Lapsepõlve ajal peaksite oma isikliku hügieeni eest hoolitsema rohkem kui kunagi varem. Tänu sellele väldite ebameeldivat nakatumist. Kuidas hoolitseda enda eest, et hõlbustada sünnitusjärgset perineaalset paranemist?
Lühidalt öeldes on lapsepõlv aeg, mil keha naaseb enne rasedust. See algab platsenta sünnist ja kestab tavaliselt kuus nädalat. Mis sel ajal toimub? Lapsepõlves, sh. algab laktatsioon, sünnitusjärgsed emaka haavad pärast irdumist paranevad ja emakas tõmbub kokku raseduseelse suuruse saavutamiseks. Viimase protsessi käigus on nn ema väljaheited (lochia). Esimesel kahel nädalal meenutavad nad rikkalikku ja pikaajalist perioodi.
Verejooks taandub järk-järgult: teise sünnitusjärgse nädala lõpus on väljaheited määrdunud kollased ja nädal hiljem hallikad. Need sisaldavad lisaks vere- ja koefragmentidele ka palju ohtlikke mikroorganisme (stafülokokk, streptokokk, kolibakterid). Ja just nende tõttu saab loosung "puhas tähendab tervislikku" sünnitusjärgsel perioodil uue tähenduse. Sel perioodil sarnaneb emakas suure terveneva haavaga, mistõttu intiimhügieeni eiramine võib põhjustada väga ebameeldivaid tüsistusi.
Loe ka: Raseduse ja sünnijärgsed testid Tupe mükoos raseduse ajal: esimesed sümptomid on tühjenemine ja sügelus
Sünnitusjärgne hügieen: puhas tähendab tervislikku
Lapseea intiimhügieeni reeglid on lihtsad: peske perineumit nii tihti kui võimalik, alati pärast vahetust ja tualeti külastamist. Lubatud on kõik intiimsed puhastusgeelid ja -vedelikud, Biały Jeleńi hall seep ja keedetud vesi, milles on lahustatud põletikuvastane antiseptik. Selliseid preparaate on apteekides käsimüügis. Mõni neist, näiteks Tantum Rosa, vähendab lisaks loomuliku sünnituse järel tekkivat valu kõhunäärmes, kuna need sisaldavad kohalikke valuvaigisteid (märkus: neid võib kasutada kõige rohkem üks või kaks korda päevas). Tähtis pole mitte ainult see, millega end välja pesete, vaid ka see, kuidas te seda teete. Kuni verejooks on lõppenud ja väljaheide on lakanud, unustage vannis vannis käimine. Vähemalt nakkusvõimaluse tõttu: soe veevann laiendab veresooni, mis võib suurendada verejooksu intensiivsust. Käige duši all või bidees. Viimase abinõuna sooja keedetud veega kausis (kuid seejärel valmistage perineumi loputamiseks eelnevalt veega kann).
Alustage pesemist häbememokist päraku poole, mitte kunagi vastupidi. Kuivatage perineum ühekordse rätikuga - tavaline, isegi värskelt pestud, mikroorganisme on liiga palju. Ärge hõõruge nahka rätikuga, kandke seda ettevaatlikult. Esimestel päevadel pärast sünnitust, kui teil on väga valus, võite kasutada madalaima kiirusega fööni.
Puerperium - mida peaksite sellest teadma?
Hügieen pärast sünnitust: õhuline ja värske
Sobiva aluspesu kandmine on sama oluline kui regulaarne pesemine šampooniga. See peaks olema õhuline, eelistatavalt puuvillane. Vältige sukkpükse ja ärge kandke tihedaid, õhukindlaid aluspükse. Esimestel päevadel pärast sünnitust soovitavad arstid tavalisi puuvillaseid aluspükse.
Mõned inimesed soovitavad teil lamades neid üldse mitte selga panna: pange linale ainult fooliumist aluskarv (neid on apteekides saadaval), sellele rätik ja põhja alla sanitaarse salvrätikuga (oluline, et see ei puutuks perineumi). Kõik see selleks, et õhu juurdepääs kiirendaks perineumi paranemist. Sellist tuulutamist tasub teha mitu korda päevas. Kui tõusete, kandke maksipadjakesi või spetsiaalseid sünnitusjärgseid padjaid (saadaval apteekides). Kuid tampoone ei tohi kasutada.
Pidage meeles
»Pärast iga sisetalla vahetamist peske käsi põhjalikult, et vältida bakterite kandumist teistele kehaosadele või vastsündinule.
»Pese käsi ka pärast perineumi pesemist ja kuivatamist.
»Määrdunud hügieenisidemed on ideaalne bakterite kasvulava, nii et eemaldage need kindlasti oma kodust võimalikult kiiresti.
»Kui toidate last rinnaga, vahetage enne iga söötmist lisandeid.
»Kui teie laps imeb rinda, tõmbub emakas rütmiliselt kokku ja verejooks on raskem.
»Kui vaatamata korralikule hügieenile häirib teid fekaalide lõhn või värv, pöörduge arsti poole.
igakuine "M jak mama"
