Välja tulemine - kuidas seda teha ja mida see tegelikult tähendab? Välja tulek on teie psühhoseksuaalse orientatsiooni paljastamise protsess - oma pere, sõprade või kolleegide teavitamine homoseksuaalidest või lesbidest. Nii et lugege, kuidas teistele oma orientatsioonist rääkida ja millal seda teha. Tutvuge välja tulnud kuulsate inimestega ja uurige, kuhu abi saamiseks pöörduda!
Välja tulemine on ingliskeelne termin, mis on üle võetud poola keeles ja tuleneb pikemast väljendist "kapist välja tulek", mis tähendab "kapist lahkuma". See sõnastus kirjeldab kogu oma orientatsiooni paljastamise protsessi - kõigepealt iseendale / iseendale, siis teistele. Välja tulemine ei ole tegelikult ühekordne tegu - me teeme seda kogu elu erinevate inimeste silmis ja küpseme enne selle vastuvõtmise otsust. Ilmuvad need, kelle orientatsioon on antud ühiskonnas vähemus - so homod ja lesbid (aga ka biseksuaalid ja transseksuaalid) 1.
Otsus välja tulla on väga individuaalne küsimus, mõned homoseksuaalid juba teismeeas teavitavad oma vanemaid ja sõpru oma orientatsioonist ning neil pole sellega probleeme - nad on kindlad nii oma identiteedis kui ka selles, et tahavad elada lepi iseendaga kokku. Kõigil pole aga enesekindlust ja julgust (ja ei peagi) nii kiiresti välja tulema. Mõnel homol ja lesbil on kauem aega leppida asjaoluga, et erinevalt enamikust eakaaslastest pole nad vastassoost huvitatud. Niisiis otsivad nad kõigepealt üksteisele lähedasi inimesi, alles hiljem tahavad nad maailmale teada anda oma ammu varjatud identiteedist.
Välja tulemas: kuidas seda teha?
Ükskõik, kas olete teismeline lesbi või 30-aastane gei, kaalute kindlasti plusse ja miinuseid, kui kaalute esimest korda kellelegi oma homoseksuaalsest orientatsioonist rääkida. Te ei soovi välja tuua palju vabandusi, miks teil pole poiss-sõpra, kuid teie toas on vikerkaarelipp. Seetõttu tutvustame probleeme, mida tuleks enne välja tulekut arvesse võtta.
Väljendit "välja tulemine" kasutati esmakordselt salongides debüteerivate pruutide jaoks, kes ilmusid suurtel ballidel potentsiaalsetele abikaasakandidaatidele.
1. Uurige, kuidas suhtuvad teie lähedased homoseksuaalidesse
Üks suurimaid murekohti homoseksuaalide väljatulekul on vanemate tagasilükkamine, kellele me tavaliselt tahame (või tunneme kohustust) kõigepealt seda öelda. Enne ema ja isa ette tulekut, eriti kui olete alaealine, tasub uurida nende lähenemist homoseksuaalidele: kuidas nad neid kommenteerivad, kuidas kommenteerivad mitmesuguseid selle teema meediakanaleid. Kui nad on selgelt homofoobsed ja te olete alla 18-aastane või olete rahaliselt sõltumatu, on parem oodata iseseisvust või töötada välja plaan B - küsige tuge oma parimalt sõbralt, sõbralt, kelle juures võite viibida, või liituda tugiorganisatsiooniga LGBT + inimesed Poolas (nende loetelu leiate artikli lõpust), kui vanemate reaktsioon ei olnud positiivne. Täiskasvanute puhul on see lihtsam, sest enamasti ei ela nad enam vanemate juures ja nad ei toeta neid.
