Kas täisterarull on parem kui graham-kukkel? Kummal on rohkem toitumist?
Täisterarull on valmistatud täistera rukki- või nisujahust (koos ümbrisega, tüüp 2000). Seevastu täistera graham (tüüp 1800) tähendab, et see on toitainetest selgem kui täisterarull (kuid mitte nii palju). See tähendab, et täisterarullis on grahamiga võrreldes veidi rohkem kiudaineid. Grahami rullis on rohkem valke ja süsivesikuid ning vähem kiudaineid. Paremat rulli on võimatu valida, kõik sõltub inimese tervisest ja vajadustest. Parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
