Billingsi meetod on üks pereplaneerimise loomulikke meetodeid ja hõlmab emakakaela lima jälgimist. Välimuse ja järjepidevuse järgi saab naine öelda, millal on viljakad päevad. Billings-meetodi efektiivsus pärast 1-aastast kasutamist on hinnanguliselt 78% ja selle põhimõtteid väga hoolikalt järgides isegi 97%.
Billingsi meetod on loomulik raseduse vältimise viis, mis tugineb ainult emakakaela näärmete tekitatud limasele. Selle järjepidevus ja välimus muutuvad igakuise tsükli jooksul, mis võimaldab teil määrata viljakad ja viljatud päevad. See loomulik rasestumisvastane meetod nõuab, et naine mõistaks hästi oma füsioloogiat ja teeks igapäevaseid ettevaatlikke märkusi lima välimuse muutuste kohta - vastasel juhul on selle efektiivsus madal. Seetõttu tasub enne Billingsi meetodi kasutuselevõttu pühendada üks tsükkel kehasignaalide jälgimise õppimisele ja alustada vahekorda alles pärast oma viljatusmudeli kehtestamist.
Billingi meetod - ajalugu
Selle rasestumisvastase meetodi nimi tuleneb selle loojate nimest - Austraalia arstide abielupaar John ja Evelyn Billings. 1950. aastatel juhtisid nad tähelepanu emakakaela lima konsistentsi muutustele sõltuvalt menstruaaltsükli faasist. Pärast sadade patsientide uurimist suutsid arstid kindlaks määrata keskmised omadused, mis iseloomustavad lima tsükli igal päeval. Peagi töötas dr Billingsi naine Evelyn välja meetodi lihtsa õpetuse ja alustas arstide koolitamist. See on tänapäeval üks populaarseimaid loomuliku pereplaneerimise (NDP) meetodeid.
Billingi meetod - viljatuse mudeli kehtestamine
Emakakaela lima muutused võivad teile öelda, millised päevad pärast menstruatsiooni on viljatud, millal algab viljakas periood, millal on menstruatsioon haripunktis ja milline ning millised päevad pärast ovulatsiooni on viljatud. Nende signaalide õigeks lugemiseks on siiski vaja luua oma viljatusmudel. Põhimudeleid on 2:
- kuiv - kui pärast menstruatsiooni on tunda tupe kuivust ja voolust pole;
- märg - kui pärast menstruatsiooni on tupest pidev voolus (tavaliselt on see hõre, tihe ja kleepuv).
See seisund (kuiv või kergelt märg) näitab viljatust. Viljakad päevad algavad siis, kui võib täheldada muutusi lima välimuses (märgmudelis) või selle välimuses (kuivmudelis).
Eksperdi sõnul on sünnitusabi ja günekoloogia spetsialiseerunud arst-resident Rafał KarwowskiBillingsi meetodi efektiivsus
Looduslikud pereplaneerimise meetodid, mis hõlmavad ülalnimetatud Billingsi meetodit, põhinevad tsükli teatud faasides esinevate füsioloogiliste sümptomite vaatlemisel ja vahekorra perioodilisel vältimisel nn. viljakad päevad. Hormonaalsed muutused muudavad lima olemust, mis omakorda võimaldab tuvastada päevi, mil seksist hoidutakse.
Vahekorra perioodilisel vältimisel põhinevate meetodite õige kasutamine on seotud üsna kõrge efektiivsusega. Kõik kõrvalekalded rangetest reeglitest, kui on võimalik vahekorda astuda või mitte, vähendab oluliselt Billingsi meetodi efektiivsust.
Loe ka: Viljakad päevad - viljakate päevade kalender. Kuidas arvutada viljakad päevad? Kas ejakulatsioon sisaldab spermat? Preejakulatsioon ja raseduse oht. Jalgratta arvutid: Lady Comp, Baby Comp ja Pearly. Arvutite tõhusus ja hind ...Mida peaksite teadma rasestumisvastaste vahendite kohta?
Menstruaaltsükli faasid ja lima välimus
Pärast viljatusmudeli loomist võite hakata jälgima emakakaela lima. See peaks olema tühjendus, mis koguneb tupe sissepääsu juures, mitte seestpoolt (kuna tupes on pidevalt lima). Lisaks välimuse hindamisele tuleks pöörata tähelepanu ka tsükli üksikute faasidega kaasnevatele aistingutele: kas tunneme intiimsetes kohtades niiskust, märga, kuiva jne.