2. Pidage meeles õiget aega ja kohta
Välja tulemine - kuidas seda oma lähedastele öelda? Tekstsõnumitega ei tasu seda teha, sest see võib põhjustada palju arusaamatusi ja alahinnanguid. Emotsionaalselt on näost näkku vestelda palju keerulisem, kuid lõpuks on vestluse käigus kõike lihtsam lahti seletada. Kuid ärge otsustage tulla välja oma õe pulmade ajal või riietusruumi külastades - tehke seda rahulikult, oma kodu privaatsuses.See ei tähenda, et välja tulemine ei saa olla spontaanne - kui tunnete teatud hetkel vajadust öelda: "Ma olen gei, ma olen lesbi", ja te olete selle üle varem palju mõelnud - laske ise seda teha, kuid parem on kodus teed juua, oma lemmikkohvikus - kindlas kohas. Pidage meeles, et teie sugulased - vanemad ja õed-vennad - eeldavad tegelikult väga sageli, et olete homoseksuaalne inimene.
Loe ka: Käivitatud on kampaania "Tunne oma õigusi", mis tegeleb patsientide ja inimeste probleemiga. LGBT-patsiendi õigused: millised on teie õigused ja kust abi otsida, kui neid rikutakse? Transseksualism (oma sugu mitteaktsepteerimine): sümptomid Hea teada
Tuntud inimestest välja tulemine
Viimastel aastatel on välja tulnud palju inimesi - vaadake mõnda neist!
Poola välja tulemas
- prof. Maria Janion - kirjandusloolane ja kirjanduskriitik
- Robert Biedroń - poliitik, Słupski president
- Jacek Poniedzialek - näitleja
- Kasia Adamik - režissöör, Agnieszka Hollandi tütar
- Michał Piróg - tantsija ja koreograaf
- Michał Witkowski - kirjanik
- Marcin Szczygielski - kirjanik
- Tomasz Raczek - filmikriitik, kirjastaja
- Michał Kwiatkowski - laulja
- Anna Laszuk - ajakirjanik ja publitsist, suri 2012. aastal
Välismaistest staaridest välja tulemine
- Jodie Foster - näitleja
- Cynthia Nixon - näitleja
- Cara Delevingne - modell ja näitleja
- Kristen Stewart - näitleja
- Ricky Martin - laulja
- sir Ian McKellen - näitleja
- Ellen Page - näitleja
- Neil Patrick Harris - näitleja
- Troye Sivan - Youtuber, laulja
- Tyler Oakley - Forbesi edetabeli järgi maailmas 5. enim teeniva YouTube'i kasutaja
- Jason Collins - esimene NBA korvpallur pensionipõlves
3. Tutvuge teiste LGBT + inimeste kogemustega
Miski ei aita teid paremini kui teiste sarnases olukorras olevate inimeste toetamine. Kui olete vähemus (antud juhul seksuaalne vähemus), on teil õnn elada 21. sajandil. Vähemalt seoses võimalusega suhelda teiste homoseksuaalsete inimestega mitte ainult teie keskkonnas, vaid ka Interneti kaudu kogu riigis (ja ka kogu maailmas, kuid väljatuleku korral pole ilmtingimata mõtet võrrelda oma kogemusi näiteks Taanis elavate inimestega, kes esimene, kes legaliseeris samasooliste abielu, või Iraanis, kus homoseksuaalsuse eest karistatakse surmaga). Loe, kuidas ja millistel asjaoludel teised poolakad välja tulid, millised olid nende lähedaste reaktsioonid, milline nende käitumine ja suhtumine võib viidata võimalikule negatiivsele ettekujutusele teie "kapist välja tulemisest".
LGBT + kogukonna üks hümne on Diana Rossi 1980. aasta lugu "I'm coming out" - "Tulen kapist välja, andke kõigile teada" - laulab lauljatar.
4. Õppige, kui olete ise küps
St. Ärge veenke teisi geisid ega lesbu ega oma partnerit, kui te ei tunne end valmis välja tulema. Üks asi on õppida tundma teiste LGBT + inimeste kogemusi ja tugineda neile oma otsusele tulla välja ning teine asi järgida nende otsuseid, kui te pole selleks ise valmis.
