Eksternaliseerimine on kehaväliste rännakute kunst, mis nähtuse entusiastide sõnul seisneb maailma tajumises väljaspool oma keha. Esoteerikute sõnul saab seda kogeda alateadlikult või spetsiaalsete tehnikate abil tahtlikult esile kutsuda.
Sisukord:
- Välistamine - mis see on ja kes seda kogeda saab?
- Välistamine. Kuidas saab OBE-d kogeda? - tehnikad
- Välistamine. Kes on selle taga?
- Välistumine - mida teadus ütleb?
Kehaväline kogemus (OBE või OOBE) on muutumas üha populaarsemaks ning osalejate kogemusi OBE-ga une või meditatsiooni ajal saab sageli lugeda veebiportaalidest või foorumitest.
Siiski tuleb rõhutada, et kaasaegse teaduse järgi pole välistumine võimalik. Selle asendi kohaselt ei toimu liikumine ja teistega suhtlemine, kui keha lõõgastub või unistab, tegelikkuses, vaid ainult inimese ajus.
Kuid mis on eksterjöörimine täpsemalt, kuidas seda saab kogeda, kes seda praktiseerib ja uurib ning mida EBM, s.t tõenduspõhine meditsiin selle kohta täpselt ütleb?
Välistamine - mis see on ja kes seda kogeda saab?
Välistumine on nähtus, mida võib kogeda magades, transis olles või sügavalt lõõgastudes.
Selle toetajad kirjeldavad seda kui nähtust, mis võimaldab teil ajutiselt kehast lahkuda ja kogeda paljusid tegevusi väljaspool seda - nad väidavad, et selle ajal saate muu hulgas eemalduge kehast (isegi suurte vahemaade korral), jälgige maailma, sealhulgas oma keha ülalt, ja suhelge isegi teistega.
Huvitaval kombel saab nähtusi kogeda mitte ainult spontaanselt ja teadvustamata, vaid ka sobivate tehnikate ja harjutuste abil.
Inimesed, kes unistavad, on transis või hüpnoosis, samuti inimesed, kes on kogenud traumaatilisi kogemusi (nt pärast õnnetust või sõda), tugeva väsimuse, haiguse (nt migreen, ajaline epilepsia) või pärast narkootikumide tarvitamist psühhoaktiivne.
Välistamine. Kuidas saab OBE-d kogeda? - tehnikad
Eksterjööri pooldajad rõhutavad, et on palju tehnikaid, mis sihilikult keharändest välja aitavad.
Üks neist on visualiseerimine, mille käigus peaksite oma mõtted suunama oma eesmärgile, milleks on kehast lahkumine.
Siis tasub ette kujutada keha vaatamist lennu vaatenurgast. Samuti võite end ette kujutada liikumises, mis väidetavalt aitab teil saavutada oma OBE.
Peamiselt on tegemist liikumisega, mis võimaldab füüsilisel kehal astraalist eralduda, nii et peaksite visualiseerima näiteks kiigel kiikumise, oma telje ümber pöörlemise või nöörile ronimise ning seejärel pöörisest maha hüppamise või välja viskamise ning seeläbi eksterjööri saavutamise.
Teine tehnika on transitehnika, mis hõlmab keskendumist ühele kindlale eesmärgile, näiteks lõõgastudes ja mitte liikudes, mis väidetavalt põhjustab füüsilist halvatus ja irdumist füüsilisest kehast.
OBE pooldajate sõnul tuleneb tehnika efektiivsus seestpoolt keskendumisest ning väliste ja kehaliste aistingute eiramisest.
Teine võimalus eksternalisatsiooni saamiseks on selge unenägemise tehnika, mis sarnaneb visualiseerimisega, kuna see hõlmab une ajal äkiliste liikumiste tegemist, nt maha hüppamine, tõstmine, löömine jne.
Teine võimalus on kasutada 4 + 1 tehnikat, mis hõlmab 4-tunnist uinumist ja seejärel ärkamist, püsti tõusmist ja mis tahes tegevuste aktiivset tegemist väljaspool voodit 1 tund. Selle aja möödudes mine uuesti magama.
