KAS MA VõTAN KORRALIKU KAALUTõUSU DIEEDI?

Kas ma võtan korraliku kaalutõusu dieedi?



Toimetaja Valik
Ettevaatusabinõud kondoomide kasutamisel
Ettevaatusabinõud kondoomide kasutamisel
Tere. Selle dieedi eesmärk on kaalus juurde võtta. Mees, 19-aastane, 78 kg, 184 cm. 4 treeningut nädalas, 60 minutit - 90 minutit. Treeningud on tavaliselt massi jaoks, s.t maksimaalselt 4 seeriat harjutuses ja kaalu suurendatakse seeriast seeriasse (püramiid). Esmaspäev-raam