5. Väljaastumisprotsess toimub ka pärast avalikustamist
Kui teil on "kapist lahkumine" juba selja taga, võivad perekond või sõbrad alguses proovida teid sundida "lubama", et see on ainult hetkeks - nad küsivad teilt, kas olete oma otsuses kindel, kas soovite seda muuta või mitte et te kogemata kellegi teise eest välja ei läheks. Nad võivad ka väita, et nende lapsel on täiesti võimatu olla gei või lesbi. Kuidas neile vastata? Tunnistage, et mõistate, et teie ülestunnistus võib neile šokina tulla, kuid see otsus on pika järelemõtlemise tulemus, et see on alati nii olnud, alles nüüd räägite sellest valjusti. Otsustage nende soov oma psühhoseksuaalset orientatsiooni "muuta" ja öelge, et te ei taha enam varjata seda, kes te olete. Lisage, et saate aru, et sarnaselt minevikule vajavad ka nemad selle faktiga harjumiseks aega.
Eksperdi sõnul on psühhoterapeut ja seksuoloog dr Agata Loewe - kampaania homofoobia vastu, positiivse seksuaalsuse instituut
- Kas välja tulemine on ühekordne sündmus? Või pigem protsess, mis ei lõpe kunagi?
Agata Loewe: Välja tulek on protsess, mida me nimetame nii homo kui lesbi üksikuks "avalikustamiseks" konkreetsete inimeste ees, ja kogu tee, mida inimene peab läbima, et end homoseksuaalselt orienteerituks määratleda. Oma homoseksuaalsuse teadvustamine võtab aega, aga ka leppimist tõsiasjaga, et (vähemalt praegu Poolas) ei ole võimalik ametlikult oma peret luua, lapsi saada (ehkki isegi meie riigis kasvatavad mõned homoseksuaalsed paarid, enamasti naised, lapsi koos) ). Alles hiljem saame küpseks otsusele minna teistele inimestele oma homoseksuaalsuse kohta teavet jagama.
- Miks otsustavad homoseksuaalid välja tulla?
Homod või lesbid, kelle homoseksuaalset orientatsiooni keegi veel ei tea (vähemalt mitte ametlikult), elavad pidevas pinges. Selle nende käes hoitava saladusega võib kaasneda nn vähemuse stress. Nagu nimigi ütleb, saadab vähemusstress religioossesse, etnilisse või seksuaalvähemusse kuuluvaid inimesi. Homoseksuaalsel inimesel võib tekkida küsimus, kas asjaolu, et tal on teistsugune orientatsioon kui enamusel, halvendab teda, kardab ta võimaliku väljatuleku korral tagasilükkamist. Sellega kaasneb nn hüpertundlikkus - tunne, et teie seksuaalse sättumuse tõttu võib rünnakut oodata igal hetkel - nii enne kui see välja tuleb, kui ka pärast esimest välja tulekut. Homoseksuaalid üritavad enesetappu sagedamini kui heteroseksuaalsed, kannatavad depressiooni all ja pidev pinge võib põhjustada psühhoaktiivsete ainete kasutamist.
- Kuidas välja tuleb?
Iga inimese jaoks on see erinev, kuigi psühholoogid on aastaid püüdnud luua väljatuleku mudelit, mis kajastaks kõige paremini tegelikkust ja oleks kooskõlas võimalikult paljude homoseksuaalide kogemustega. Kõige tõhusam on see, mille on välja töötanud Vivienne Cass (selle mudeli üksikasjaliku kirjelduse leiate hiljem artiklist - toimetaja märkus). Lühidalt võib öelda, et kõigepealt homod või lesbid, enamasti noorukieas, ehkki see juhtub ka hiljem, seab ta oma heteroseksuaalsuse kahtluse alla ja hakkab mõistma, et kõik ümberringi pole heteroseksuaalsed. Siis saabub võõrandumisperiood - homoseksuaalne inimene tunneb selgelt, et ei sobi heteronormatiivse enamusega, kuid lõpuks saab sellest võõristustundest üle ja pöördub täieliku emotsionaalse enesetunnetuse poole. Järgmises etapis tunneb ta uhkust oma identiteedi üle ja viimases etapis aktsepteerib ta mitte ainult fakti, et ta on homoseksuaalne inimene, vaid see fakt ei ole enam peamine määrav tegur.
