Toidulisandid - kas neid tasub kasutada?

Toidulisandite kohta on see valju. Need leiutati selleks, et aidata meil täita keha vitamiini-, makro- ja mikroelementide puudust, lisada elujõudu, valgustada meelt ja kaitsta stressi eest. Kahjuks reklaamitakse sageli loosungi "toidulisandid" all spetsiifikat, mida ei tohiks nii nimetada.

Toidulisandid sisaldavad vitamiine, makro- ja mikrotoitaineid, mineraale, rasvu, ensüüme, taimeekstrakte - aineid, mis peaksid meie dieeti täiendama kõigega, mida keha vajab sujuvaks toimimiseks. Neid ei tohiks kirjeldada kui ravimite omadusi.
- Toidulisandite tootmisel kasutatavate koostisosade ja annuste kogum, samuti nende valmistamise vorm ja vorm on EL-i seadustes rangelt määratletud - rõhutab sanitaarinspektsiooni pressiesindaja Anna Malinowska. Sellepärast on "silma järgi" sarnastena tunduvate preparaatide hulgas mõnel ravimi staatus, teisel toidulisand. Näiteks on Maglek B6 või Vigor ravimid ning Magical, Centrum või Biovital toidulisandid. Saladus on koostises ja annuses. Hea näide on need, mis sisaldavad palderjaniekstrakti (palderjan). Sama ettevõte müüb kahte sarnase omaduse ja toimega toodet. Üks ravimina (Valerin Forte), teine ​​toidulisandina (Valerin Mite). Ravimiks peetavat palderjani võib toidulisandina kasutada väikestes kogustes, ehkki pole selge, miks, sest sellist ainet looduslikus toidus pole.

Tehke seda tingimata

Toidulisandite kvaliteedi eest vastutab ainult tootja

Toidulisanditele ei kehti sellised piiravad farmatseutilised määrused nagu ravimitele. Ravimi ametlikus ravimite nimekirjas registreerimise tingimus on hunniku dokumentide esitamine, mis kinnitavad preparaadi koostist ja efektiivsust. Ravimeid kontrollitakse rangelt ja need määratakse enamasti retsepti alusel. Tootja, kes soovib toidulisandit esmakordselt turule tuua, peab sellest teavitama ainult sanitaarinspektsiooni. Kahtlaste preparaatide korral (need vastavad toidulisandi ja ravimpreparaadi kriteeriumidele) võib vastavalt muudetud toidu- ja toitumisohutuse seadusele (oktoober 2006) GIS kohustada ettevõtjat, kes tutvustab antud toodet esimest korda Poola, esitama arvamuse tooteregistreerimisametile. Ravimid, meditsiiniseadmed ja biotsiidid, mis määravad lõppkokkuvõttes, kas preparaati saab müüa toidulisandina või ravimina. Kahjuks on paljud toidulisanditena müüdavad ravimid endiselt kontrolli alt väljas, sest tootjad ei teavita, et nad neid üldse müüvad.
- See on Euroopa Liidu seadus. Selle kohaselt vastutab toidulisandi kvaliteet, pakendil ja reklaamis sisalduva teabe sisu ainult tootja - rõhutab GISi pressiesindaja Anna Malinowska. Seega peame olema ettevaatlikud ostetava suhtes.

Toidulisandid ei asenda tervislikku toitumist

Keha saab toidust rohkem kasu kui keemilistest analoogidest. Vitamiinide, mineraalide ja erinevate keemiliste ühendite koostis on rikkam kui toidulisandites. Lisaks pikendavad mõned ained toitainete säilivusaega või parandavad nende toimet. Näiteks pikendavad tsitruselistes sisalduvad flavonoidid vitamiinide C, A ja E eluiga, see tähendab antioksüdante, mis puhastavad kehast vabu radikaale.Aga kui me tahaksime 100 protsenti katta. keha vajadus toidust pärinevate toitainete järele peaks meie toitumine olema täiuslik. Kahjuks, hõivatud ja hõivatud, pole meil aega ega pea tervisliku eluviisi järgimiseks. Sööme ebaregulaarselt ja juhuslikult, stressi "süüakse" maiustustega. Meie toidus on liiga palju loomseid rasvu, soola ja suhkrut. Lisaks jäävad toidud erinevate tehnoloogiliste protsesside, transpordi ja ladustamise tõttu üha enam paljudest väärtuslikest koostisosadest ilma. Elame ka saastatud keskkonnas ja kõik viib selleni, et meil puuduvad sageli mõned toitained. Siis võivad toidulisandid saada meie liitlasteks. Kontrollige, kui neid vajatakse.