Kuigi me tavaliselt ei mõtle sellele, mis kellaajal (või öösel) kurk kõige rohkem valutab, näitavad uuringud, et see juhtub tavaliselt hommikul pärast ärkamist ja õhtul vahetult enne magamaminekut. Nii et lugege, mida uni on seotud külmetuse ja gripiga, ja õppige, kuidas toime tulla näriva hommikuse kurguvaluga!
Kuidas mõjutab uni nohu ja grippi? Selle küsimuse otsustas Adrian Shepard, uuringu "Muutused kurguvalu sümptomites päeval ja öösel" autor. Uuring viidi läbi veebi 5000 elaniku seas 5 riigis: Suurbritannias, Venemaal, USA-s, Itaalias ja Tai. Selgus, et hoolimata laiuskraadist teeb nohu ja gripi ajal kurguvalu meie elu eriti ebameeldivaks hommikul pärast ärkamist ja õhtul.
Miks see juhtub? Esiteks sellepärast, et need kellaajad on ajad, mil meil on aega puhata, mis haiguse korral paneb meid keskenduma selle sümptomitele. Kõik tegurid, mis meie tähelepanu hajutavad, näiteks töö ajal, poes käies, õhtusöögi valmistamisel, kaovad - hommikul ärkame alles üles, õhtul tahame pärast mitmetunnist põgenemist olla hingata ja seetõttu keskendume rohkem valule ja pöörame sellele rohkem tähelepanu. See pole aga veel kõik - see mõjutab oluliselt meie enesetunnet gripi ja nohu ajal ning täpsemalt nendega seotud kurguvalu, sest sellel on uni.
Kas see on gripp või nohu? Kuidas neid eristada?
Uni on tervisele hädavajalik
Esiteks - mida rohkem seda, seda suurem on võimalus, et me nakkust üldse ei taba või vabaneme sellest varem. Piisava une puudumine nõrgestab immuunsust, suurendades seeläbi organismi vastuvõtlikkust nakkustele ja pikendades võimalikku taastumisaega juba haigena.
Inimestel, kes magavad vähem kui 5 tundi öösel, on 4 korda suurem gripi või nohu tõenäosus kui neil, kes magavad kauem.
Niisiis, kui palju peaksime oma immuunsuse tugevdamiseks magama? Uuringud näitavad, et see on vähemalt 7 tundi. Selgub, et poolakad teavad seda hästi - Strepsilsi kaubamärgi korraldatud küsitluses ütles 1434 osalejast tervelt 1045 inimest, et selline unehulk on vajalik kurguvalu tekkimise riski vähendamiseks.
Spetsiaalne kurgu kaitse öösel
Ehkki uni soodustab keha immuunsust, tunneme end kord haigestudes pärast öö kõige halvemini ja kurguvalu häirib meid eriti. Miks see juhtub? Sümptomite raskusaste suureneb une ajal, kui me hingame suu kaudu ja voolame ninast / ninakõrvalkoopadest alla kurgu taha. Veelgi enam, me neelame harvemini ja tsiliaarne kliirens väheneb. Öösel on kurguvalu hallatav ja lihtsaim viis selle vastu võitlemiseks on pihustitoode nagu Strepsils Intensive Direct *. Ravim sisaldab flurbiprofeeni - mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma kuuluvat ainet, millel on analgeetilised, palavikuvastased ja põletikuvastased omadused. Veelgi enam, keset ööd on pihusti kasutamine palju mugavam kui tablettide imemine ja ravimainet kantakse otse nakkuskohta. Ravim leevendab kurguvalu kuni 6 tundi.
Pärast ärkamist tasub kasutada Strepsils Intensive ** pastille, mis töötavad mitte ainult väga kiiresti - tunnete kergendust 2 minuti pärast, vaid ka tõhusalt - need kaitsevad kurguvalu eest järgmised 4 tundi. Pastillid sisaldavad ka flurbiprofeeni, mis on võimeline pärssima prostaglandiinide sünteesi, ja ravivad nii viiruste kui ka bakterite põhjustatud põletikku.
PL / 2018-01 / 03
* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / annus, suukaudne pihusti, lahus. Näidustused: ägeda kurguvalu lühiajaline sümptomaatiline ravi täiskasvanutel. Vastunäidustused: ülitundlikkus flurbiprofeeni või ravimi ükskõik millise abiaine suhtes; Anamneesis ülitundlikkusreaktsioonid (nt astma, bronhospasm, riniit, angioödeem või urtikaaria), mis on seotud atsetüülsalitsüülhappe või teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA), aktiivse või korduva haavandi / verejooksuga (kaks või enam eraldi episoodi) kinnitatud haavand) ja soolehaavand Anamneesis seedetrakti verejooks või perforatsioon, raske jämesoolepõletik, hemorraagilised või vereloomehäired, mis on seotud eelmise MSPVA-raviga; raseduse viimane trimester; raske süda, maks või neer; lapsed ja alla 18-aastased noorukid. Müügiloa hoidja: Reckitt Benckiser (Poola) S.A
** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pastillid. Näidustused: kurguvalu lühiajaline sümptomaatiline ravi. Vastunäidustused: ülitundlikkus flurbiprofeeni, atsetüülsalitsüülhappe, teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA) või ravimi ükskõik millise abiaine suhtes; aktiivne või varem esinenud maohaavand ja / või kaksteistsõrmiksoole haavand, perforatsioon või verevalumid (kaks või enam eraldi tõestatud haavandumise või verejooksu episoodi), sealhulgas ka teiste MSPVA-dega; Anamneesis seedetrakti verejooks või perforatsioon, raske jämesoolepõletik, hemorraagilised või vereloomehäired, mis on seotud eelmise MSPVA-raviga; raske süda, maks või neer; raseduse viimane trimester; lapsed ja alla 12-aastased noorukid; teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, sealhulgas COX-2 võtmine; allergia sümptomid (nt urtikaaria, bronhiaalastma, angioödeem, riniit või bronhospasm) anamneesis pärast ibuprofeeni, atsetüülsalitsüülhappe või teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA) võtmist. Müügiloa hoidja: Reckitt Benckiser (Poola) S.A.
Partnerid
-rola-badania-normy.jpg)
