mida püüan võimalikult tihti kontrollida. Mida ma saan seljavalude vältimiseks praegu teha. Olen juba neuroloogi juures käinud, kuid mulle soovitati apap ibupromiga kasutada. Ma ei taha lihtsalt valu vastu võidelda, vaid tahaks proovida midagi "vähem invasiivset".
Kahjuks peame oma selgroo eest hoolitsema taastusravi abil. Kui häired ei möödu, teostame magnetresonantstomograafiat. Vajadusel tuleks teha mõned muudatused. Kui muutused on aga mitmel tasandil, on rehabilitatsioon väga soovitatav, sealhulgas ujuda avatud konnas.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Beata TarnackaVarssavi Meditsiiniülikooli taastusravi kliiniku juhataja.
Poola neuroloogiaseltsi, Poola ateroskleroosi uurimise ühingu, Poola kliinilise neurofüsioloogia seltsi ja Poola rehabilitatsiooniseltsi liige.
Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute neuroloogiale ja neuroloogilisele rehabilitatsioonile.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
