Kinnisidee või depressioon?

Olen 21-aastane. Ma läksin lahku oma kallimast. Tunnen end kinnisideeks. Ma nutan, ma ei saa naeratada, lähen tema koju ja kohtadesse, kus on kohti, et teada saada, mida ta teeb ja kellega. Kui näen teda koos teise mehega, hakkan kirjutama, helistama. Ma lõpetan sellega tegelemise ... Võib-olla oleks teisiti, kui poleks tõsiasi, et pärast tema paarikuist vaikust - me kohtusime tema algatusel mitu korda ja isegi magasime. Lootsin, et oleme jälle koos, oodates tema lubatud käike. Mõni päev tagasi kuulsin: "Ma armastan sind, aga ma ei saa teiega koos olla. Me ei ole enam kunagi koos." Ma murdusin. Kogesin endist lagunemist julmalt. Kaotasin 8 kg, ei maganud, ei söönud, läksin arsti juurde unerohtu võtma. Olen mures, et minu vaimne tervis halveneb iga päevaga. Kuidas seda kõike juhtida?

On tõsi, et teie ebaõnnestunud tagasitulek on emotsioonid taaselustanud ja kogu asja asjatult pikendanud. Ta äratas lootust ja nagu öeldakse, sureb naine viimasena. Sa petad ennast kogu aeg, elad kogu aeg oma kujutlusvõimet, soovimata aktsepteerida ilmset. See on teile praegu liiga valus ja te ei saa - ei taha - sellega leppida. Ainult armastusest ei piisa kahe inimese jaoks hea suhte loomiseks. Kuigi ma ei tea tegelikult, kas seda, millest kirjutate, võib nimetada armastuseks. See näeb välja pigem soov, soov saada teist inimest, mingi emotsionaalne palavik. Muidugi on väga lahe, kui see säde ja natuke hullumeelsust kokku saavad, kuid millegi absoluutselt lisana, mis pole suhte jaoks hädavajalik. Seetõttu võib juhtuda, et ka teie tüdruksõber kõhkleb ega tea, kas olla või lahkuda ... Ühelt poolt on see ahvatlev - kuna meile meeldivad tugevad aistingud, kuid teiselt poolt on see ka häiriv, sest tal on teine ​​nägu, mis nüüd näitab . Armastamiseks peame lisama paindlikkuse, teiste õiguste austamise, suhtlemisvõime ja aktsepteerimise. Kui sellist asja pole või on vähe võimalusi seda välja töötada, siis soov koos olla nõrgeneb. Isegi kui ta sind endiselt armastab, ei taha ta sinuga suhteid luua. Ja te ei saa teda panna seda tegema. Sest mis õnne see oleks? Me peame leppima paljude ebameeldivate asjade ja sündmustega elus ning see on üks neist. See võib võtta aega, kuid kui te ei hoia sellest nii tugevalt kinni, jahenevad emotsioonid ja saate sellega toime tulla. Lase tal minna - tegelikult ja sinu sees. Tee ruumi millelegi täiesti uuele.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ta on kliiniline tervisepsühholoog.

Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.

Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.

Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.

Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.