Aktiivselt sünnitada tähendab uskuda endasse, oma võimetesse laps sünnitada. See nõuab julgust ja jagatud vastutust, kuid aktiivne sünnitus toob emale palju kasu ja rahulolu.
See ei pruugi olla nii sünnitamise viis, millega iga naine hakkama saaks, ja ilmselt pole see paljudes Poola sünnitusosakondades võimalik, kuid soodsates oludes võite aktiivselt sünnitada ka meie riigis. Ja sellise sünnituse eeliseid ning kasu, mida see emale ja lapsele annab, ei saa üle hinnata. Sünnitusabi trend, propageerides ideed nn aktiivne sünnitus, ilmus läänes 1980. aastatel mässuna statsionaarselt meditsiinilise sünnituse vastu. Selle sünnitusmeetodi toetajate jaoks on oluline veendumus, et instinkti, enesekindluse ja loomuliku bioloogilise sünnimehhanismiga varustatud naine suudab ise sünnitada, ilma kogu selle haigla ja meditsiinilise masinata. Veelgi enam, sünnitaval naisel on otsustav mõju sünnituse kulgemisele, sest instinktid ütlevad talle kõige paremini, mida teha.
Millal on aktiivne sünnitus võimalik?
Enne kui kirjutame selle kohta, milline võib olla aktiivne sünnitus ja milliseid eeliseid sellel on, loetlegem üks põhiline vajalik tingimus, et see oleks võimalik: sünnitaval naisel on õige hoiak ja ämmaemand aktsepteerib seda. Ise, et oleks võimalik sünnituse üle otsustada, on ilmselt iga naine - keegi ei taha olla teovõimetu, loodab, et töötajad võtavad arvesse tema arvamust. Kuid aktiivsest sünnitamisest ei piisa. Teil peab olema usk ja kindlus oma tugevuse vastu, sügav sisemine veendumus: "Ma saan hakkama, ma saan hakkama". Kuid isegi siis, kui naine teab, et aktiivne sünnitus on tema jaoks midagi - ta ei tee palju, kui ta ei leia liitlast "teiselt poolt", st haiglas või isegi ühe ämmaemanda isikus. Seega peate pingutama, et leida ämmaemand, kes teid toetab ja õhutab, kuid ei suru peale teie tahet. Selliseid ämmaemandaid on olemas, samuti haiglate palatid - ja neid on üha rohkem, kuigi nad on endiselt vähemus.
Loe ka: KTG (kardiotokograafia) või lapse süda kontrolli all Raseduse ajal on vaagnapõhjalihaste harjutamine oluline. Kas olete sünnituseks hästi ette valmistatud? TähtisPüstises asendis sünnitamise eelised
- emakakael avaneb kiiremini
- emaka kokkutõmbed on korrapärasemad, tõhusamad ja vähem valulikud
- pead on lihtsam ja täpsem sisestada sünnikanalisse
- seda on kergem hingata, sest hingamine on vaba ja sügav (lamavas asendis on see võimatu)
- laps on paremini hapnikuga varustatud
- vähem valuvaigisteid, sest tõhus hingamine vähendab valu tajumist
- ärevus ja pinge vähenevad - positsiooni valimise vabadus vähendab stressitaset, vähem vabaneb adrenaliin, mis pärsib kokkutõmbeid
- surumine on lihtsam; sünnikanal on suunatud allapoole, nii et raskusjõud mõjub selle kaudu liikuvale beebile
- luuvaagna alumine ava laieneb, sest sabaluu kaldub tagasi umbes 30%. võrreldes oma asendiga lamavas asendis
- perineaalsete rebendite oht on väiksem, kuna perineumi ümbritseva koe pea venib purse ajal ühtlaselt
- sünnituse aeg lüheneb kuni 35 protsenti.
Valmistuge sünnituskoolis aktiivseks tööks
Sünnituskooli valimise etapis tasub otsida sõbralikke inimesi ja sünnituskohta. Sest kuigi eeldatakse, et naine võib sünnitada üksi, kuna loomulik mehhanism töötab õigel hetkel, ei tähenda see, et poleks vaja aktiivseks sünnituseks valmistuda. Sünnituskooli tasub sisse kirjutada mitmel põhjusel. Aktiivseks sünnitamiseks peate olema teadlik ka sellest, mis juhtuma hakkab, seega on oluline sellest teada saada. Pealegi, mida rohkem me teame, seda vähem kardame seda, mis meid ees ootab. Sünnituskoolis saate õppida ka erinevaid keha tugevdavaid harjutusi, õppida kokkutõmmetel hingama ja proovida erinevaid sünnitusasendeid - kõik need on olulised oskused, mis tulevad kasuks. Kuid hea kool suudab enamat - see võib suurendada naise enesekindlust, veenda teda, et ta suudab niimoodi sünnitada. Seda usku tuleb sageli üles ehitada nullist. Sest kust seda saada, kui aastaid otsustasid kõik töötajad? Paljud inimesed, esialgu skeptilised, veendusid, et sünnitust on võimalik kogeda erinevalt.
