Mul on ilus sõbranna, kes on suurepärane ja mõistev partner. Kahjuks olen ma üle poole aasta hädas olnud "osalise impotentsusega". Kirjutan seda sellepärast, et kui tunnen elevust, tekib erektsioon. Võib-olla mitte nii tugev, kui varasematest aastatest meenutan, kuid see on piisavalt tugev, et vahekord peaks olema edukas. Kahjuks selgub, et enamik meie katseid ebaõnnestuvad. Peenis kaotab oma jäikuse ja ei pruugi isegi täielikult kahaneda, kuid on väga "painduv". Mõne kuu pärast läksin Poznańisse seksuoloogi juurde.See oli halvim otsus, mille olen teinud. Mees, kes mind vastu võttis, ja siis ka meie (kutsusime oma partneri minu algatusel koosolekutele), raiskas alati umbes 15 minutit tema märkmete lugemisega ja käskis mul pidevalt öelda: "Millega ma täna tulen?" Püüdsin olla talle täielikult avatud ega omada mingeid emotsionaalseid takistusi. Seksuoloog tellis meil koos võimlemise, mõnikord üritas ta näidata, et minuga on kõik korras ja pärast paari kohtumist tegi ta seda väga tungivalt ning viimasel kohtumisel ütles ta mulle otse, et ei taha minu eest hoolitseda. Olime mu elukaaslasega väga šokeeritud. Ma pole kuskil ühtegi kaebust ega kaebust kirjutanud, sest ma ei taha selle mehega enam midagi peale hakata ega kuskil oma seisundist rääkida. Praegu olen juba väga pettunud, ma ei tea, mida teha. Minu rahaline olukord ei võimalda mul eraravi saada. Lõpetan õpingud, töötan nädalavahetustel osalise tööajaga, elan õega ja vaevu ots otsaga kokku. Kui minu vaev meie magamistuppa ilmub, püüame mitte reageerida, et see on probleem, vaid püüame teisi paitada. Tihti juhtub, et isegi pärast ebaõnnestunud vahekorda, peenise stimuleerimisega käsitsi või suu kaudu, ei suuda ma ejakuleerida ja sageli ei saavuta peenis täielikku erektsiooni. Ülejäänud juhtumid on siis, kui mul on puudulik erektsioon, kuid siiski ejakulatsioon. Palun uskuge mind, et tänapäeval mõtlen sageli: "kas seekord saab korda" jne. Kust peaksin abi otsima? Mida ma peaksin tegema? Olen peaaegu veendunud, et minu impotentsuse probleem pole psühholoogiline. Kuidas peaksin magamistoas käituma? Üha enam tahan ka seksi vältida, aeglaselt ei seosta ma seda naudinguga, vaid mind ootava elukutsega. Lisan lihtsalt, et alkohol on minu jaoks aeg-ajalt külaline ja sigarettide osas "suitsetan" nädal aega suitsupaki. Püüan neist lõplikult loobuda, kuid kuidagi ei saa hakkama. Ma ei võta muid stimulante. Olen hakanud regulaarselt ka jõusaalis käima ja tegelen aeg-ajalt sörkimisega. Äkki peaksin neist füüsilistest tegevustest loobuma? Kas see võib aidata?
Vabandan ebaõnnestunud seksoloogiaravi eest. Teie pettumus ja heidutus on täiesti mõistetavad.
Erektsiooni puudumise alus
Teie kirjeldatud sümptomid viitavad sellele, et erektsiooniprobleemide põhjused on suures osas psühhogeensed, kuid on võimalik, et on olemas ka orgaaniline komponent. Kui teil õnnestub masturbatsiooni ajal erektsioon säilitada ja see kaob või peenis lõtvub ainult vahekorra ajal või seksuaalkatsel, on erektsioonihäired psühhogeenset päritolu. Kui te ei suuda masturbeerimisel erektsiooni säilitada ega koge spontaanset hommikust, päevast või öist erektsiooni, võivad kaalul olla bioloogilised tegurid.
Võttes arvesse teie kahtlusi ja rahalist olukorda, tasub külastada uroloogi. Teil on vaja perearsti saatekirja, siis toimub visiit Riiklikus Tervisekassas. Ta võib muu hulgas tellida testosterooni taseme, mis vastutab libiido taseme, aga ka korraliku erektsiooni eest, või võib ta teile välja kirjutada ühe Viagra tüüpi ravimitest. Nende ravimite lühiajaline kasutamine peaks peatama negatiivse suhtumise süvenemisse.
