KUIDAS ABS-D ÕIGESTI TEHA
Põhiline / Ilu / 2015

Kuidas teha abs õigesti



Toimetaja Valik
Kas mu rinnad kasvavad?
Kas mu rinnad kasvavad?
Täheldatud abs saavutamiseks on kõige olulisem ühendada treening ja õige toitumine. Miks ei ole tervislik abs iga päev teha Kõhupiirkond on kõige sobivam harjutus kõhu märgistamiseks ja selle tasaseks muutmiseks. Siiski pole soovitatav neid iga päev harjutada. Asjatundjate sõnul võivad kõhulihaseid sundides kannatada viimased väikesed pisarad, mis parandatakse hiljem koos puhata. Nii saame pa