TERVISLIK TOITUMINE JA LIIKUMINE 14-AASTASELE

Tervislik toitumine ja liikumine 14-aastasele



Toimetaja Valik
Metastaase ennustab lihtne geneetiline test
Metastaase ennustab lihtne geneetiline test
Olen 14-aastane, 161 cm pikk ja kaalun 60 kg. Tahaksin lühikese aja jooksul kaotada 10 kg. Olen juba mitu nädalat võimelnud (ebaregulaarselt), kuid kaal seisab paigal. Tahaksin teada, milliseid harjutusi peaksin tegema ja millist dieeti peaksin järgima? Mis dieediga kiire