Füüsilise tegevuse osas on see väga soovitatav ja palun ärge sellest loobuge. Selle üks soovitatavamaid vorme on bassein.
Harjutused paaridele
Allpool on loetelu paaridele mõeldud harjutustest ja soovitustest. Kirjanduses sageli kirjeldatud paaride põhikoolitus on 1970. aastal Masters ja Johnsoni välja töötatud sensoorsetele kogemustele keskendumise meetod või selle põhjal Kratochvili psühhoseksuaalne inimestevaheline koolitus. Koolitusel saab kasutada järgmisi seksoloogilisi harjutusi:
- kehakaart - partnerid märgistavad värviliste markeritega inimkuju figuurile koha, mida neile meeldib puudutada (roheline) ja mitte pakkuda sellist naudingut (punane). Teisel paberilehel püüavad nad samamoodi ära arvata oma partneri eelistatud kohad; lk
- sensoorsete fookuste stimuleerimine - harjutus, mis hõlmab orgasmi võimaldavate piirkondade (erogeensed tsoonid) otsimist ja mitmesuguste stimulatsioonivormide (nt sõrmed, huuled, peenis), suuna (nt sirgjooneliselt / pöörlemisel / külgsuunas liikumiste) ja jõu testimist (peenise tugev / õrn / kiire / aeglane hõõrumine tupes);
- suguelundite väline seksuaaltegevus - selle harjutuse raames pakuvad partnerid üksteisele suuõõne tegevuse ja / või manuaalse stimulatsiooni abil hellust ja hellitusi. Patsient peaks teadma, et erektsioon pole naise jaoks vajalik tingimus orgasmi saavutamiseks. Partner saab seksuaalse rahulolu suu kaudu või käsitsi stimuleerimise teel;
- järkjärguline seksuaaltegevus - mille käigus soovitatakse partneritel keskenduda seksuaaltegevuse vormidele, mis teevad nad mõlemal pool õnnelikuks (pikaajaline eelmäng, paitused, suudlused). Patogeensete tegurite (negatiivsed emotsionaalsed seisundid, vaatleja suhtumine, negatiivsed automaatsed mõtted) ilmnemisel peate ajutiselt lõpetama paitamise ja võtma ette lõõgastava alternatiivse tegevuse (nt meeldiv vestlus, jagatud dušš) ja seejärel lõdvestunud olekus uuesti seksuaaltegevust jätkama;
- tupejoone pikendamise meetod - mis seisneb selles, et partneril kästakse seksuaalvahekorra ajal pikendada tupejooni käega, võttes peenise omaks, eemaldades see tupest;
- günekoloogiline positsioneerimismeetod - see seisneb seksuaalsuhetes nn günekoloogiline asend, mis võimaldab liikme tuppe sisestada: naine lamab günekoloogilise läbivaatuse käigus asetsevas asendis ja mees seisab naise reite vahel. See asend tagab hea juurdepääsu tupele (mõlema partneri suguelundid peaksid olema ligikaudu samal kõrgusel), ilma erektsioonita või osalise erektsioonita. Pärast tungimist säilitab patsient ootushoiaku (peenisega tupes), nii et sooritatud tegevustega seotud emotsionaalsed pinged ja mure mööduvad aja jooksul. Kui peenise otsene kokkupuude ümbritseva tupega pikeneb, kogevad paljud mehed peenise erektsiooni järk-järgult, mis sageli muutub hõõrduvate liikumiste võimaldamiseks piisavalt jäigaks;
- mesinädalate meetod - mille puhul patsiendil on keelatud teatud aja jooksul (nt kuu) vahekorda astumine, soovitades sageli viibida oma partneriga voodis, suhelda tema kehaga (puudutus, vastastikune paitus). Selle meetodi eesmärk on vähendada "vahekorda astumisega" seotud ärevust;
- reie vahekorra meetod - seksuaalvahekorda jäljendavate liigutuste sooritamine külgmises asendis, kus partneri reied haaravad liiget. Stimuleerimine ilma tupekontakti ohuta parandab erektsiooni seisundit.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka ChochołSeksoloog, psühholoog, lahenduskeskne terapeut, ICC sertifitseeritud treener. Ta tegeleb laiemalt mõistetud seksuaaltervise edendamise ning abi ja toetuse pakkumisega seksuaalsete ja psühholoogiliste raskuste korral. Ta viib läbi individuaalteraapiat ja paariteraapiat. Lisateave: http://sulec-radom.pl/
