16. rasedusnädalal on teie väike laps umbes 110-115 mm ehk umbes 11 cm. See kaalub 80 g, mis on sama palju kui väike kiivi. Nüüd saab ta oma liikumisi koordineerida, sest tema aju töötab lihastega.
Sisukord:
- 16. rasedusnädal: kuidas laps areneb?
- 16. rasedusnädal: mis sinuga juhtub?
- 16. rasedusnädal: kõige olulisemad soovitused
16. rasedusnädal: kuidas laps areneb?
Lootel on juba vastsündinu proportsioonid ja välimus. 16. rasedusnädalal on tema jäsemed, liigesed ja luud vormitud ning need muutuvad järjest raskemaks, kuna nad säilitavad kaltsiumi, mis on vajalik tugeva luustiku ehitamiseks.
- Lapse närvisüsteem on nüüd töökorras: see saadab neile reageerivatele lihastele stiimuleid, nii et laps saab nüüd oma keha liikumisi koordineerida. See paneb teda emakasse kaevama ja vingerdama. Kuna ta on väike, ei tunne naine veel tema jalalööke
- beebi nina on nüüd täielikult vormitud ja hingamiseks valmis
- silmad on kaetud suletud silmalaudega, kuid loote silmad teevad une ajal liikumisi nagu igaüks meist. Nad on ka valgustundlikud, ehkki neil pole selle näitamiseks palju võimalusi - emme kõht on tume, kuid mitte vaikne - laps tunneb ema südamelöögist tingitud vibratsioone, ta kuuleb juba vere ja seedehelide helisid
- imiku nahal puudub rasvkude, see on endiselt õhuke ja läbipaistev. Selles ilmuvad esimesed higinäärmed
- Loote areng: kuidas teie beebi meeleolu areneb
16. rasedusnädal: mis sinuga juhtub?
Emaka kasv põhjustab selle väikese tõusu, mistõttu see ei suru enam põit nii palju, vaid liigutab seda soolestikus ülespoole. Seetõttu tunnete põiele vähem survet kui raseduse esimestel kuudel. Kahjuks taastub see tunne kolmandal trimestril, kui laps on piisavalt vana, et uuesti põie juurde jõuda.
Olete nüüd 16. nädalal, mis on raseduse 4. kuu ja 2. trimester
Soole ja aja jooksul ülejäänud seedeelundite liigutamine suurendab kõhukinnisuse, kõrvetiste ja muude seedehäirete riski. Seetõttu proovige süüa kergesti seeditavaid toite, et teie kõht ei pingutaks rohkem.
- Dieet raseduse ajal: reeglid. Kuidas raseduse ajal korralikult süüa?
16. rasedusnädalal võite ka tunda, et teil on pidevalt palav. Seda seetõttu, et rohkem teie verd ringleb vereringes, jõudes kõikidesse kudedesse - täpselt nagu siis, kui teete trenni, nii et teil on soe, nagu oleksite lihtsalt paar kilomeetrit jooksnud või trenni teinud. Lisaks võivad hormoonid põhjustada teie kehatemperatuuri tõusu veidi kõrgemale kui 36,6 kraadi.
Loote luustiku luustumisprotsess põhjustab lapse teilt kaltsiumi eraldamist, mis on vajalik luude kõvenemiseks. Proovige nüüd süüa palju piimatooteid ja rohelisi köögivilju, näiteks lehtkapsas, spinat, brokkoli, mis on selle elemendi head allikad. Kaltsiumi leidub ka seesamiseemnetes ja pähklites. Teie kaltsiumivajadus on 1000 kuni 1200 mg päevas.
- Kaltsium - oluline ema ja lapse jaoks
Kõik 3D-ultraheliuuringu kohta
16. rasedusnädal: mida otsida. Parimad soovitused
15–20 rasedusnädala vahel peaksite uuesti kontrollima oma günekoloogi. Võtke kaasa hiljutised vere- ja uriinianalüüsi tulemused, et teie arst saaks kontrollida, kas teie keha tuleb rasedusprobleemiga toime.
Visiidi ajal saate saatekirja täiendavateks uuringuteks, günekoloog võtab ka proovi tupe puhtuse kohta, et välistada intiimsete infektsioonide ja nakkuste esinemine. Imiku 9-kuulise ooteperioodi jooksul võivad need teie rasedusele ohtlikud olla.
- Raseduse ajal visiidid günekoloogi juurde ja testid
Arst kaalub ka teid ja mõõdab teie vererõhku - need on olulised testid, et hinnata, kas te võtate õigesti kaalus juurde ja kas teil on raseduse põhjustatud hüpertensiooni oht - see on tulevaste emade üsna levinud haigus, mis võib last kahjustada, mistõttu tasub see võimalikult vara tuvastada ja ravida.
- Hüpertensioon raseduse ajal
See läheneb üha enam sünnitusele, nii et kui te pole varem oma Kegeli lihaseid treeninud, alustage nii kiiresti kui võimalik. Need lihased on olulised iga naise jaoks, need aitavad säilitada õiget rõhku kõhuõõnes, vastutavad kusepidamatuse eest ja on olulised ka sünnituse ajal.
- Harjutus KEGEL MUSCLES - see on investeering aastateks!
Mida paindlikumad ja tõhusamad nad on, seda kiirem on sünnitus ja madalam on oht, et surve all on väliskesta rebenemine. Kegeli harjutused võimaldavad ka perineumil pärast sünnitust kiiremini taastuda, ilma et oleks oht vähendada seksuaalset rahulolu tulevase vahekorra ajal. Lihaste treenimiseks peate neid mõneks sekundiks kokku tõmbama ja seejärel kümneid kordi päevas lõdvestama.
Loe ka:
- II raseduse trimestril
- 17. rasedusnädal
- 18. rasedusnädal
- 19. rasedusnädal
Loe veel selle autori artikleid
