Olen 18-aastane ja umbes kuu aega tagasi diagnoositi mul Helicobacter pylori. Lõpetasin antibiootikumravi, kuid ma ei tea, millist dieeti peaksin pidama ja kui kaua. Lisaks, kui ma selle bakteri kohta üha rohkem teada sain, hakkasin ma oma mõtete ja paanikaga võitlema. Mul pole kunagi olnud sellist sisemist ärevust kui praegu. Kuid paljud inimesed on selle läbi elanud ... ja on endiselt elus.
Maohaavandite korral tasub oma dieedile tähelepanu pöörata. Seetõttu tasub järgida mõnda reeglit, eriti pärast antibiootikumravi.
- On vaja tagada soolestiku õige koloniseerimine, st võtta probiootilisi baktereid, juua lahjaid probiootilisi jogurteid ja keefiire.
- Iga päev peaksite sööma umbes 4–6 väikest söögikorda, vaheajaga umbes 2,5–3 tundi.
- Toit ei tohi olla liiga kuum ega liiga külm.
- Närige toitu põhjalikult, ärge neelake alla suuri hammustusi ega kiirusta sööma.
- Te peate vältima rasvaseid ja gaasilisi toite (kaunviljad, liigne lillkapsas, praetud sibulad), mis on praetud rasvas ja sisaldavad kiudainet (tume leib, toored köögiviljad, puuviljad). Köögivilju ja puuvilju on kõige parem süüa keedetult, tükeldatult, purustatud kujul või piima või koorega lahjendatud toormahladena.
- Isegi pärast haiguse ägedate sümptomite taandumist ei tohiks te süüa toitu, mis on raskesti seeditav, viibib kaua maos ja võib põhjustada kõhuvalu, kõhupuhitust ja kõrvetisi. Nende hulka kuuluvad muu hulgas kaunviljaseemned, pirnid, kirsid, kirsid, ploomid, marineeritud ja kuivatatud puuviljad, kapsas, sibul, küüslauk, porrulauk, kurk, seened, pähklid, praetud toidud, marineeritud, suitsutatud ja soolatud tooted.
- Vältige kuumi vürtse, tugevat teed, kohvi tühja kõhuga, ärge tarvitage alkoholi ega suitsetage. Vürtsikad vürtsid nagu tšilli, karri, ingver tuleks asendada mahedate, nagu majoraan, till ja petersell. Kerged ürdid (nt kummel, apteegitill) aitavad seedimist. Lisaks sööge aeglaselt, keskenduge söömisele, mitte muudele tegevustele, näiteks sülearvuti tippimine või DVD-de vaatamine.
Esitan ka loetelu toodetest, mida tuleks vältida, jaotatuna konkreetsetesse rühmadesse: 1. Liha ja külmad tükid - rups, rasvased lihaliigid ja külmad tükid, suitsutatud, soolatud, praetud, konserveeritud liha. 2. Kala - suitsutatud, marineeritud, soolatud. 3. Piimatooted ja munad - rasvased sinised ja kollased juustud, sulatatud juust, kõvaks keedetud munad, munapuder, praetud munad. 4. Kondiitritooted - šokolaad, koogid koorega, kommid, moosid, marmelaadid, jäätis, halvaa. 5. Köögiviljad ja puuviljad - toored köögiviljad ja puuviljad, kaunviljad (herned, oad), ristõielised köögiviljad, sibul, küüslauk, kaalikas, redis, kohlrabi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci.jpg)
