Emakakaela lima jälgimine on üks loodusliku rasestumisvastase meetodi. See võib toetada muid meetodeid ja seega suurendada nende efektiivsust või olla ainus viljakuse näitaja, millel pereplaneerimise loomulikud meetodid põhinevad. Siit saate teada, kuidas tupe lima jälgida, et tuvastada oma viljakad ja viljatud päevad.
Jälgides emakakaela (tupe) lima regulaarselt mitme kuu jooksul, saate õppida kindlaks määrama viljatud, keskmise viljakusega ja väga viljakad päevad.
Kuulge emakakaela lima vaatlusmeetoditest. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Lima vaatlusmeetodid - kuidas lima tsükli jooksul muutub?
Emakakaela lima erineb tsükli erinevates faasides. tihedus, viskoossus ja arvukus. Emakakaela näärmed toodavad ovulatsiooni piirkonna ümbruses kõige rikkalikumat lima. Kuigi lima on 93% vett, on sel ajal see "vesine" koguni 98%. Hormonaalsete muutuste jälgimisel tsükli jooksul võib täheldada ka emakakaela lima konsistentsi muutusi. Tsükli alguses, kui naise kehas on madal östrogeenitase, on lima õhuke, paks ja üsna kleepuv. Tänu sellele vormile sulgeb see emakakaela täiuslikult, kaitstes sellele juurdepääsu spermatosoidide eest. Sama tüüpi lima ilmub ka raseduse alguses. Siis on selle ülesanne kaitsta sügoot mikroorganismide toime eest.
Tsükli juurde tagasi pöördudes hakkab mõne päeva pärast tsükli algusest östrogeeni tase tõusma ja siis muutuvad ka lima omadused. See muutub õhemaks, vähem kleepuvaks ja rikkalikumaks. Nende tunnuste kõrgeim tase saavutatakse ovulatsiooni faasis, see tähendab naise maksimaalne viljakus. Selle lima eesmärk on aidata seemnerakkudel ellu jääda ja jõuda võimalikult kiiresti munarakuni viljastamiseks. Pärast ovulatsiooni vaibumist ja östrogeeni taseme langust toimub lima vastupidine transformatsioon. See muutub paksemaks ja kleepuvaks, kuni kaob täielikult menstruatsiooni ajal.
Lima vaatlusmeetodid - millised on viljaka ja viljatu lima tunnused?
Viljakal emakakaela limas on järgmised omadused:
- põhjustab tupes niiskuse või märkimisväärse niiskuse tunde,
- see on läbipaistev ja hõre,
- see on libe ja veniv.
Viljatul emakakaela limas on järgmised omadused:
- põhjustab ebamugavust ja kuivustunnet tupes,
- see on hägune - valge või kollakas,
- see on paks ja kleepuv.
Tsükli jooksul võib lima olla ka vahevormis, seetõttu on selle kirjelduse selgitamiseks jagatud viide tüüpi:
- kuiv lima - lima puudub või on minimaalne kogus - seda on aluspesul raske näha;
- kleepuv lima - väikestes kogustes lima, kuid üsna paks ja kleepuv (see rebeneb sõrmede vahel);
- kreem lima - sile ja hägune, näeb välja nagu kreem;
- vesine lima - väga haruldane, praktiliselt läbipaistev, rikkalik, viljakas;
- veniv lima - kõige viljakam, väga elastne lima näeb välja nagu kanavalk.
Millist rolli mängib emakakaela lima igakuises tsüklis?
Emakakaela lima on sekretsioon, mille teevad emakakaelas asuvad näärmed. Nende näärmete aktiivsus sõltub hormonaalsest tasakaalust ja lima on reaktsioon organismi östrogeeni ja progesterooni suurenenud sisaldusele, millel on naise viljakuse seisukohast kõige olulisem roll. Lima, olenevalt konsistentsist, on kas viljastamise takistus või toetus sigimisele.
Hämmastavad faktid rasestumisvastaste vahendite kohta
Loe ka: Mida tähendab peenise suurus? PÕHJUSTAMISMEETODID: looduslik, keemiline, mehaaniline ja hormonaalne ovulatsiooni jälgimine - kuidas kontrollida ovulatsiooni?Lima jälgimise meetodid - mis mõjutab lima kvaliteeti?
