Orgasmijärgne kurbus: millised on vaesgasmilise depressiooni sümptomid ja põhjused?

Orgasmijärgne kurbus (depressioon pärast vahekorda) on seisund, mis mõjutab rohkem kui 1/3 seksuaalselt aktiivsetest naistest. See avaldub depressiooni, ärrituse ja ärevuse tundega, mis ilmnevad kohe pärast vahekorda. Üllataval kombel kurdavad sarnaste vaevuste üle ka naised, kes on suhetes õnnelikud ja saavad seksist rahuldust. Keda ähvardab madalgaasiline depressioon ja mis selle põhjustab?

Pärast orgasmi kurbustunne on sümptom, mida me tavaliselt seksuaalse põnevusega ei seosta. Vahepeal on ajakirjas International Journal of Sexual Health avaldatud uuringute kohaselt peaaegu 33% naistest vähemalt korra elus pärast vahekorda kogenud depressiooni, melanhooliat või ärritust. 10% vastanutest tunnistas, et sellised sümptomid kaasnevad nendega regulaarselt, isegi kui nad armastavad oma partnerit ja seks pakub neile rahulolu.

Mis on selle ebatüüpilise vaevuse allikad ja keda see muretseda võib?

Kurbus pärast orgasmi: sümptomid

Seksuaalvahekord jaguneb neljaks peamiseks faasiks: seksuaalne erutus, platoo, orgasm ja lõõgastus. Viimases taandub põnevusega kaasnev lihaspinge ja veres hakkab ringlema looduslike antidepressantidena toimivate hormoonide segu: serotoniin, dopamiin ja oksütotsiin. Selle tulemusena tunneme füüsilist ja vaimset lõdvestust, tunneme õndsust ja tunneme end paremini.

Loe ka:

• Mis on orgasm? Mis juhtub naise kehaga orgasmi ajal?
• Anorgasmia või haiglane orgasmi puudumine

Mõnikord, nagu näitavad ülalmainitud uuringud, ilmnevad lõõgastumise asemel hoopis terve rida tundeid, mis erinevad oluliselt seksuaalsete stiimulite tavapärastest reaktsioonidest. Nende hulka kuuluvad: kurbus, heidutus, ärevus, hirm, melanhoolia, ärrituvus, nutt, häbi ning isegi viha ja agressioon oma partneri suhtes. Meditsiinilises terminoloogias nimetatakse sarnaste sümptomitega vaevusi PCT-ks ehk post-coital tristesse'ks. Mõnikord nimetatakse seda pärast vahekorda kehvaks gaaside depressiooniks või düsfooriaks.

PCT sümptomid võivad kesta mitu minutit kuni mitu tundi pärast vahekorda.Oluline on see, et neid vaevusi esineb ka meestel, kuid meestel on neid raskem tunnistada, mistõttu jääb mulje, et see on ainult naiste pärusmaa.

Kurbus pärast orgasmi: põhjused

Teadlased pole endiselt nõus gaasivaese depressiooni üheselt mõistetavate põhjustega. Kõige sagedamini mainitud tegurite hulka kuuluvad:

• bioloogiline eelsoodumus - teadlased kahtlustavad, et teatud isiksusetüüpidel on suurem kalduvus pärast orgasmi langeda depressiivsetesse seisunditesse;
• ebanormaalsed seksuaalkäitumismustrid - neid võetakse kõige sagedamini kodust, samuti religiooni ja kultuuri kujundatud seksist mõtlemise mustreid, mis käsitlevad seda inimelu sfääri kui midagi halba, rüvedat. Inimesed, kellel on selline inimliku seksuaalsuse kuvand, võivad pärast vahekorda tunda häbi, süütunnet ja seetõttu ka kurbust, hirmu ja pettumust;
• eluprobleemid - stress, mis on seotud võimetusega igapäevaprobleemidega toime tulla, võib avaldada negatiivset mõju seksuaalelu kvaliteedile ja muuta seeläbi võimatuks suhetest täieliku rahulduse saamine;
• madal enesehinnang - orgasmi järgse kurbuse põhjustab sageli madal enesehinnang ja moonutatud kehapilt. Siis võivad allasurutud kompleksid avalduda düsfooriana pärast seksuaalvahekorda;
• halvad suhted partneriga - nii avatud konfliktid kui ka varjatud pahameeled partneri suhtes võivad otseselt mõjutada meie reaktsioone seksi ajal. Tasub meeles pidada, et orgasm on seisund, kus me kaotame kontrolli oma emotsioonide üle, nii et negatiivsete emotsioonide puhang võib paljastada meie tegeliku suhte teise inimesega;
• hormoonide kõikumine - see tegur mõjutab peamiselt naisi, kes puutuvad rohkem kokku hormonaalsete muutustega kehas. Orgasmijärgne kurbus võib olla seotud premenstruaalse sündroomiga või suukaudsete hormonaalsete preparaatide võtmisega;
• seksuaalse väärkohtlemise kogemus nooruses.

Orgasmi põevad naised on õnnelikumad

Orgasmijärgne kurbus: ravi

Viletsgasmilise depressiooni ravimeetodid sõltuvad suuresti sümptomite raskusastmest. Kui kurbustunne on ilmnenud üks kord või see taastub mitte rohkem kui üks kord iga paari kuu tagant, on see tõenäoliselt tingitud perioodilistest hormonaalsetest muutustest või meeleolu kõikumisest. Sellisel juhul ei ole ravi vajalik.

Kui aga orgasmijärgsed depressiivsed sümptomid ilmnevad regulaarselt ja mõjutavad negatiivselt teie suhet oma partneriga, tuleks alustada sobivat ravi. Alustada tasub iseenda, eriti negatiivsete emotsioonide analüüsimisest, sest need mõjutavad kõige rohkem seksuaalelu kvaliteeti. Peaksite kaaluma, millist sfääri nad puudutavad, kas need on seotud igapäevaste probleemidega, kas partneri suhtumisega või võivad need tuleneda meie kompleksidest ja madalast enesehinnangust. Teraapia spetsialisti, eelistatavalt seksuoloogiga, on hädavajalik, kes aitab probleemi allikat avastada ja soovitab sobiva ravimeetodi. Kui vaevused on sügavalt juurdunud lapsepõlvekogemustes (seksuaalne ahistamine, rõhuv kasvatus), võib osutuda vajalikuks psühhoterapeudi abi.