- Milliseid reaktsioone kogevad homoseksuaalid pärast esimest välja tulemist?
Olen psühhoterapeut, seega kohtun oma töö tõttu kõige sagedamini kriisis olevate või optimaalse toimimisega raskustega inimestega. Mõned mu kliendid visatakse pärast välja tulekut mõnikord kodust välja, pekstakse kodulinnas, juhtub, et nende vanemad kasutavad koduaresti või väljapressimist. Tahaksin siiski välja tuua, et on ka positiivseid lugusid. Mõni inimene tuleb kümne aasta jooksul järjest välja ja saab selliseid reaktsioone, et teistel pole tegelikult vahet, mis suunitlusega nad on. Nende ümber on lahked sõbrad, tuttavad ja pereliikmed. Mõned emmed osalevad võrdõiguslikkuse paraadidel ja tantsivad platvormil ning nende poeg või tütar kõnnib veidi edasi.
- Milliseid tegureid peaksite välja tuleku otsustamisel arvestama?
Välja tulek võib tähendada viskamist väga sügavasse vette. Seetõttu tasub enne lähimate või järgmiste tuttavate vahel tegemist "kaitsta ennast" - omada enda ümber kedagi, kes meid vestleva inimese negatiivse reaktsiooni korral toetab. See võib olla ema või sõber. Enne väljaminekut on hea tutvuda ka teiste avalikustatud homoseksuaalide lugudega, leida sarnaseid inimesi.
- Ja kuidas peaksime reageerima, kui meie sugulased - vanemad ja õed-vennad - reageerisid viha, nördimusega meie homoseksuaalsuse uudistele - ründasid meid ja laususid sõnu, mida ei tohiks öelda?
Pidage meeles, et homoseksuaalil endal kulub tavaliselt palju aega, et ennast täielikult aktsepteerida, seega andkem ka vanematele aega. Kahjuks võivad nad haiget teha, kui võrrelda poega või tütart pedofiiliga, tuletades lapsele meelde, et lapselapsi neil ei ole, ja ähvardades saada südameatakk. Selline reaktsioon on võimalik eriti siis, kui keegi paneb homoseksuaalse inimese välja, s.t ta ei teavita teisi oma orientatsioonist ise ja see juhtub teise inimese kaudu või nt ühe vanema SMS-ide lugemisega. Pikk varjatud saladuse paljastamise seisukohalt on sellel hetkel kogetud stress nii suur, et sellel on palju pistmist traumajärgse stressihäirega.
Vanematega tervete suhete loomine võtab aega ja kannatlikkust. Pärast esimest šokki tunnistavad nad aga väga sageli oma lapse homoseksuaalsust. Kuigi mõned inimesed rahustavad alati kõiki ümbritsevaid inimesi, et nende niigi üsna suur laps on vana poissmees või neiu, pühenduvad nad karjäärile ja elavad seetõttu koos "sõbra" või "sõbraga". Kahjuks satuvad mõnikord terved pered homofoobia ohvriks - mitte füüsilise vägivalla, vaid sõprade või naabrite vaikuse, lobisemise ja verbaalsete rünnakute kujul.
Pidage meeles, et on ka palju lahkeid, aktsepteerivaid vanemaid, kes armastavad oma last lõpmatult, mitte "midagi millegi jaoks" - ma aktsepteerin teid, kui lubate leida vastassoost partneri.
Tulevad välja mudelid
Välja tulek on iga inimese jaoks ilmselgelt erinev, kuid aastaid on psühholoogid püüdnud osutada "kapist välja tuleku" protsessi mudelile, mis oleks tavaline enamusele homoseksuaalidest. Kõige populaarsem on see, mida psühholoog Vivienne Cass esitas 1979. aastal oma teoses: "Homoseksuaalsuse identiteedi kujunemise mudel" ja mille väljatöötamisel lähtuti autori aastatepikkusest homoseksuaalidega töötamise kogemusest2. Kassi loodud mudel on lineaarne, s.t kõik 5 faasi järgivad teoreetiliselt teist, kuid tuleb märkida, et see ei ole reegel - mõnel juhul võivad faasid toimuda üheaegselt ja mõnikord pärast ühe nendeni jõudmist, kuid näiteks kohtade vahetamine Me läheme tagasi varasemate etappide juurde ja "töötame" uuesti välja tuleku nimel.
