Reieluu valu on tavaliselt nimmepiirkonna valu, mis kiirgub reie esiosa, aga ka tuharate ja sääreni. See on seisund, mis tekib lülisamba põletiku või muude muutuste tagajärjel. Kuidas muidu reieluu haigus avaldub ja kuidas seda ravida?
Femuriit on juure sündroomiks liigitatud haigus, nn "juurikad". Nende hulgas eristame peale reieluu ka ishias ja brachialgia. Femuriit tekib selgroo degeneratiivsete või põletikuliste muutuste tagajärjel. Teaduslikult on see põhjustatud reieluu närvi L2, L3 ja L4 närvijuure kiudude ärritusest, mis vastutab sensatsiooni eest reie esiosas ning vasika ja jala mediaalses osas. Sõltuvalt nende muutuste tõsidusest võib lööbe intensiivsus varieeruda.
Ishias. Kuula, mida teha, kui tunned, et valu on talumatu. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Reieluu sümptomid
- valu (erineva raskusastmega), tormamine, põletamine, neuropaatiline toime, mis algab nimme- ja ristluu selgroost, kulgeb läbi jala esiosa, vasika sisemise osa kuni jalani; vaevused võivad aevastamise, köhimise või naermise korral suureneda
- parees
- paresteesia (kipitus, tuimus)
- sensoorne häire
- lihaste kokkutõmbed
- reievalu tunne põlve jala passiivsel painutamisel kõhuli lamaval patsiendil (nn Mackiewiczi sümptom)
Selle valu tagajärjel on patsiendil mõnikord raskusi teatud asendite liikumisel ja vastuvõtmisel. Reieluu võib olla äge ja seejärel mõne nädala jooksul (3–12) paraneda või muutuda krooniliseks. Sel juhul lisavad püsivad valud lihaskontraktuurid ning aja jooksul võivad ilmneda püsivad kehahoia ja kõnnakuhäired.
Femuriit: põhjused
Üldiselt võivad kõik juursündroomid põhjustada üks või mitu järgmistest teguritest:
- ebapiisav füüsiline aktiivsus
- vale kehaline aktiivsus - valesti valitud harjutused, mille tagajärjel kahjustuvad paraspinaalsed lihased ja liigesesidemed
- lülidevahelise ketta - ketta - kahjustus võib närvidele survet avaldada
- reieluu närvi kahjustus - näiteks vaagna murd, vaagna kasvaja, retroperitoneaalne verejooks, diabeet
- niinimetatud istuv eluviis
- suur ülekaal, rasvumine - viib selgroo degeneratiivsete muutuste tekkimiseni, mis kitsendavad lülidevahelisi avausi, mis omakorda muudab need neis jooksvate närvijuurte jaoks liiga tihedaks.
- lokaalne põletik
- nohu, nimmelüli jahutamine ("puhub mind") - jahutamine põhjustab paraspinaalsete lihaste kohest kokkutõmbumist
- reumatoidartriit (RA) või artroos
- nakkushaigused
Reieluu ravi
Eespool kirjeldatud iseloomuliku valu ilmnemine nõuab viivitamatult eriarsti - perearsti, ortopeedi, neuroloogi või füsioterapeudi konsultatsiooni. Diagnoosi seadmiseks võib arst määrata MRI. See pilditest näitab kõige paremini selgroo ja närvijuurte kahjustuste suurust ja ulatust. MRI põhjal saab valida sobiva ravi. Mõnikord kasutatakse ka elektromüograafiat (EMG) ja närvijuhtivuse testimist.
Kahjuks peate pärast reieluu rünnakut arvestama, et see võib korduda, kuna pisar on tavaliselt meie elustiili tulemus. Selle vältimiseks tuleb mõned elustiili muudatused rakendada.
Reieluu valu raviks kasutatakse tavaliselt valuvaigisteid, põletikuvastaseid ravimeid, lihasrelaksante ja raskematel juhtudel steroide. Samuti on soovitatav leevendada selgroogu. Mõnevõrra on kergendust, kui tõmbate põlve kõhtuni. Kui pisarate kõige raskem faas on möödas, võib taastusravi alata. Mõnikord arvavad patsiendid oma valu põhjused ära ja lähevad arstist mööda, viidates kohe kogenud füsioterapeudile, kes isegi ilma testideta võib aidata massaaži ja sobivate harjutustega.
Füsioteraapia kabinetis on peale massaaži kuumus-, külma- (krüoteraapia), lööklaine-, magnetoteraapia- ja laserravi. Kõige tähtsam on aga treening, sest see tugevdab torso lihaselist korsetti. Patsient peab neid õppima ja kodus tegema ka pärast krambihoo möödumist. Kinesioteipimine on väga efektiivne ka reieluu ravis. Kõige raskematel juhtudel, kui on tekkinud närvikahjustus, on vajalik operatsioon.
Loe ka: Valu kaelas ja kaelas - põhjused. Mis aitab kaelavalu korral? Seljavalu: seljahaiguse ebaharilikud sümptomid ishias. Kuidas ma saan hakkama ishias-rünnakuga? TähtisFemuriidi profülaktika
- ujumisel on väga kasulik mõju lihaste, mitte ainult selgroo leevendusele, seega tasub end basseini registreerida, nt kaks korda nädalas.
- rasvunud inimesed peaksid kaotama tarbetud kilogrammid ja hakkama tervislikult toituma
- peaksite iga päev meeles pidama kehalist aktiivsust ja sooritama harjutuste komplekti, mis mitte ainult ei tugevda paraspinaalseid lihaseid, vaid muudab kogu keha lihased ühtlaselt venitatud ja tugevdatud
- peaksite olema ettevaatlik ja ärge tehke ootamatuid kehaliigutusi
- tuleb jälgida, et nimmepiirkonda ei jahutataks
- tasub heita pilk madratsile, millel me magame - võib-olla tuleb see välja vahetada
Soovitatav artikkel:
Harjutused seljale - 10 harjutust seljalihaste tugevdamiseks