- Kohtusime abikaasaga kahe sünnikooliga - ütleb Ewa Varssavist, Gabrysia ema, aastane. - Esimese eesmärk oli teha meist haigla kõige vähem tülikad kliendid: kuulekad, kergekäelised. Alles teine kool avas meie silmad selle suhtes, mis on nii ilmne - et sünnituse ajal olen mina kõige olulisem ja minust sõltub, kuidas sünnitus välja näeb. Ämmaemand on oluline, ta peab pakkuma nõu ja abi, soovitama, kuid ta ei saa mulle midagi peale suruda. Just koolis kohtasin imelist ämmaemandat, kellega sünnitasin Gabrysia. Olen väga õnnelik, et sain sünnitada nii, nagu tahtsin.
Aktiivne sünnitus või mis?
Aktiivsel sünnitusel on naine tähelepanu keskpunktis. Oma keha kuulates loeb ta ette, mida instinktid talle ütlevad, ja järgib tema vajadusi.
Liikumise ja asendi valik. Sünnitanud naine otsustab ise, kas ta lamab, kõnnib või astub vanni. Kogu sünnituse vältel - nii 1. kui ka 2. etapis - võib ta asuda asendis, mis on talle hetkel parim: kõige mugavam, kõige vähem valus või muudel põhjustel kasulik. Ta muudab neid spontaanselt, alateadlikult, mitu korda soovib. Ta valib sageli vertikaalseid positsioone, st positsioone, milles sünnikanal osutab allapoole. Seejärel kasutatakse raskusjõudu, mis paneb lapse pea tugevamalt emakakaela suruma, kiirendades laienemist ja survestusperioodil aitab see lapsel sünnikanalisse laskuda. Sellistest asenditest on palju variante, näiteks seismine - kui partneri kaelal või redelitel rippuvad käed, kükitama (partner võib toolil istuda ja naist kaenla all toetada), küünarnukipõlve jne. Lisaks aktiivsel sünnitusel asendile on oluline ka liikumine: kõndides ja isegi tantsides. Sünnitusruumid on varustatud seadmetega, mis hõlbustavad kõige soodsamaid asendeid ja liikumisvorme, näiteks köit ja redelid, mis toetavad keha vertikaalselt, või suured pallid, millel sünnitav laps saab puusadega ringides veereda. Liikumine aitab toime tulla spasmivaluga, kuid mängib ka teist väga olulist rolli - sünnituse varases staadiumis aitab see lapsel end õigesti sünnikanalis asetada. Ema tehtud vaagna ümmarguste liikumiste tõttu "kruvis" laps sünnikanalisse. Paljudes haiglates on esimesel perioodil liikumisvabadus, kuid kui surve algab, peab sünnitanud naine naasma - sageli vastu tahtmist - voodisse ja lamama. Ja see pole hea sünnitusasend, sest laps lükkab end "mäest üles". Emaka kokkutõmbed võitlevad raskusjõu ületamiseks, mis tõmbab lapse alla ema selgrooni, ja kokkusurutud õõnesvein häirib lapse vereringet, põhjustades sageli lapse hüpoksilisust. Sünnitus on pikem ning ema ja lapse jõupingutused on palju suuremad kui vertikaalses asendis.
Naine otsustab ja vastab koos. Aktiivse sünnituse ajal on kogu keskkond - ämmaemand, arst või abikaasa - suunatud sellele, et sünnitusjärgsel emal oleks maksimaalne leevendus. Ta on kõige tähtsam. Kui ta palub seljamassaaži - saatjate jaoks on see taotlus käsk, kui ta tahab põlvitada ja CTG tuleb teha, ei käsi ämmaemand sünnitusjärgsel naisel voodil pikali, vaid põlvitab naise kõrval ja paneb kaamera anduri kõhtu. Sünnituse ajal võib naine anda hääli: karjuda, ahhetada, köha ja kellelgi pole õigust seda kritiseerida. Tark ja kannatlik ämmaemand aktsepteerib neid käitumisviise, sest ta teab, et sünnitusel on valu ja teeb kõik endast oleneva, et seda leevendada. Sünnituses oleva naise subjektiivsus tähendab igal juhul tema arvamuse arvestamist - ämmaemand või arst ei tee otsust ilma tema teadmata, rääkimata tema tahtest. Kui naine soovib perineumit kaitsta, teevad töötajad selleks kõik endast oleneva. Kuid aktiivne olemine tähendab ka vastutuse võtmist toimuva eest. Naine peab teadma, et nii või teisiti käitudes põhjustab see sünnitusega seotud otsuste langetamisel üht või teist mõju. Mõnikord ületab olukord, hoolimata mõlema poole parimast tahtest, sünnitanud naist - siis peaks ta usaldama ämmaemanda või arsti nõuandeid ja lootma nende kogemustele.
