SÜDA: Stress, kõhu rasvumine ja põletik kehas kahjustavad südant

Alles hiljuti öeldi, et südameprobleemid on pigem meeste probleemid. Kuid statistika on seda seisukohta kinnitanud. Naised haigestuvad sama sageli, ehkki 10–15 aastat hiljem kui mehed. Ja seal on üks kõigile!

Kui teeme kellelegi midagi toredat, järgime tema tahet, valame mett tema südamesse. Nii palju luulet. Sest kui tahame, et mesi voolaks meie südamesse, peame proovima rohkem - hoolitsema tervisliku eluviisi, tasakaalustatud reageerimise eest igapäevaprobleemidele ning sõbraliku suhtumise suhtes iseendasse ja ümbritsevasse maailma.

Süda - mis mõjutab selle toimimist

Muna või kana - pole teada, kumb oli esimene. See on sarnane meie keha ja südamega. Pole täielikult teada, kas halb südametöö määrab teiste elundite töö või vastupidi - nende seisund mõjutab südametööd.
Tundub, et tõde peitub keskel. Meie keha on ühendatud anumate rühm ja ühe neist haigus mõjutab kindlasti selle süsteemi teisi liikmeid halvasti.
Teadaolevalt nõrgendab vererõhk neere, aju, silmi ja soolestikku. Kuid vaieldamatu on see, et igasugune põletik neis organites nõrgestab südant. Piisab sellest, kui öelda, et hambakaaries võib põhjustada endokardiiti ja liigesepõletik rikub ka südant. Nii et ärge lootke igemepõletiku, kaariese "aretamisele" ega oma neerude hooletusse jätmisele, et teie süda oleks nagu kell.

Kõhu rasvumine - rasvkude, mis tapab südant

See on rasvkoe nimi, mis akumuleerub kõhuõõnde (nn kõhu rasvumine). Asjaolu, et see kujundit deformeerib, nagu selgub, on marginaalse tähtsusega.

Natuke anatoomiat

Süda asub jämedalt rindkere keskel, kokku surutud rusika suuruses, ja koosneb kahest kodast, kahest vatsakesest ja neljast ventiilist. Aorta lahkub sellest, hargneb arteriteks. Südame ülesandeks on hapnikku ja toitaineid sisaldava vere levitamine keha ümber. Hapnikurikas veri liigub arterite kaudu keharakkudesse. Veenid aga pumpavad süsinikdioksiidi ja jääkaineid sisaldavat verd tagasi südamesse. Kogu keha veri läheb kõigepealt parempoolsesse aatriumi ja kopsu veenidest vasakule. Südamel on oma elektriline "installatsioon", mis võimaldab tal teha rütmilisi kontraktsioone. Tänu sellele elektrisüsteemile veri ringleb. Samuti võlgneme südametöö gaasivahetusele, s.o süsinikdioksiidi eemaldamisele ja hapnikuvarustusele. Ja seda, kuidas süda neid ülesandeid täidab, mõjutab nii arterite kui ka teiste elundite ja psüühika seisund.

Rasvkude on aktiivne organ, mis eritab aineid, mis mõjutavad negatiivselt kardiovaskulaarsüsteemi ja keha ainevahetust. Seega on need ained näiteks hüpertensiooni, põletiku, II tüüpi diabeedi ning lõpuks ateroskleroosi ja tromboosi põhjustajad. Nad kahjustavad ka kõhunääret, avaldavad halba mõju maksale ja soolestikule. Niisiis, mida paksemad me oleme, seda kiiremini suureneb kardiometaboolne risk, st südamehaigusi, veresoonte haigusi ja diabeeti põhjustavate tegurite arv. Seega on lihtne viis neerude, silmade, aju, anumate, veenide jms ebanormaalseks toimimiseks.

Südame psüühika

Kardioloogid eristavad kahte isiksusetüüpi, mis mõjutavad negatiivselt nende endi vereringesüsteemi. A käitumisega mees võistleb kõiges, isegi iseendaga. Ta on pidevalt tegutsemiseks valmis, elab ajalise surve all. See võib olla keskkonnavaenulik. Ta ei saa lõõgastuda, ta ei lähe puhkusele. Ta elab pidevas stressis, mistõttu saab sageli infarkti. Tema vastand on D-tüüpi isend - igapäevaste probleemide korral täiesti abitu, endassetõmbunud, kergesti masendunud. Teda ohustavad sagedamini südame-veresoonkonna häired, samuti südame isheemiatõbi kui tüüpiline töönarkomaan.
Psühhokardioloogid eristavad ka C-tüüpi inimesi, mida iseloomustab asjaolu, et nad suruvad alla emotsioone, väldivad konflikte ja on pealtnäha rahulikud. Kuid sellised inimesed maksavad selle eest kõrget hinda - nad põevad depressiooni või vähki.
B-tunnustega inimesi tasub jälgida - rõõmsameelne, positiivne suhtumine inimestesse, neid ei huvita nn rotivõistlus, autasud või paljastatud positsioonid. Selline suhtumine paneb nad elama kauem ja tervislikumalt kui teised inimesed.

Stress teeb südameataki

Spetsialistid ütlevad, et igasugune stressirohke olukord viib meid südameatakile lähemale, sest see suurendab selle tekkimise riski isegi 30%. Stress põhjustab meie kehas tohutut kaost. Seda seetõttu, et meie emotsionaalne seisund määrab meie käitumise. Näiteks kui me oleme depressioonis, täis kahetsust või viha, ei söö me korralikult, suitsetame rohkem sigarette ja joome rohkem alkoholi. Samuti on uni häiritud, nii et oleme pidevalt kurnatud. Kui me sööme liiga vähe, hävitab keha ennast, kuna see ei saa õiget kogust toitaineid. Kui meile aga meeldib stressi tõttu süüa, saame juurde rasvkoe ja tegeleme ulatusliku ateroskleroosiga.

Nii töötab stress teie kehal!

Pulss tsenseeritud

Inimesed, kelle süda lööb aeglasemalt (60–65 korda minutis), elavad kauem. Südame löögisagedus (pulss) on üks olulisemaid elutähtsate tunnuste märke. Rütmi muutus annab teada šokist, stressist, infektsioonist ja kilpnäärmehaigustest. Kardioloogi jaoks võib kiirenenud pulss (pulss) anda märku näiteks naastude rebenemisest, mis on arteri sulgemise ja südameataki põhjus. Pidevalt suurenenud pulss võib lühendada eluiga või aidata kaasa hüpertensiooni tekkele. Mida kiiremini süda lööb, seda suurem on oht.

igakuine "Zdrowie"