Selle tehnika pooldajate sõnul on selle meetodiga OBE saavutamine väga lihtne.
Seda tehnikat muudetakse sageli ja see esineb näiteks variandis 6 + 2. Selleks, et välistumine toimuks, on soovitatav seda esile kutsuda ka selliste ravimitega nagu fentsiklidiin või ketamiin.
Välistamine. Kes on selle taga?
Kuulsaim uurija ja eksterjeriseerimise edendaja oli Robert Monroe. Ameerika parapsühholoog avaldas oma kogemused OBE-ga kolmes raamatus ja asutas oma uurimiskeskuse, kus muu hulgas koostas kehavälist rännakut hõlbustavate salvestiste kogu.
Teadlase sõnul on võimalik jätta füüsiline keha ja teadvus sellest kaugemale hulkuma ning tagasipöördumine on võimalik tänu hinge ja keha erilisele ühendusele, s.t. hõbedane joon.
Sarnased kogemused olid ka Robert Bruce'il, kes kirjeldas neid oma raamatus "Traktaat astraalprojektsioonist". Praegu on nähtust teiste hulgas ka populariseeritud esoteerilistes ja mõnes religioonifilosoofilises ringkonnas (nt hinduismis ja budismis).
Välistumine - mida teadus ütleb?
Teadus väidab selgelt, et füüsilisest kehast on võimatu lahkuda ja väljaspool seda reisida.
Seda tõendab asjaolu, et tehti palju eksperimentaalseid katseid, mille käigus manipuleeriti kosmoses paiknemise tundega.
Esialgu olid need vaid visuaalsed illusioonid ja tajumiskogemused, mida uurimisel individuaalselt kasutati, kuid 2007. aastal otsustas teadlane Henrik Ehrsson need ühendada ja näitas seega, et kogu keha hõlmavat illusiooni on võimalik esile kutsuda.
Katses kasutati virtuaalreaalsuse aparaati, mis võimaldas näha osaleja delokaliseeritud keha.
Praktikas tähendas see seda, et kui sisselülitati varustus, näitasid osaleja taha asetatud kaamerad talle pilti, millel ta nägi selja taga mitte kaugel enda ees.
Selles etapis koputas teadlane õrnalt katsealuse tegelikule rinnale ja tegi samaaegselt puuri peegeldusele sarnase liigutuse, mille järel katses osalejad teatasid, et tunnetavad puudutust mõlemal juhul.
Seega jäi neile inimestele mulje, et nad töötavad väljaspool oma keha, kust nad saavad oma selga vaadata.
Ottawa ülikooli teadlaste viimane uuring 2014. aastal, mille käigus uuriti väidetavalt eksterjeratsiooni kogenud naise ajutegevust.
Nagu ta väitis, tulenes see aastatepikkustest harjutustest, kus ta visualiseeris oma keha vaatlemist ülevalt, olles väljaspool seda.
Eksperimendis kasutasid teadlased tuumamagnetresonantsi ja said aju skaneeringuid, kus visuaalse koordinatsiooni eest vastutavad alad olid vähem aktiivsed ja motoorse koordinatsiooni jaoks aktiivsemad.
Kogemused on näidanud, et naise kogetud seisundid sarnanevad meditatsiooniga saavutatavatele seisunditele ja kutsuvad ise esile hallutsinatsioone, näiteks värvide kuulmine või helide tundmine.
2004. aastal ja 2007. aastal teadlaste Blanke ja Thuti poolt läbi viidud uuringud näitavad ka, et eksterjeriseerumise kogemus võib olla tingitud ka ajalise-parietaalse kontakti düsfunktsioonist, mis põhjustab häireid oma keha ruumis paiknemise tajumisel.
Lisaks tasub ka meeles pidada, et eksternaliseerimisega identsed nähtused esinevad väga sageli epilepsia all kannatavatel inimestel ja pärast psühhoaktiivsete ainete tarvitamist.