Esitame allpool kirjeldatud väljatuleku mudeleid, tuginedes Magdalena Mijas, Grzegorz Iniewicz ja Bartosz Grabski artiklis sisalduvatele andmetele: "Homoseksuaalse identiteedi kujunemise statistilised mudelid. Mõju terapeutilisele praktikale" 2.
Vivienne Cassi väljatöötatav väljatuleku mudel koosneb järgmistest etappidest:
1. Identiteedi segiajamine
See on hetk, kui hakkate kahtlema oma heteroseksuaalsuses - enamasti langeb see noorukieale, kuigi see juhtub ka täiskasvanutel. Sest me kõik eeldame esialgu, et oleme heteroseksuaalsed - "nagu kõik" -, kuid esimeste homoseksuaalsete tunnete ilmnemisel tekivad kahtlused. Gei või lesbi hakkab mõtlema, kes ta tegelikult on. Cassi sõnul on nende kahtluste korral parim lahendus järgida oma vastleitud identiteeti - seda uurida. Kõik pole selleks kohe valmis, kuid selline otsus on väljatuleku järgmisse etappi liikumise eeldus.
2. Isikutunnistus
Selles etapis tunneb homoseksuaalne inimene kuuluvuse puudumist, sotsiaalset võõristust, mis tuleneb erinevusest selle vahel, kes nad juba teavad, et nad tegelikult on, st homod või lesbid, ja sellest, kuidas ümbritsevad inimesed tajuvad - kogu aeg heteroseksuaalne. Väljaastumine on selles faasis haruldane, enamasti otsib inimene kontakti teiste homoseksuaalsete inimestega ja saab sellega üle nende võõrandumisest.
3. Identiteeditaluvus
Oma homoseksuaalsuse aktsepteerimine sügaval - emotsionaalsel tasandil. Gei või lesbi ei asu mitte ainult teiste sama orientatsiooniga inimeste keskkonnas, vaid saab ka ise kaasa lüüa LGBT + tegevustes, teha esimese välja tulles pere või lähimate sõprade ees. Ainult täielik enese aktsepteerimine võimaldab liikuda järgmisse etappi.
Üks kuulsamaid väljatulekuid oli Ellen DeGenerese tehtud seeria nimega ... "Ellen". Esialgu arvati ta DeGeneres showärist välja, täna on ta üks tema suurimaid staare.
4. Uhkus identiteedi üle
Selles etapis on lõhe oma seksuaalsuse täieliku aktsepteerimise ja selle vahel, kuidas ühiskond homoseksuaalsust tajub. "Meie" ja "nende" vahel on jagunemine, mille tulemuseks võib olla isegi ühiskonna heteroseksuaalse osa tagasilükkamine homofoobsena. Homoks või lesbiks olemine saab identiteedi põhielemendiks ja homoseksuaalil on suurem vajadus välja tulla - kui see on enamasti positiivne, lakkab see ühiskonda vaenulikuna nägemast ja liigub järgmisesse "välja tulemise" faasi.
5. Identiteedi süntees
Seda väljatuleku faasi eristab maailma jagamise lõpetamine homoseksuaalideks ja heteroseksuaalideks või õigemini toetavateks ja mittetoetavateks. Gei või lesbi tüdruk teeb järjestikuseid väljaastumisi ja kui ta saab uuesti enamasti positiivseid reaktsioone, muutub homoseksuaalsus tema identiteedi osana vaid üheks selle elemendiks.
McCarni ja Fassingeri mudel - psühholoogid, kes lõid eraldi väljatuleku mudeli eranditult lesbide jaoks, jagades selle individuaalseks ja grupimõõtmeks.