Emakakaela lima eripära tsükli erinevates etappides:
- viljatud päevad pärast menstruatsiooni: lima puudub või on õhuke, paks, kleepuv, hägune ja tiheda, želatiinse konsistentsiga. Intiimsetes kohtades võib tunda niiskust;
- viljakate päevade algus: lima muudab oma omadusi - see muutub õhemaks, libedamaks, läbipaistvamaks, puudutades venib (moodustuvad niidid), sarnaneb kana munavalge konsistentsiga. Selline tühjendus annab selgelt tunda niiskust, libedust intiimsetes kohtades ja loob parimad tingimused sperma ellujäämiseks suguelundite piirkonnas;
- viljakuse tipp: viimane päev, kui lima on libe ja selge ning tupe vestibüülis on tunda märg märga. Ovulatsioon toimub järgmisel päeval. Viljakuse tipp saab kindlaks teha alles pärast lima muutmist viskoossemaks, hägusemaks;
- viljakuse katkestamine: toimub 3 päeva pärast viljakuse tippu (viljaka lima ilmumise viimane päev). Sel ajal on lima selline nagu viljatutel päevadel pärast menstruatsiooni (õhuke, paks, kleepuv, hägune);
- ovulatsioonijärgsed viljatud päevad: ovulatsioonijärgne viljatus algab 4. päeval pärast viljakuse tippu ja kestab kuni menstruatsiooni alguseni. Seejärel on lima samad tunnused nagu pärast menstruatsiooni või puudub.
Emakakaela lima jälgimist võivad takistada järgmised tegurid:
- liiga kitsas kunstlik aluspesu, mis suurendab intiimsete osade higistamist, mis muudab niiskustunde hindamise keeruliseks;
- tampoonide kasutamine ja tupe loputamine, mis limaskesta kuivab;
- intiimsed infektsioonid, mis avalduvad ebanormaalse tupevooluse kujul.
Arveldusmeetod - millal vahekorda astuda?
Absoluutne viljatusfaas algab 4. päeval pärast viljakuse tippu. Sellest ajast kuni menstruatsiooni alguseni oli seksuaalvahekord piiramatu. Menstruatsioonijärgset aega kuni viljaka lima tekkimiseni peetakse suhtelise viljatuse faasiks - enamikul naistel ei kujuta suguelu sel perioodil raseduse ohtu. Kui tsüklid on lühikesed (vähem kui 26 päeva), on soovitatav hoiduda vahekorrast menstruatsiooni ajal ja pärast seda.
Billingi meetod - vaatluspäevik
Billingsi meetodi efektiivsus sõltub suuresti läbi viidud vaatluste täpsusest. Sellepärast tasub pidada päevikut, kuhu registreerime lima tunnused tsükli igas faasis. Vaatlustabel peaks sisaldama veergu kuupäevaga, jaotust tsükli üksikuteks päevadeks, viljakuse või viljatuse sümbolit (kõige parem tähistada neid värvidega) ning käsitsi kirjutatud märkmeid lima väljanägemise ja niiskuse või kuivuse tunde kohta. Kirjeldus tuleks kirjutada õhtul ja arvestada tuleks ainult tupeava väljaheitega (mitte seestpoolt). Andmeid saab rakendada sümptotermilises meetodis kasutatava valmis tsükli vaatlusdiagrammi jaoks.
Loe ka: Looduslikud rasestumisvastased meetodid: kuidas neid kasutada ja kas need on tõhusad
Eksperdi sõnul on sünnitusabi ja günekoloogia spetsialiseerunud arst-resident Rafał KarwowskiKellele on soovitatav Billingi meetod?
Billingsi meetodit saab motiveeritud paaridele edukalt pakkuda kas usulistel põhjustel või soovimatute raseduste vältimiseks soovimatuse tõttu kasutada hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Looduslike pereplaneerimismeetodite järjekindel rakendamine nõuab aga mitte ainult naise, vaid ka tema partneri suurt pühendumist ja sellest saab elustiil, mida on sageli raske aktsepteerida. Suur arv päevi, mil tuleks vahekorda vältida (sageli üle 10 päeva), ebaregulaarsed menstruaaltsüklid, mis raskendavad sümptomite nõuetekohast hindamist, ajapuudus ja hooletu päevikute pidamine, mille tulemuseks on märkimisväärne tõhususe vähenemine, tähendab, et paljud paarid loobuvad sageli looduslikest pereplaneerimismeetoditest.
See on teile kasulikArveldusmeetod - eelised ja puudused
Eelised:
- see ei maksa midagi,
- ei muuda naise keha loomulikku toimimist,
- seda saab kasutada ka raseduse proovimisel,
- saavad kasutada ebaregulaarse tsükliga naised.
Puudused:
- see pole eriti efektiivne, eriti kui naine ei tunne oma füsioloogiat ja alles õpib lima jälgima (seetõttu on Billingsi meetodi efektiivsuse suurendamiseks soovitatav kombineerida see termilise meetodiga),
- nõuab vahekorrast hoidumist,
- selle efektiivsus väheneb ettenägematute sümptomite, nt intiimse infektsiooni korral (siis võib lima jälgimine olla keeruline).
Soovitatav artikkel:
Ovulatsioon - sümptomid. Kas oskate ennustada, millal ovulatsioon juhtub?
-porada-eksperta.jpg)
