Kurkumi peamised eelised

Kurkum, mida tuntakse ka maapinnast pärineva safranina, Indiast pärit safranina või tumérico, on ravimtaim, mille juur muundatakse pulbriks.

Kurkum eelised

Kurkum on vürts, mida kasutatakse gastronoomias, eriti Indias, ning sellel on ka raviomadusi, mis aitavad võidelda seedetrakti probleemide, külmetushaiguste ja nahapõletikega ning aitavad kaalust alla võtta ja vähendavad kõrge kolesteroolisisalduse sümptomeid. Selle teaduslik nimi on Curcuma longa ja seda saab osta looduslike toodete kauplustes, apteekides ja turgudel.

Kuidas seda võtta

Üldiselt on kurkumijuur see osa, mida kasutatakse terviseprobleemide raviks, kuigi selle lehti saab kasutada ka infusioonide ettevalmistamiseks. Tuntuim kurkumiretsept on järgmine: pange 1 kurkumipulbriga täidetud lusikatäis 150 ml keeva veega ja hoidke seda puhkeasendis 10–15 minutit. Pärast külma saabumist tuleb infusioon söögi ajal alla neelata kuni kolm tassi.

Kurkumiini toimeainena kurkumiini kasutatakse ka geeli või salvina nahahaavade või põletuste raviks. Geeli valmistamiseks on vaja segada ainult supilusikatäis aloe verat kurkumipulbriga ja kanda saadud geel nahale.

Kurkum kapslites

Kurkumikapslid on turul juba olemas, neid kasutatakse laialdaselt erinevatel sanitaarotstarbel ja see välistab vajaduse infusioonide ettevalmistamiseks taimepulbriga. Arsti soovitusel on kurkum aga soovitatav võtta kapslites. Kurkumikapsleid, mida saab päevas sisse võtta, on maksimaalselt viis.

Vastunäidustused

Kurkumit ei tohiks tarbida antikoagulante võtvad patsiendid või sapipõiekividest tingitud sapijuhade obstruktsioon. Rasedad või imetavad naised peaksid kurkumit võtma arsti juhendamisel .

kenishirotie - 123RF.com