Olen 19-aastane. Ma ei suuda oma emotsioone kontrollida, mistõttu tegin teistele haiget. Kardan tagasilükkamist, pahakspanemist või haiget saamist. Seda seetõttu, et keskkoolis ja põhikoolis oli mul probleeme eakaaslastega suhtlemisel. Ma ei olnud veatu, kuid ma ei väärinud lugupidamatust ja alandamist. Selline käitumine tulenes minu perekonnaajaloost (üsna kurb) ja maal elades võinuks oodata, et mu vanemad räägivad kellestki oma laste ees. Koolis rääkisid lapsed mulle häbiväärselt nende ebameeldivate asjade kohta otse. See oli väga jõhker. Ma haiget ka teistele, kui nad tahavad mulle lähedale saada. Ma tean, et see on väga rumal. Valutasin ka siis, kui keegi on lähedal ja tahab mind aidata. Pigem sellepärast, et tunnen ohtu, et saan ka mulle haiget teha. Näiteks kui ma tunnen hirmu koos vihaga, kui keegi mu üle naerab, tunnen end pinges, nurka surutud ja muutun sageli punaseks ja tunnen end kuumana. Mind kummitavad ka kurvad mälestused, kui näiteks sõber pani mind mõistma oma tühisust ja et ma tegin teistele haiget, kui ma tülitsen oma vanemate või teiste lähedaste inimestega. Siis tunnen end enda pärast kohutavalt ja viskan vahel endale muda. Teen närvilisi liigutusi, nutan palju ja jään vastumeelselt magama. Ma tean, et ma ei saa seda valesti teha, olen üldiselt jama. Ütlen ka kõva häälega või mõtlen "ei taha". Algas see siis, kui ütlesin, et ma ei lähe kooli. Väga harva kuulen asju, mida pole, kuid seda on juhtunud vaid paar korda. Samuti leidsin, et kellestki rääkides või kellegagi rääkides tunnen end justkui visuaalselt selle inimesena, kuid tean, et see pole nii, pigem mängib minu kujutlusvõime minus trikke. Ma ei tea, kuidas seda nimetada. Samuti arvan öösel väga harva, et mul on tohutud sõrmed, käed, jalad, kuid ma tean, et see pole nii, kuid mõnikord kontrollin vajadusel. Sellised hirmud. Ja mul on ka oma perega väga kurb suhe. Kõik pärast kurba katsumust. Kuid see pole ilmselt oluline. Mu ema tahtis paar korda ennast tappa ja oli vist sellest rääkinud ning mind sellises hirmus üles kasvatanud. Ma olin väga raske laps ja mu pere kannatas minu pärast palju. Vanaema mõjutas neid suhteid ka. Ta kasvatas oma hirmu pärast oma ema üles ja kiitis mõningaid halbu tavasid. Samuti ütles ta mu emale, et mu isal oli armuke. See on jõhker. Paradoksaalsel kombel hoolitses ja kaitses ta mind. Samuti ähvardas ta, kui ema lahkus majast näiteks köiega. Mul pole kellegi vastu viha. Tõesti, aga kahetsus püsib ja jätan mõned inimesed vahele. Ma tahan olla parem inimene, aga ma ei saa seda üksi teha. See, mis ma kirjutasin, on vaid jäämäe tipp. Vean kihla, et see on depressioon koos ärevusega või depressioon koos ärevuse ja skisofreenia episoodidega. Olen juba koolipsühholoogi juures käinud ja pidin liituma tugigrupiga, kuid sellest ilmselt ei piisa ja mu elukoha lähedal pole ühtegi vaba kohta.
Tänan teid kirja eest, lugesin seda hoolikalt ja segaste tunnetega: see näitab, et olete väga tark, tundlik ja intelligentne naine. Aga ka seda, et sa kogesid väga tõsist draamat. Vajalik on edasine kontakt psühholoogiga; tugigrupp on suurepärane idee, kuid vaja on individuaalset psühhoteraapiat, võib-olla on abiks farmakoloogiline tugi. Vaja on psühholoogi või psühholoogi ja psühhiaatrit, sest mehhanismide mõistmisest ei piisa tavaliselt tülikast minevikust vabanemiseks. Nii et palun minge psühholoogi juurde, äkki on tugigrupi juhil hea kontakt? Kui te midagi ei leia, võtke minuga ühendust - me mõtleme midagi välja.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Bohdan BielskiPsühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.
Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.
Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.
Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.
