Tütar töötab palju arvuti taga. Hiljuti märkas ta, et kokkupuutel metallesemetega laseb ta lihtsalt (ma ei tea, mida seda täpselt nimetada), nagu oleks elektrilöök teda šokeeriv. Ma arvan, et see on arvutist kiiritatud, mida ta peaks tegema? Ka tema pea ja silmad valutavad.
Peavalul ja silmavalul võib olla palju põhjuseid, kuid see võib tähendada ka liiga palju tööd arvuti taga. Ära unusta töötamise ajal pingeliste lihaste lõdvestamiseks mõneminutilisi pause. Rohelust vaadates puhkavad silmad. See võib olla maal, millel on näha heinamaa, roheliseks värvitud sein või lill. Istume arvuti taga nii, et minimeerida emakakaela ja selgroo stressi. Pea peaks olema mugav otse ekraanile vaadates, ilma et asjatult ette kallutataks. Seadke klaviatuur nii, et see tekitaks õla või käe töö ajal võimalikult vähe väsimust. Tool, millel me istume, peaks sundima poosi nii, et selg ja kaelalülid oleksid sirgendatud, kuid mitte pingutatud. Niisiis istume tooli või tugitooli serval, jalad maas. See poos võimaldab teil tunda selgroo eelseisvat väsimust. Siis tasub teha paus ja teha paar kerget harjutust. Näiteks: sirutades käed küljele ja liigutades pead õrnalt paremale, vasakule, üles ja alla, kergelt pead noogutades või lihtsalt toas ringi liikudes. Kui me riietume kunstkiududest valmistatud materjalidesse, on tulemuseks staatiline elekter ja objekti puudutamisel nn "tulistamine". Siin ei juhtu midagi kohutavat ja see ei mõjuta teie tervist. Mitte ainult arvuti, vaid ka muud seadmed, millega meil on kokkupuudet (teler, mobiiltelefon, mikrolaineahi, elektrijuhtmed), mõjutavad meid, kas see meile meeldib või mitte, kiirgades meie kiirgust. Riietudes looduslikest kiududest valmistatud materjalidesse, ei ole me nii "elektrifitseeritud". Vältige mobiiltelefoni kandmist neerude, südame ja reproduktiivorganite ümber, sest liigne kiirgus võib nende tööd nõrgendada. Öömajas ei jäta me telerit ega muid seadmeid nn ooterežiimi. Pange selga kõik seadmed, kestad, kastanid või sobivad ekraanid, mis minimeerivad kahjuliku kiirguse mõju kehale.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