Farmakoloogia asemel loodus. Naine, kes otsustab aktiivse sünnituse, loobub farmakoloogilistest valuvaigistitest. Tal pole neid vaja, sest ta saab valuga erinevalt hakkama - oskusliku hingamise, liikumise, massaaži või keha vette kastmise kaudu. Samuti on vähemalt definitsiooni järgi tarbetud ka muud meditsiinilised ained, näiteks sünteetiline oksütotsiin, mis stimuleerib emaka kokkutõmbeid ja kiirendab emakakaela lahjendamist. Aktiivsel sünnitusel on püstiasendite võtmisel sarnane mõju - beebi pea surub emakakaela ülalt, kiirendades selle avanemist. Lisaks vabaneb looduslik oksütotsiin katkestusteta, sest naine, kes tunneb end turvaliselt, ei tunne hirmu ning just ärevus ja stress pärsivad oksütotsiini tootmist. Selline sünnitus on kiirem kui lamavas asendis, sest sünnitanud naine töötab kogu aeg: kokkutõmbumise ajal võtab ta positsiooni, milles saab keha kõige paremini lõdvestada, ja kasutab kokkutõmmete vahelisi intervalle puhkamiseks ja jõu taastamiseks.
Toetav ämmaemand. Kordame: aktiivset sünnitust ei toimu ilma ämmaemandata, kes aktsepteerib seda ema sünnitusega kaasnevat viisi ja suudab teda aidata. See pole mitte ainult lahkuse ja hea tahte küsimus, vaid ka oskus. Mõni tehnika tuleb beebi saamiseks osata, kui sünnitav naine kükitab või seisab. Ämmaemand peaks olema kannatlik, soe, usaldusväärne ja aktsepteeriv, isegi kui seda ei peeta normaalseks. Ta peab suutma luua sõbraliku õhkkonna ja turvatunde - alles siis saab sünnitanud naine täielikult avaneda ja alistuda oma instinktidele.
Tehke seda tingimataKuulake, mida teie intuitsioon soovitab
Aktiivne sünnitus on kontseptsioon, mille on populariseerinud Janet Balaskas - samanimelise raamatu (Varssavi, 1997) autor. See on sünnitus, mille käigus aitab sünnitanud naine oma bioloogilisi võimeid ja instinkte kasutades aktiivselt oma lapsele maailma tulla, mõjutades nii sünnituse pikkust ja ohutust. Balazkase sõnul on sünnitus meeleseisund - naine peab olema veendunud, et ta saab ise sünnitada, et teadmine, kuidas sünnitada, on sügaval tema sees peidus ja et õigel hetkel töötab sünnituse mehhanism. Sünnitusega naine võtab ühendust oma kehaga ja järgib selle vajadusi. Aktiivne ja teadlik, ta teab oma eesmärki ja teeb kõik selle saavutamiseks.
Mida see naisele annab
Sünnitus on lühike, kuid intensiivne ja oluline kogemus. Kui sünnituse ajal naise arvamust ei arvestatud ja see vähendati meditsiiniliste protseduuride "objekti" rolliks, võib tal olla raskusi enda emana aktsepteerimisega ja isegi enesehinnanguga. Hästi elatud sünnitus võib omakorda aidata tal küpsuseni jõuda ja anda jõudu emaduse kogemiseks. - Vahel, kui loen, kuidas mõned sünnitused välja näevad, olen õnnelik, et minu omad olid erinevad - ütleb Ewa. - Ma sain teha seda, mida vajasin, keegi ei pannud mind tundideks lamama, keegi ei sidunud mind kinni. Mul oli toimuvale mõju. See tekitas minus tõelise tunde, et sünnitan oma lapse. Mul oli tugevuse ja enesekindluse tunne - see on parim, mis naisega võib juhtuda tema esimestel emapäevadel.
igakuine "M jak mama"