Lisaks neutraalsetele hormonaalsetele teguritele võivad välised tingimused mõjutada ka lima ning selle konsistentsi ja arvukust. Suur tähtsus on tupe puhtusel ja täpselt õigel pH-keskkonnal. Igasugune ebanormaalse tupe biotsenoosi tagajärjel tekkiv põletik või bakteriaalsed seisundid võivad põhjustada lima tekstuuri ja värvi muutmist. Siis võib selle omaduste tõlgendamine olla vale. Teine tegur, mis võib lima kvaliteeti mõjutada, on dieet. Näiteks võib linaseemne- või õhtu priimulaõli suurendada lima hulka ja mõned ravimid muudavad selle olemust isegi täielikult. Limaskestade tootmine võib olla häiritud ka pärast hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite pikaajalist kasutamist. Seetõttu on enne lima omaduste testimise otsustamist vaja oodata paar tsüklit. Sellest lähtuvalt tuleks vältida ka lima uurimist kohe pärast seksuaalvahekorda, kuna lima muudab erutumisel oma konsistentsi. Sperma võib häirida ka selle omadusi.
Lima jälgimise meetodid - kuidas lima jälgida?
Lima kontrollimine peaks toimuma kahel viisil: vaatluse ja puudutamise teel. Tavaliselt tunneb oma keha hästi tundev naine isegi oma lima nägemata, kui lima on õhuke ja paks (tupe kuivus) ning kui see on väga õhuke ja rohke (tunda end seksuaalvahekorra ajal niiskena, hästi niisutatud ja libedana). Muidugi on tsükli ajal kirjeldatud lima tüüp raamatu näide, nii et ärge muretsege, kui näiteks lima ilmub kohe pärast menstruatsiooni või on see kogu tsükli vältel üsna paks.
Kui lima jälgimine peab olema viljakuse määraja, tuleks seda teha iga päev, mitu korda päevas - eelistatavalt siis, kui käime tualetis. See vähendab lima omaduste segiajamise või valesti lugemise ohtu. Tähtis on jälgida oma tähelepanekuid. Selleks on kõige parem luua spetsiaalne märkmik ning teha vaatluse tõlgendus ja järeldused alles mõne tsükli järel.
Kuidas kontrollida lima paksust ja konsistentsi? Seda saab kõige paremini teha lihtsalt tupeava puudutades käega või hõõrudes end tualettpaberiga, millele lima peaks jääma. Lima, näiteks selle kleepuvuse paremaks analüüsimiseks võtke pöidla ja nimetissõrme vahele veidi lima ja kontrollige selle venitatavust.
Lima jälgimise meetodid
Emakakaela lima jälgimine on loodusliku pereplaneerimise nurgakivi. On mitmeid meetodeid, kus lima test on üks või üks paljudest viljakust määravatest teguritest.
- Rötzeri meetod (sümptotermiline). Kõigist pereplaneerimise loomulikest meetoditest on see üks täpsemaid. Kõik sellepärast, et lisaks emakakaela lima vaatlemisele analüüsitakse ka muid tsükli jooksul tekkivaid protsesse. Tänu sellele on viljakuse määramine väga täpne ja seda saab teha peaaegu 100% kindlusega. Lisaks lima uurimismeetodile lisatakse analüüsile ka kehatemperatuuri mõõtmine (igapäevane registreerimine), uuritakse emakakaela seisundit (kas see on kohev ja avatud või suletud ja kõva) ning täheldatakse ka muid igakuise tsükli erinevatele etappidele iseloomulikke sümptomeid, nt. halvem enesetunne, valu rindades ja alakõhus. Sellise üksikasjaliku analüüsi mõju on selle meetodi kui rasestumisvastase meetodi üsna kõrge usaldusväärsus. Pearli indeks on sel juhul maksimaalselt 0,9.
- Arveldusmeetod (lima). See on veel üks loomuliku pereplaneerimise meetod, kuid annab veidi vähem usaldusväärse garantii. Kõik sellepärast, et see põhineb ainult ühe viljakusteguri - emakakaela lima - vaatlemisel. Jälgides lima kogu tsükli päevade jooksul, on võimalik kindlaks teha, millal ovulatsioon toimub. Lima jälgimise keerukuse ja tulemuse valesti tõlgendamise suure riski tõttu ei ole see efektiivne rasestumisvastane meetod. Lima meetod sai Pearli indeksi järgi tulemuseks 15–32. Kuid mida suurem on emakakaela lima uurimise kogemus ja mida täpsemad analüüsid on, seda väiksem on eksimisoht.
Loe ka: Loomulik pereplaneerimine (NPR) - meetodid, efektiivsus
Arvutimeetodi tugi. Lima uurimist saab kontrollida täiendavate viljakuse mõõtmistega, mida hõlbustavad spetsiaalsed tsükliga arvutid. Sellisel arvutil on sisseehitatud väga täpne termomeeter, mis kogub ja registreerib tulemused ning seejärel analüüsib neid, teavitades lõpuks, kas antud päev on viljakas või mitte. Kuna jalgrattakompuutri kasutamisel on kõrge töökindlus, võib emakakaela lima enda jälgimine lisada selle efektiivsust maksimaalselt.
