Hea ja halb kolesterool

Liiga palju kolesterooli "on muutunud tõeliseks rahvatervise probleemiks, millest meedias ja meie igapäevaelus räägitakse iga päev.
Mõistlikes kogustes on kolesterool siiski organismi korrektseks toimimiseks hädavajalik. Kuid kui määr on liiga kõrge, muutub kolesterool tervisele kahjulikuks. Mille jaoks on kolesterool? Kust see pärit on? Kuidas seda veetakse? Mis on hea kolesterool ja mis halb kolesterool? Mille jaoks on taimsed steroolid? Millised on liigse kolesterooli ohud tervisele? Mis vahendeid peame selle katku vastu võitlema? Kuidas vähendada südame-veresoonkonna riske? Milliseid toite süüa? Milliseid neist tuleks vältida?

Kolesterooli transport lipoproteiinide poolt

Kolesterooli transpordivad veres lipoproteiinid.

Lipoproteiine on kahte tüüpi:

• LDL (madala tihedusega lipoproteiinid), madala tihedusega lipoproteiinid.
• HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin), kõrge tihedusega lipoproteiin ..

Üldkolesterool

Üldkolesterool sisaldab HDL-kolesterooli ja LDL-kolesterooli.

Hea kolesterool: HDL-kolesterool

HDL lipoproteiinide ülesanne on taastada arteritesse ladestunud kolesterool ja transportida see maksa, kus see elimineeritakse.


HDL-kolesterool puhastab arterid halva kvaliteediga lipiidide ladestumisest. Seda HDL-iga seotud kolesterooli nimetatakse "heaks kolesterooliks" ja see võimaldab vähendada arterites ateroomiplekkide riski. Ligikaudu 20–30% vere kolesteroolist on seotud HDL-iga.

Halb kolesterool: LDL-kolesterool

LDL lipoproteiinid ladestavad kolesterooli ateroomiplaate moodustavate arterite seintes. Sellel kolesteroolil on kalduvus arterites ladestuda ja neid blokeerida. LDL-iga on seotud 60–80% vere kolesterooli sisaldusest.

Kõrge LDL-kolesterooli tase

Kõrge LDL-kolesterooli määr põhjustab ateroomnaastude teket. LDL-kolesterooli nimetatakse "halvaks kolesterooliks".

Halva kolesterooli taseme tõus ja hea kolesterooli taseme langus

Halva kolesterooli taseme tõus ja hea kolesterooli taseme langus on ateroomnaastude ilmnemise riskifaktorid, mis põhjustavad südame-veresoonkonna haigusi, impotentsust, veresoonte õnnetusi ...