Osteoporoos on haigus, mida saab vastavate testidega õigeaegselt diagnoosida. Osteoporoosi käigus toimub luu aeglane ja järkjärguline katlakivi eemaldamine. Pole lihtne mõista, et kaltsium luudes ammendub liiga kiiresti. Ainult uuringud suudavad osteoporoosi riski ära tunda, kui seda on võimalik tõhusalt ennetada.
Osteoporoos areneb järk-järgult, tavaliselt ilma sümptomiteta, nii et luu katlakivi õigeaegseks tuvastamiseks tuleks teha korralikud testid. Juba pärast 30. eluaastat hakkab luukoe nõrgenema. See on füsioloogiline protsess, kuna D-vitamiini ainevahetuses osalevate ensüümide aktiivsus ja selle imendumine vanusega vähenevad. Samuti langeb kaltsiumi tase veres. Seetõttu kaotavad luud aastas keskmiselt 1%. sinu kaal. Siiski on palju tegureid, mis võivad osteoporoosi arengut oluliselt kiirendada. See tähendab, et luud muutuvad habras ja poorseks, nende tugevus väheneb ja isegi kergemate vigastuste korral on seda suhteliselt lihtne murda. Luu järkjärguline demineraliseerimine ei põhjusta valu, mis hoiataks teid osteoporoosi tekkimisest. Siiski on iseloomulik sümptom - kerge kõrguse vähenemine.
Kuulake osteoporoosi diagnoosimise testidest. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Osteoporoos - kõrguse mõõtmine
Vanusega väheneb kasv loomulikult aeglaselt (umbes 1/2 cm aastas), kuna lülidevahelised kettad tasapisi lamenevad.
Loe ka: Luu tugevdav harjutusPikkuse mõõtmine (2–3 korda aastas) on viis osteoporoosi sümptomite enesepüüdmiseks.
Kui langus on suurem, on suur tõenäosus, et see on tingitud osteoporoosist. Rabedad selgroolülid murduvad (suruvad kokku) ja kogu selgroog lüheneb - eeldatakse, et ühe selgroolüli murdmine põhjustab kõrguse vähenemist 2,1 cm võrra. Sellised luumurrud ei pea tingimata olema valulikud - mõnikord saab patsient selgroo kehvast seisundist teada ainult uuringu käigus. Seetõttu on pikkuse mõõtmine (2-3 korda aastas) viis osteoporoosi sümptomite ise tabamiseks. Seda tuleks teha hommikul, mitte rohkem kui tund pärast voodist tõusmist, sest kasv aeglustub päeva jooksul veidi. Samuti tasub oma figuuri tähelepanelikult jälgida - samuti on haiguse iseloomulikud tunnused tagakülje kühmu ilmumine (nn lese küür) ja ettepoole kaldumine.
Osteoporoos - kuidas tõlgendada testi tulemusi?
- ultraheli (enamasti käe kaltsaanist või falangest) on ainult orienteerumistest. See hindab luumurdude riski, kuid ei anna teavet luude mineraalse tiheduse kohta
- densitomeetria on luukoe mineraalse tiheduse väga täpne (1% täpsusega) määramine. Sel eesmärgil kasutatakse röntgenikiirgust. Katse jaoks pole vaja valmistuda, see on valutu ja võtab vaid paar minutit. Mõõtmine toimub reieluu selgroos ja kaelas. Densitomeetria tulemus näitab, kas luu seisund on normaalne (vahemikus 1,0 kuni -1,0), luumass on vähenenud, osteopeenia, mis tähendab osteoporoosi riski (vahemikus -1,0 kuni -2,5) või on juba osteoporoos (alla -2,5). Osteoporoosi avastamise korral on vaja täiendavaid uuringuid.
Kõige täpsem test, mis suudab tuvastada osteoporoosi, on densitomeetria. See võimaldab määrata luukoe mineraalset tihedust 1% täpsusega.
- vere- ja uriinianalüüs võib välistada muud haigused, mis võivad põhjustada osteoporoosi, samuti määrata luu ainevahetuse. Vereanalüüsid hõlmavad kõige sagedamini: ESR (Biernacki reaktsioon), hemoglobiini tase, punaste ja valgete vereliblede arv ja nende morfoloogia, kaltsiumi, fosfori, happe ja leeliselise fosfataasi ning kreatiniini tase. Igapäevases uriini kogumises - sh. kaltsiumi, fosfori ja kreatiniini tase. Võite märkida ka nn Luumarkerid - need on ained, mis luude moodustumisel või hävitamisel lekivad verre ja uriini. See võimaldab teil täpselt kindlaks määrata rekonstrueerimis- ja lagunemisprotsesside tempo. Kõrgete kulude tõttu tehakse test peamiselt osteoporoosi ravi jälgimiseks
LOE KA >> Luu profiil - luu seisundit ja muud hindavad testid
- Röntgenuuring näitab luude kuju ja sisemist struktuuri, tuvastab luumurrud. Tavaliselt uuritakse nii rindkere ja nimmepiirkonda (kõige sagedasemad luumurrud) ning lisaks reieluukaela ja -raadiust (et näha, kas on struktuurseid häireid). Radiograaf näitab ainult suuri (üle 30%) mineraalide kadusid, kuid see annab arstile teavet, et eristada luuhaiguste vähenemist põhjustavaid haigusi peale osteoporoosi.
Autor: ajakirjandusmaterjalid
Tugevate luude dieet on peamiselt kaltsiumirikas dieet, kuid mitte ainult. Siin on iganädalane tugevate luude menüü.
Juhendis saate teada:
- millised vitamiinid teenivad luude tervist, mis neid tugevdab
- millised tooted on luudele kahjulikud
igakuine ajakiri ZDROWIE
