Olen neid juba 2 nädalat kannatanud. Valu tekib tavaliselt hommikul ja mõnikord ka õhtul. Kas põhjuseks võiks olla hommikukohv? Või on mu vererõhk liiga kõrge?
Kirjeldatud peavalud on iseloomulikud kõrgele vererõhule - esinemise aeg ja asukoht viitavad sellisele oletusele. Vererõhku peaksite mõõtma kodus. Kasutatavate mõõteseadmete ja mõõtmise tingimuste osas tuleb järgida mitmeid reegleid, et mõõtmised oleksid usaldusväärsed. Peaksite kasutama kaameraid, mille mansett sobib raamile. Randmepõhiseid kaameraid ei soovitata. Kui inimesel on õige kaal ja tema käe ümbermõõt ei ületa 32 cm, võib kasutada tavalist mansetti. Suurema käe ümbermõõduga inimeste jaoks tuleks kasutada spetsiaalseid suuri mansette. Kui tavalist mansetti kasutatakse rasvunud inimestel, siis on mõõtmised kunstlikult ülespuhutud. Mõõtmise ajal peaksite istuma, selg toetama ja jalad toetuma põrandale, käsi, millele rõhku mõõdate, peaks olema teie südame tasemel. Mõõtmised tuleks alati registreerida spetsiaalses märkmikus ja rühmitada järgmiste kriteeriumide järgi: 1. mõõtmised, mis tehakse hommikul tühja kõhuga, pärast urineerimist (ületäitunud põis suurendab survet!) - need näitavad hüpertensiooni taset ja hüpertensioonitablette võtvatel inimestel ravi efektiivsust. See mõõtmine näitab, kas pillid alandavad vererõhku ööpäevaringselt. 2. pärastlõunal tehtud mõõtmised - need näitavad, kuidas meie keha reageerib survetega igapäevaelu raskustele 3. vaevuste ajal tehtud mõõtmised - näitavad, kas vaevuse ja hüpertensiooni vahel on seos. Kodumõõtmistel ei tohiks meie väärtused olla suuremad kui 120/80 mmHg. Ameerika elukindlustusseltside mitmeaastased tähelepanekud on näidanud, et elame sellise surve all kauem. Nii et soovitan teil vererõhku süstemaatiliselt mõõta - see on väga soovitav tervisekontrolli meetod.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Krystyna KnyplInternist, hüpertensioloog, ajalehe "Gazeta dla Lekarzy" peatoimetaja.
