Sellised tegevused nagu lugemine ja kirjutamine säilitavad vanemas eas mälu

Reede, 5. juuli 2013. Hiljutine uurimine, mis avaldati sel kolmapäeval ajakirja Neurology veebiväljaandes, soovitab, et raamatute lugemine, kirjutamine ja aju stimuleerivas tegevuses osalemine igas vanuses võib säilitada mälu

"Meie uuring näitab, et aju treenimine seda tüüpi tegevuses osalemise kaudu kogu inimese elus, lapsepõlvest vanaduseni, on aju tervise jaoks vanemas eas oluline, " võtab uuringu autor kokku. Robert S. Wilson Rush University meditsiinikeskusest Chicagos, Illinois (Ameerika Ühendriigid).
Uuringu jaoks läbis 294 inimest igal aastal keskmiselt 89-aastaselt mälu ja mõtlemist mõõtvaid teste, lisaks vastati küsimustikule selle kohta, kas nad lugesid raamatuid, kirjutasid või tegid lapsepõlves muid vaimselt ergutavaid tegevusi, noorukieas, keskeas ja praeguses vanuses.
Pärast tema surma uuriti tema ajusid lahkamisel, et kontrollida dementsuse füüsilisi tunnuseid, nagu kahjustused, naastud ja ajupallid. Uuringute käigus leiti, et varakult ja hiljaaegu vaimselt stimuleerivates tegevustes osalenud inimestel oli mäluhäirete esinemissagedus madalam võrreldes inimestega, kes ei osalenud kogu oma tegevuses pärast oma elu erinevat taset naastud ja mõrad ajus.
Vaimne aktiivsus moodustas peaaegu 15 protsenti languse erinevusest, mis on suurem kui ajus neurofibrillaarsete naastude ja näärmete olemasolu. "Ärge alahinnake igapäevase tegevuse, näiteks lugemise ja kirjutamise mõju meie lastele, endale ja meie vanematele või vanavanematele, " ütles Wilson.
Uuringus leiti, et sagedase vaimse aktiivsusega inimestel langes mälu langus 32 protsenti, võrreldes keskmise vaimse aktiivsusega, samas kui aktiivsusega inimestel vähenes mälu langus mitte sage, see oli 48 protsenti kiirem kui keskmise aktiivsusega inimestel.
Allikas: www.DiarioSalud.net Silte:  Sõnastik Uudised Tervis 

Huvitavad Artiklid

add