Näpunäited frigiidsuse raviks

Jäikus on aistingute ja naudingute puudumine, millega paratamatult kaasneb seksuaalse iha kadumine ja muidugi orgasmide puudumine. Frigiidsust, mida seostatakse eranditult naiste seksuaalse düsfunktsiooniga, tajuvad selle all kannatajad tavaliselt häbiväärsena. Ajal, mil nauding on kasvav väärtus, võib see muutuda väga invaliidistavaks. Siin on mõned näpunäited frigiidsuse raviks.
Juurdepääs naudingutele ei ole midagi ette kindlaks tehtud ja see häire võib saada suurepäraseks võimaluseks sügavamalt uurida mõnikord tundmatut maastikku: naudingut.

Õppige tundma oma seksuaalsust

Juurdepääs naudingule algab meie peast. Selleks on oluline kujutlusvõime. Naine oskab ette kujutada erinevates stsenaariumides, mõnes erootilises lavastuses. Oluline on see, et lihtne mõtlemine tekitab teile elevust. Kui olete selle esimese sammu teinud, vaadake, milliseid kehalisi aistinguid see tekitab. Need on need, mis peaksid teie käsi suunama, mitte vastupidi. Korrake seda lahtiütlemise hetkedel, vannis või uinaku ajal, pange muusika sisse, süütage mõned küünlad ... See on mõeldud esimese aluse loomiseks ja seejärel jätkake uurimist koos oma partneriga.

Lase lahti, lase lahti

Kui paarisuhted lõppevad ebaõnnestumisega, on oluline võtta vastu kaks seisukohta. Ühest küljest on väga positiivne kasutada lõõgastumistehnikaid või massaaže, et tagada mõistuse puudumine.
Teisalt võib vilja kanda ka psühhoteraapia seanssidel töötamine ja seksoloogiga konsulteerimine. Sa ei tohiks kinnisideeks, mida su partner võib sinust arvata, kui oled seksuaalselt erutatud. Mõningaid lapsepõlves või noorukieas saadud traume või sõnumeid saab põlvkondade kaupa ankurdada, avaldades alateadvust ja väga pärssivaid survesid, mis tuleb välja lasta. Vajadus alati kontrolli järele varjab sageli ahastust või süütunnet, milles peate töötama.

Kui olete kannatanud seksuaalse väärkohtlemise käes, küsige abi spetsialistilt

Kui seksuaalsed aistingud on meie elust täielikult eemaldatud või tunneme nende suhtes tugevat pärssimist, millega kaasneb kirjeldamatu ahastus, on oluline kontrollida, kas see pole tõsisem trauma. Seksuaalne väärkohtlemine lapsepõlves või isegi sissetungiv käitumine ilma sissetungimiseta võib kahjustada seksuaalset arengut.