Sel põhjusel on väga oluline tuvastada insuliiniresistentsus või selle riskifaktorid õigeaegselt. Lähiminevikus ei kontrollinud arstid oma patsientide insuliinitundlikkuse taset ja said teada probleemi tagajärgedest, kui kahju oli juba olemas.
Mida tähendab "insuliinitundlikkus"?
Kõik toidud, mida me sööme, muundatakse valkudeks, mikrotoitaineteks ja glükoosiks ning igaüks neist täidab meie kehas kindlat funktsiooni. Glükoosi ülesanne on olla meie rakkude kütus või "energia", et keha saaks korralikult toimida. Insuliin on hormoon, mis vastutab rakkudele signaali saatmise eest, mis võimaldab glükoosil siseneda.
Kütus või "energia", mida meie rakud vajavad, varieerub pidevalt vastavalt tegevusele, mida me teostame. Aju peab säilitama õige tasakaalu meie söödava glükoosi ja meie rakkude vajaliku energia vahel. Seetõttu peab aju jälgima toitu, mida me sööme, vererakkude glükoositaset ja energiavajadust ning saatma pankreasele signaali, et vabastada täpne insuliinikogus, mis on vajalik rakud Seejärel saadab insuliin rakkudele "signaali", et nad võimaldaksid glükoosil siseneda ja seda kasutada, hoides samal ajal veresuhkru taset normaalse parameetri piires.
Kui seda tasakaalu ei hoita korralikult, tähendab see, et rakud on kaotanud insuliini signaalide tajumise "tundlikkuse", see tähendab, et nad on "insuliiniresistentsed" või "insuliiniresistentsed".
Kuidas toodetakse "insuliiniresistentsust"?
Praegu pärineb kõige rohkem kaloreid, mida sööme, süsivesikutest ja enamasti on need süsivesikud "lihtsad süsivesikud", näiteks suhkur, maiustused ja suhkrulisandiga töödeldud tooted (koogid, soolad, küpsised jne). mis imenduvad vereringes kiiremini.
See sunnib kõhunääre vabastama suurema koguse insuliini, et vere glükoositase püsiks normaalsel tasemel. Kui me sööme seda tüüpi toitu pidevalt ega tee ka trenni, võivad rakud aja jooksul kaotada võime reageerida insuliini signaalidele, see tähendab, et nad võivad muutuda insuliiniresistentseks või glükoositalumatuseks ja Veresuhkru tase kipub tõusma.
Kui see juhtub, saadab aju viivitamatult pankreasele signaali, et vabastada vereringesse rohkem insuliini, nii et veresuhkru tase püsib normaalsel tasemel. Selle tagajärjel tõuseb veres insuliini tase, seda nimetatakse "hüperinsulinemiaks" või "hüperinsulinismiks". Hüperinsulinemia põhjustab omakorda ka meie kehas tõsiseid probleeme.
Praegu on enamikus söödavates toiduainetes kõrge küllastunud rasvade sisaldus, mis suurendab ülekaalu, rasvumise, hüpertensiooni, kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taset, mis lisaks istuvale eluviisile on ka peamised insuliini riskifaktorid resistentsus, kardiovaskulaarsed probleemid ja veresoonte aju.
See ei tähenda, et piisava kehakaaluga inimene ei saaks tekitada "insuliiniresistentsust", kuna ka geneetiline tegur mängib väga olulist riskirolli.
Kas probleem on nii tõsine?
Kuna insuliiniresistentsuse sündroom põhjustab tõsiseid terviseprobleeme ja nende sümptomid jäävad tavaliselt märkamatuks, on väga oluline, et inimesed määraksid kindlaks riskifaktorid, mis neil võivad olla, ja kui nad arvavad, et neil võib olla insuliiniresistentsus, Soovitatav on minna arsti juurde neid uurima ja võimalusel läbi viia test nimega "Glükoositaluvuse kõver", mis näitab teie rakkude tundlikkust insuliini suhtes.
Kui insuliiniresistentsust ei ravita õigeaegselt, on II tüüpi diabeedi tekke oht väga kõrge. Arvatakse, et insuliiniresistentsuse tagajärjel "hüperinsulinemiaga" inimestel areneb diabeet vähem kui 10 aasta pärast.
Ehkki diabeet on kõige ilmsem haigus, mis pähe tuleb, kui räägime "insuliiniresistentsuse sündroomist", on see ainult üks paljudest haigustest, mida see haigusseisund põhjustada võib, kuna sellega võib kaasneda kaks või enam terviseprobleemid, näiteks kõrge kolesteroolitase, triglütseriidid, ülekaal, rasvumine ja hüpertensioon.
Diabeeti peetakse "uueks ülemaailmseks epideemiaks", maailmas on praegu 249 miljonit diabeediga inimest, üle 50 miljoni on hispaanlased ja Ameerika Ühendriikides on üle 20 miljoni diabeetiku ning kui te ei tee midagi kiiresti, See probleem pääseb kõigi riikide tervishoiuasutuste ja valitsuste käest, põhjustades inimkonnale laastavat mõju.
Mis veelgi hullem, hinnanguliselt on igal neljal inimesel maailmas "insuliiniresistentsuse sündroom". 50% rasvunud inimestest on insuliiniresistentsed ja Ameerika Ühendriikides on insuliiniresistentsus enam kui 80 miljonil inimesel.
Insuliiniresistentsusega inimeste arv on murettekitavalt suurenenud ülekaalu, rasvumise ja istuva eluviisi epideemia tagajärjel, mis iseloomustab täna meie juhitavat eluviisi.
Mida me siis teha saame?
Selles etapis saab õnneks diabeeti ennetada või vähemalt edasi lükata ning hea uudis on see, et insuliini ja glükoosi saavad hõlpsalt mõjutada lihtsad muudatused, mida rakendame oma praeguses elustiilis, tervislike toitumisharjumuste omandamine ja aktiivsuse suurendamine. füüsika või harjutused Teatud juhtudel on vajalik ka ravimite kasutamine, mis aitavad meil parandada insuliini tundlikkust.
On kindlaid tõendeid, et kehakaalu kaotamine ja kehalise aktiivsuse vormis püsimine aitab teie keha rakkudel taastuda "insuliinitundlikkuse" ja on seetõttu vähem "insuliiniresistentsed". Diabeedi ennetamise progran (DPP) oli teaduslik uuring, mis näitas selgelt, et 2. tüüpi diabeeti saab ennetada, kui võtame võimalikult kiiresti meetmeid. Selles valdkonnas hästi informeeritud ja haritud olek võimaldab meil end paremini tunda ja tervislikum olla.
"Diabeedipäeval", olles teadlik tõsisest probleemist, mida diabeet esindab, ja selle riskifaktoritest, tunneme pühendumust maailma elanikkonnale, et ta teeks iga päev oma töösse rohkem kiindumust, eetikat, professionaalsust ja pühendumust, et vältida või vähendage diabeedi suurt esinemissagedust nendes, kellel on risk selle väljakujunemiseks ja parema elukvaliteedi pakkumiseks neile, kellel on juba diabeet diagnoositud, läbi meie ulatuslike ja tasuta teadlikkuse tõstmise kampaaniate, diabeedikoolituse, ennetava ja ajakohastatud teabe ning motivatsiooni kõigi nende läbiviimiseks vajalikud muudatused, mis võimaldavad meil tervislikumalt, produktiivsemalt ja õnnelikumalt elada.
Allikas: www.DiarioSalud.net
