Halb enesetunne: kas need on stressi mõjud?

Olen 19-aastane ja minuga on 4 kuud juhtunud imelikke asju - ma ei tunne ennast ära. Mulle on jäänud mulje, et minu elu on film, ja ma olen vaataja ning vaatan seda, pealegi lendab mu aeg väga kiiresti (kui hommikuni mäletan, tundub mulle, et see ei juhtunud täna, vaid väga ammu), ja ka hirmud, ärevus (olukorras, mis on täiesti ohutu), pealetükkivad mõtted (et mul on mingi haigus ja minevikku naasmine), raskused midagi meelde jätta, keskendumis- ja arusaamisraskused, meeleolumuutused, väsimus päeval, depersonaliseerimine ja ebareaalne, pole sellist tunnet nagu varem (mõni vaidlus sõpradega, kogesin palju), valgustundlikkus, peavalud, lihased, jäsemete kipitus ja tuimus ning kõhuvalu (pritsimine, guristamine). Sellegipoolest on mul mõnikord tunne, et kõik on korras ja mu elu tundub normaalne, kuid mõnikord need sümptomid süvenevad ja ma olen välja lülitatud ja puuduva mehe rusud. Pärast kuu aega nende sümptomite ilmnemist tegin täieliku testi ja kõik osutus korras, nägin ka psühhiaatrit, kes määras mulle Pramolani, kuid ta ei öelnud midagi erilist; psühholoog, kes ütles, et stress söön mind ja need on kroonilise stressi sümptomid; silmaarst, kelle sõnul oli kõik normaalne. Ma palun teie käest nõu, sest see kõik käib minust üle ja mul on sellest kõigest kõrini. Alustasin ka õpinguid - õigusteadust -, kuid kui see nii jätkub, ei saa ma seda teha ja unistasin (mitte ainult minust) juristiks saamisest ...

Tänan teid kirja eest, natuke häiriv. Kahjuks on psühholoogilistel sümptomitel oma sotsiaalne ja emotsionaalne kontekst, sest me ei ela vaakumis. Huvitav, kes veel soovis, et sinust saaks jurist? mis on selle kellegi unistuse taga - ootused? sundimine? rõõmu? Millal sümptomid süvenevad? Mõistlik oleks minna tagasi psühhiaatri juurde, võib-olla mõne teise juurde. Asjaolu, et Pramolan ei aidanud, ei tähenda midagi ega välista, et mõni muu ravim aitab. Võib-olla tasub mõelda lõõgastumisele, puhkusele, sest see kõik väsitab teid kindlasti - see on psühholoogi pärusmaa. Kuid palun leidke psühhoterapeut, sest ainuüksi diagnoos ei ravi. Kindlasti peate endast palju rääkima, alles pärast seda on võimalik mõni tõhus tegevus.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Psühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.

Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.

Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.

Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.