- aja veetmine enda ja omaga, loomingulise poole arendamine, teistega võrdlemise vältimine ja oma tööga rahulolu tunnetamine on teaduse sõnul mõned õnne võtmed.
Ehkki kummagi õnne määravad sotsioloogilised ja geneetilised tegurid, mille üle indiviidil puudub kontroll, soovitab teadus õnnelikumaks muuta mõned juhised, mis sõltuvad täielikult iga inimese algatusest.
Esimene nipp on mitte võrrelda ennast teistega. Need, kes tunnevad end alaväärsena ja neil on oma eesmärkide saavutamine keerukam, suureneb ebaõnnestumise tõenäosus. Kui lõpetate enda võrdlemise teistega, siis nautige oma tööd rohkem ja see õnn ulatub ka muudesse valdkondadesse, selgub The New York Timesi 2013. aasta väljaandest.
Veel ühes hiljutises uuringus väidetakse, et õnnelikumaks teesklemine aitab ka õnnelikumana olla, ning annab ajale tähtsamaks kui raha. Ameerika Ühendriikide Briti Columbia ülikooli psühholoogia osakonna uuring kinnitas tõepoolest, et rohkem aega enda, perekonna või hobide peale kulutamine toob rohkem õnne kui raha . Pealegi on psühholoogi Mihaly Csikszentmihalyi jaoks üks õnne võti igaühe loomingulise külje avastamine ja arendamine.
Suurbritannia Liverpooli psühholoogid väidavad, et õnnelike aegade meelespidamine ja rutiini murdmine aitavad ka õnnelikumad olla.
Ühiskonnaga seotuna tundmine, kuid samas autonoomia (muutumata individualistiks) ja rahulolu elukutsega, mille olete valinud endale elatise teenimiseks, on ka õnne võtmed, kirjutab ajakirjas Psychology Today avaldatud artikkel, mille autor on Raj Raghunathan Texase ülikool, Ameerika Ühendriigid.
Tom Wang
