Mul on kummaline probleem. Mõni päev tagasi otsustasin spontaanselt oma pilti muuta, nimelt läksin juhusliku juuksuri juurde, kes pidi mu pead puhastama. Selgus aga, et juuksur tegi minu juustest mingi poti. Salongist lahkudes olin ma laastatud. Lõpuks tegin veel ühe reisi tõestatud juuksurisalongi. Seal tehti parandused ja see on natuke parem, aga mu juukseid on üsna palju lühenenud ja näen oma arvates sellest ajast kohutav välja. Mul on endal nädal aega kahju olnud, mul on julm süütunne. Ma võin terve õhtu oma patja nutta, sest näen peeglist kohutavat olendit, mitte inimest, keda nägin enne oma õnnetut visiiti. Ma tean, et probleem on tühine, isegi naeruväärne, kuid ma ei saa sellega hakkama. Kardan, et võin langeda omamoodi depressiooni. Kui ma vaid saaksin aega tagasi keerata ... Oh jah? Kahetsen seda kohutavalt. Mida teha? Palun aidake.
See pole nii hull, õnneks on tee depressiooni poole veidi pikem. Tehke endast pilti ja tehke sellest karikatuur ning naera siis selle üle südamest. Samuti saate kolme sõbraga luua "Koletiste klubi", nimetada end presidendiks ja seejärel minna klubisse, juua, tantsida, lõbutseda ja teha puhkust enda kaebamisel. Lõppude lõpuks paraneb olukord imepisike!
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Bohdan BielskiPsühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.
Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.
Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.
Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
