Raseduse ajal muutub nahk tundlikumaks östrogeenide liigse tootmise tõttu. Selle hormooni liiga palju põhjustab rasunäärmete tööd tavapärasest aeglasemalt. Ja kui rasu pole piisavalt, muutub nahk kergesti kuivaks, põletab, punetab, reageerib halvasti mõnele kreemis sisalduvale koostisosale. Tavaliselt normaliseerub kõik pärast sünnitust. Kuid raseduse ajal peate muutma nahahooldusmeetodit ja katkestama mõned kreemid ja vedelikud.
Kas peate kõik kreemid ja kreemid minema viskama ja rasedatele mõeldud naistele spetsiaalsed välja vahetama? Ei, kuid loobuge neist, mis nahka ärritavad. Ja ärge kasutage seerumeid ja kortsudevastaseid preparaate, sest tundliku naha hooldamise põhireegel on: mida vähem tugevaid koostisosi, seda parem. Vältige kreeme, mis sisaldavad toimeaineid (nt retinool, C-vitamiin), samuti värvaineid, lõhna- ja lisaaineid ning lõpuks säilitusaineid (mida pikem säilivusaeg, seda rohkem neid kreemis on). Enne uue kosmeetikavahendi ostmist veenduge, et pakendil oleks kiri "hüpoallergeenne". See sõna tähendab, et koostis valiti ärritusriski minimeerimiseks ja valmistist testisid tundliku nahaga inimesed. Kuid parem on kontrollida, kas teie nahk aktsepteerib seda ikkagi. Seega küsige proovi või kasutage testrit: pange väike kreem kõrva taha või käsivarre nahale ja oodake päev. Kui nahk ei reageeri ärritusele, võite seda preparaati ohutult kasutada. Mida peaks tundliku naha kreem sisaldama? Kindlasti naha rahustavad ja rahustavad koostisosad: termiline vesi, allantoiin, kummeliekstraktid, taimehoolduskompleksid ja päevakreem - lisaks päikesekaitsekreemid (kuna päike mõjub rase naise nahale halvasti, eriti tundlikule nahale). Igast poest leiate "humoorikaid" nahakreeme, kuid kui nahk on äärmiselt tundlik, on parem abi otsida apteegist, ostes kosmeetikat atoopilisele nahale.
Tähtis
Tundlik nahk on see, mis reageerib halvasti koostisosale, mis talle ei meeldi kohe pärast kosmeetikavahendi kasutamist. Kuid erinevalt allergilisest nahast see mõne aja pärast rahuneb.
Kuidas hoolitseda oma näo eest raseduse ajal
Igal hommikul on hea oma nägu pesta tundlikule nahale mõeldud spetsiaalse vahuga, mis rahustab nahka ja valmistab selle edaspidiseks hoolduseks ette. Vahu jääke võite veega loputada (kui nahk kipitab ja pärast tavalist kraanivett näpistab, kasutage keedetud). Seejärel pühkige nahk toonikuga ja määrige päevakreem. Aga meik? Võite kasutada oma tavalist kosmeetikat ja kui teie nahk reageerib halvasti, ostke see tundliku naha apteegist (nt Avène, La Roche Posay, Vichy). Pese oma meiki kohe pärast töölt naasmist, eelistatavalt tundliku naha jaoks mõeldud joogist piima või koorega. Piima asemel võite kasutada mitsellaarset vedelikku. See koosneb mitsellidest, s.o osakestest, mis nahale sattudes neelavad kosmeetika, rasu ja mustuse jäänused. Näokoorijat saate kasutada üks kord nädalas, kuid ainult tundlikule nahale mõeldud ensümaatilist koorimist. Selline kosmeetikatoode ei hõõru epidermise surnud rakke maha, vaid lahustab need nahka ärritamata.
Ära tee sedaVältima:
- kõnnib tänavatel heitgaaside keskel
- UV-kiired (ka luminofoorlampide kiirgatavad)
- viibides suitsustes ja umbsetes kohtades
- konditsioneeriga toad, ka autos konditsioneer
- stressirohked olukorrad
Kogu keha nahahooldus raseduse ajal
Kõhu, jalgade või käte nahk on tugevam ja paksem kui näonahk, seetõttu on see vähem ärritunud. Tundlikkuse kõige levinum sümptom on kuivus, epidermise loodusliku hüdrolipiidbarjääri kahjustamise mõju. Vesi puudub nahk muutub karedaks, puudutamisel ebameeldivaks ja sügeleb. Sellepärast peate seda teisiti kasvatama. Ärge kasutage seepi, tundliku naha pesemiseks on parem kasutada spetsiaalseid pesubaate või geeli. Vesi kuivatab nahka palju, nii et peske duši all. Vältige vanne, kuid kui soovite supelda, lisage vette spetsiaalne määrdeõli või beebiõli (vann muutub libedaks, seega pange ohutuse tagamiseks rätik põhja). Õlid neutraliseerivad naha liigse kuivamise ja hoiavad ära venitusarmid. Kuid need ei asenda kehakreeme. Kuiva ja tundliku naha korral peaksite kasutama ilma säilitusainete, parfüümi, alkoholi ja lõhnaaineteta. Need peavad aga sisaldama toitvaid ja niisutavaid koostisosi (keramiidid, E-vitamiin, taimekompleksid, hüdrolipiidbarjääri taastavad koostisosad). Neid peate rakendama kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Venitusarmide kreemist pole põhjust loobuda (seni, kuni nahk sellele hästi reageerib). Pidage meeles, et pärast kehakreemi manustamist tuleb selle imamiseks anda vähemalt veerand tundi. Alles pärast seda saate teist kosmeetikat masseerida.
Tehke seda tingimata
Kodus saate ise valmistada rahustavaid ja niisutavaid maske. Teie köögis on enamus koostisosi käepärast.
- Taimse vitamiini mask - koostisosad: kolm kotti kummelit, supilusikatäis jahvatatud salvei, pool klaasi keeva veega, paar tilka A + E-vitamiini (saab osta apteegist). Valmistage maitsetaimi ja laske neil toatemperatuurini jahtuda. Määri pasta eelnevalt toonikuga niisutatud marli peale. Hoidke seda kompressi oma näol umbes 20 minutit.
- Munakollase mask - koostisosad: munakollane ühest munast, teelusikatäis oliiviõli. Hõõru munakollane õliga korralikult läbi ja määri üle näo. 20 minuti pärast pesta.
- Avokaado mask - koostisosad: üks küps avokaado, teelusikatäis magusat koort (36%). Püreesta avokaadod, sega koorega. Kandke näole 20 minutit.
