MIKS MA KAALUST ALLA EI VõTA, KUI MA LIIGUN JA SööN VäHEM?

Miks ma kaalust alla ei võta, kui ma liigun ja söön vähem?



Toimetaja Valik
Rinnapiim 3 kuud pärast imetamist
Rinnapiim 3 kuud pärast imetamist
Mul on probleem kilode mahavõtmisega. Kõrgusega 170 cm kaalun ma 70 kg. Ma tean, et see pole tõsiselt ülekaaluline, kuid tunnen end sellest halvasti. Üle kuu aja olen 3 korda nädalas trenni teinud (käin jõusaalis). Püüan hoida kaloritasakaalu tasemel