Olen 24-aastane naine, tahaksin kiiresti ja tervislikult kaalust alla võtta. Kas sojavalk aitab mul kaalust alla võtta?
Taimsetest valkudest saate kasutada näiteks soja-, riisi- ja kanepivalke.Kuid ükski neist ei sunni teid ilma korraliku toitumistasakaaluta kaalu langetama. Peate lähemalt uurima kõiki dieedi makrotoitaineid ja energeetilist väärtust, söögikordade jaotust jne. Tutvustame toidulisanditest saadud valku siis, kui dieedist ei ole võimalik katta nõudlust aminohapete järele.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