1. Individuaalse mõõtme etapid:
- teadvuse faas - sarnane identiteedi segiajamise faasile, mida Cass eristab;
- süvenemis- / kaasamisfaas - enese aktsepteerimise suurendamine homoseksuaalse inimesena, seotuse kasv homoseksuaalse vähemusega;
- internaliseerimise / sünteesi faas - oma seksuaalsuse täielik aktsepteerimine, paljudel juhtudel tuleb välja ka väljundeid.
2. Grupidimensiooni faasid:
- teadlikkuse faas - märkamine, et heteroseksuaalsus pole universaalne norm, et ühiskonnas on ka homoseksuaale;
- süvenemis- / kaasamisetapp - paljudel juhtudel tähendab see LGBT + inimeste jaoks tegevustesse kaasamist, võib jaguneda ka "meie" ja "nemad" - homoseksuaalsed ja heteroseksuaalsed inimesed, nagu Kassi mudelis;
- internaliseerimise / sünteesi faas - naine tunneb end turvaliselt, täidetuna, kooskõlas oma psühhoseksuaalse suunitlusega ega tunne, et ühiskond mõistaks teda ainuüksi oma prisma kaudu.
Välja tulemas: kust abi leida?
Poolas asuvad LGBT + inimesed - nii need, kes mõtlevad välja tulekule, kui ka need, kes on selle juba teinud - leiavad abi paljudest organisatsioonidest. Nende loetelu järgib kirjastuse Krytyka Polityczna James Dawsoni "Vikerkaareraamatus" avaldatud loetelu. Soovitame seda lugeda kõigile homodele ja lesbidele, samuti biseksuaalidele ja transsoolistele inimestele - mitte ainult teismelistele, kellele autor selle viitas. Nimekiri sisaldab ka üksusi, mis korraldavad LGBT + inimestele üritusi, töötubasid ja tegevusi.
1. Homofoobia vastane kampaania - üleriigiline organisatsioon, mis toetab LGBT + inimesi ja nende vanemaid, võtke ühendust e-posti aadressil: [email protected]
2. Fabryka Równości - Łódź - LGBT + inimeste ja nende vanemate tugi, e-posti aadress: [email protected]
3. Stonewall Group - Poznań - LGBT + inimeste ja nende vanemate tugi, võtke ühendust e-postiga: [email protected]
4. Lambda Varssavi ühing - LGBT + inimeste ja nende vanemate tugi, e-posti aadress: [email protected]
5. Tęczówka - Katowice ühing - toetus LGBT + inimestele ja nende vanematele, võtke ühendust e-posti teel: [email protected]
6. Tolerado ühing - Trinity - tugi LGBT + inimestele ja nende vanematele, võtke ühendust e-postiga: [email protected]
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - organisatsioon, mis propageerib homoseksuaalsete ja heteroseksuaalsete inimeste abieluvõrdsuse ideed, e-posti aadress: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Toruńi assotsiatsioon - ühendus, mis korraldab koosolekuid, konverentse, arutelupaneele, näitusi, harivaid kampaaniaid, töötubasid, e-posti kontakti: [email protected]
9. Faith ja Tęcza - mitteametlike LGBT + kristlike rühmade võrgustik, mis on kohal Katowice, Kraków, Lublin, Olsztyn, Poznań, Rzeszów, Varssavi, Wrocław, samuti Kujawys (Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz) ja Tri-Citys, võtke ühendust e-posti teel: [email protected]
Märkused:
1. Nii biseksuaalide kui ka transsooliste inimeste väljatulek võib olla erinev kui geidel ja lesbidel - selles tekstis keskendume peamiselt homoseksuaalidele.
2. Juurdepääs artikli täistekstile veebisaidil: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. J. Dawson, "Vikerkaareraamat. Juhend teismelistele", tl. D. Dymińska, kirjastus Krytyki Polityczna. Varssavi 2016. Tekstis kasutame raamatu autori meessoost nime, sest selle kirjutamise ajal pole seda sugu ümber määratud - tänapäeval tuntakse teda kui Juno Dawsonit.
Soovitatav artikkel:
Drag queen: kes ta on ja millised on tema esinemised? Autori kohta
Loe veel selle autori artikleid
