Rahutute jalgade sündroom avaldub vastupandamatu tungina jalgu liigutada, surise ja tuimusena jalgades. Need on raskesti kirjeldatavad aistingud, mis tekivad tavaliselt õhtusel puhkusel ja kaovad liikumise ajal. RLS on seisund, mis mõjutab umbes 10% inimestest. inimesed. Sageli on see unetuse põhjus.
Hinnanguliselt on rahutute jalgade sündroomi (RLS - Rahutute jalgade sündroom) kannatavad 3,5 protsenti kuni 10 protsenti ühiskonnas. Enamik neist inimestest ei tea aga, et neid on ravitav haigus kimbutanud.
Sisukord
- Rahutute jalgade sündroomi sümptomid
- Rahutute jalgade sündroom - ravi
- Rahutute jalgade sündroom - kes haigestub kõige sagedamini?
- Rahutute jalgade sündroom - esinemise põhjused
- Rahutute jalgade sündroom - diagnoos
- Mis aitab rahutute jalgade sündroomi korral?
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Rahutute jalgade sündroomi sümptomid
Haiguse sümptomeid on isegi haigete endi jaoks äärmiselt keeruline kirjeldada. Tuimus, surisemine, kihelus, tõmblused või kirjeldavamalt "naha alla jooksvad sipelgad", "veenides mullid" - need on vaid mõned haigusega kaasnevate vaevuste mõisted. Ehkki neid on raske nimetada, on need patsientidele alati äärmiselt koormavad.
Sümptomid ilmnevad peamiselt õhtul ja öösel, takistavad lõõgastumist ja häirivad head und, mis põhjustab unetust.
Kannatajad kurdavad öösel sagedast ärkamist, mille käigus nad painutavad ja sirutavad jalgu, veerevad küljelt küljele või tõusevad isegi voodist ja kõnnivad ringi. Päeval, kui nad jäävad pikka aega ühte asendisse, vingerdavad, kiigutavad jalgu või teevad sirgjoonelisi liikumisi nagu öösel. Vaevused põhjustavad seda, et mõned inimesed ei saa pikka aega vaikselt istuda, mistõttu on kinos või teatris viibimine ning auto või lennukiga reisimine ebamugav.
Rahutute jalgade sündroom - ravi
RLS (rahutute jalgade sündroom) raviks võib kasutada mitut ravimiklassi. Kõige tõhusamad neist on preparaadid, mis sisaldavad levodopat või muid dopamiini agonistide rühma kuuluvaid aineid. Lisaks võite kasutada bensodiasepiinide, gabapentiini või opioidide rühma kuuluvaid ravimeid. Igal juhul tuleks kontrollida rauasisaldust kehas ja selle puuduse korral täiendada seda näiteks suukaudsete ravimitega.
Ravi kestus sõltub sümptomite raskusastmest ja sagedusest. Mõnel inimesel manustatakse ravimeid perioodiliselt, kui sümptomid süvenevad, näiteks mitu korda kuus. On ka patsiente, kes vajavad süstemaatilist igapäevast ravi ja nende ravimine jätkub aastaid.
Rahutute jalgade sündroom - kes haigestub kõige sagedamini?
Viimastel aastatel läbi viidud epidemioloogilistest uuringutest, sh. USA-s ja mitmes Euroopa riigis mõjutab RLS 3,5–10 protsenti täiskasvanutest. Uuringud näitavad ka, et see mõjutab naisi sagedamini.
Sümptomid võivad ilmneda igas vanuses - varases lapsepõlves kuni vanaduseni. Esialgu pole need eriti tüütud, kuid järk-järgult muutub nende esinemine sagedasemaks ja sümptomid on raskemad. 60 protsendil häiret põdevatest inimestest on see geneetiline.
Rahutute jalgade sündroom - esinemise põhjused
RLS-i täpsed põhjused pole siiani teada. Siiani on psühholoogiline taust välistatud. Kuna algustegur ei ole teada, ei tea meditsiin, kuidas haigust ennetada.
On teada, et RLS-i seostatakse sageli rauavaegusega organismis ja seetõttu on selle sümptomid rasedatel naistel tavalised. Seda esineb ka umbes 60-80 protsendil neerupuudulikkusega patsientidest. Sümptomeid võivad põhjustada ka teatud ravimid või närvikahjustused, näiteks diabeedi käigus.
RLS võib olla primaarne või sekundaarne.
Esmase RLS-i põhjused pole täpselt teada. Kuid me teame, et aju dopamiini puudulikkus mängib olulist rolli haiguse arengus. Primaarse RLS-i sümptomid ilmnevad umbes 20-aastaselt ja süvenevad vanusega. See on geneetiliselt määratud - 50 protsenti. RLS-i juhtumid toimuvad perekondades.
RLS-i sekundaarne vorm on rauapuuduse (kõige sagedamini), haiguste (nt neerupuudulikkus, diabeet), teatud ravimite (nt antidepressandid, antipsühhootikumid) võtmise tagajärg.
Rahutute jalgade sündroom - diagnoos
Rahutute jalgade sündroom diagnoositakse ainult patsiendiga tehtud intervjuu ja kaebuste põhjal, millest ta teatab.
Selle seisundi diagnoosimiseks pole testi ega uuringut.
Välistada on võimalik vaid nn sekundaarne RLS, mis tuleneb muudest meditsiinilistest seisunditest. Seetõttu peate kõigepealt jälgima oma sümptomeid ja seejärel rääkima sellest oma arstile, eelistatavalt neuroloogile.
Haiguse diagnoosimisel peaks arst esitama neli põhiküsimust (neli jah-vastust on RLS tõendid):
- Kas alajäsemetel on ebameeldivaid vaevusi?
- Kas need vaevused tekivad puhkeseisundis?
- Kas vaevused kaovad liikumisega?
- Kas sümptomid ilmnevad kõige sagedamini õhtul ja öösel?
Mis aitab rahutute jalgade sündroomi korral?
Samuti tasub tutvustada harjumusi, mis aitavad vähendada haiguse mõju elukvaliteedile. Oluline on korralikult magada ja vältida ravimeid, mis võivad halvendada RLS-i sümptomeid, nagu kohv, alkohol ja nikotiin, samuti unerohtu.
Võite proovida ka intellektuaalset meelelahutust, mis hajutab tajutud vaevused, nt arvutimängud, raamatute lugemine, filmide vaatamine, malemäng, rabelemine, ristsõnad.
Mõnele põdejale on abiks ka jalgrattasõit, ka statsionaarne jooga, ujumine, massaaž ja tantsimine.
Artikkel pärineb kuukirjast Zdrowie
.jpg)
