TOITUMISPÄEVIKU PIDAMISE EELISED

Dieedipäeviku pidamise eelised



Toimetaja Valik
Kas mu rinnad kasvavad?
Kas mu rinnad kasvavad?
Ameerika uuring näitas, et intiimpäevikus tarbitud söögikordade täpsustamine võimaldaks teil kaotada kaks korda rohkem kaalu. Uuringu kirjeldus Uuring põhines 1700 ülekaalulise inimese vaatlusel, kes käisid 20 nädala jooksul dieedil. See uuring avaldati ajakirjas American Journal of Preventive Medecine (2009. aasta au