Naiste kõige levinumad seksuaalprobleemid on orgasmi puudumine (anorgasmia), seksuaalne külmus (madal libiido) ja vaginismus. Kui teil on seksihädasid, varjutab see teie füüsilist ja vaimset heaolu. Seetõttu tasub proovida neid lahendada - ise või seksuoloogi abiga.
Naiste suguprobleemid: vaginismus
Tupe on tuppe ümbritsevate lihaste tahtmatu kokkutõmbumine, mis muudab sisestamise võimatuks või valulikuks. Probleem ilmneb naistel pärast traumaatilisi kogemusi, näiteks pärast vägistamist, negatiivse suhtumisega meestesse või ebaküpse isiksusega. Kuid see võib olla ka tugev neitsinahk ja muutused välistes suguelundites.
Mida teha? Vaja on seksiteraapiat koos psühholoogilise raviga ning partneri kannatlikkust ja mõistmist. Kasutatakse ka valuvaigisteid ja anksiolüütikume.
Loe ka: Kegeli lihaste tugevdamine - treenige Looduslikud afrodisiaakumid tagavad viljakuse ja parema seksi
Naiste seksprobleemid: orgasmi jõudmisega on probleeme
Meestel on orgasm füsioloogiline, naistel sõltub see suuremal määral partneri oskusest armukunstis, armukeste emotsionaalsest sidemest ja enese aktsepteerimisest naisena. Orgasmiks on ka erinevaid viise, näiteks kliitori, tupe ja rindade stimuleerimine.
Mida teha? Täiustage oma armastuskunsti! Esiteks veeta rohkem aega seksile, pikenda eelmängu ja mitmekesista oma paitusi.
Naiste seksiprobleemid: seksuaalne külm
See tuleneb seksuaalse soovi puudumisest või kadumisest. See võib olla ajutine (mõjutab suurt naistegruppi) või püsiv (väga harva). Nagu anorgasmias, on süüdi hormonaalsed häired, sõltuvused, aga ka krooniline väsimus, rutiin armukunstis, liiga lühike eelmäng, arusaamatused suhtes ja depressioon.
Mida teha? Peate teadma põhjused (orgaanilised ja psühholoogilised) ja need kõrvaldama. See hõlbustab teil rääkida seksuoloogiga, kes võib tellida ka teste, nt hormoonide taseme osas. Külmuse ravimisel on oluline armastusekunsti mitmekesistada (nt erootiliste filmide vaatamine). On ka taimseid tugevdavaid preparaate (nt DHEA, ženšenn) ja seksuaalselt stimuleerivaid ravimeid (ainult arsti järelevalve all!).
Veel: takistustega seks
TähtisOrgasmi jaoks olulised hormoonid
Et naine saaks orgasmi kogeda, peab tupes, häbememokkades ja kliitoris olema hea verevarustus ning närvistimulaatorite õige vastuvõtt väikeses vaagnas. Naishormoonid, östrogeenid, mõjutavad seda suuresti - samuti tupe õiget niisutust. "Meessoost" testosteroon reguleerib soovitaset. Selle kogus suureneb paar päeva enne ovulatsiooni, mistõttu on daamidel kõige suurem seksiisu.
igakuine "Zdrowie"
