Ma pole viimasel ajal piisavalt maganud, olen endiselt väsinud. Väga sageli tunnen, nagu oleksin ärkvel ja ärkvel. Ärkan väsinud, sageli peavaluga, ilma elutaheta, justkui mu aju pulsiks. Kuidas on aju töö seotud minu probleemidega, millised on sfäärid, mis une eest vastutavad ja mida saaksin teha, et seda suspensiooni imeda ja mitte kinni jääda?
Teie hädadel pole rangelt öeldes tõenäoliselt palju pistmist teie aju toimimisega. Pigem on küsimus bioloogilise kella, aastaaja ja kogu keha seisundi rikkumises. Võib-olla on teil puudu teatud vitamiinid või mineraalid, võib-olla on teie igapäevase rütmi ja aktiivsusega midagi valesti (tõenäoliselt on see praegu pärast unehäireid) või võib see olla ka igapäevane stress, mida kogete. Tzreba lähemaks vaatamiseks. Alustage internisti külastusest ja suunamisest üldeksamile.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
-rola-badania-normy.jpg)
