Mulle meeldib väga looduslik jogurt. Ma ei söö kodujuustu ja muid juustusid, sest mul on pärast neid migreen. Samamoodi on mul keefirist ja pettist pärinev migreen. Minu keha talub jogurtit. Ma võin süüa 5 tassi 175g päevas. Kas on olemas päevane jogurtiannus, mida me ei tohiks ületada? Kas jogurt on õhtusöögiks hea toit (ma ei söö jogurtit otse külmkapist)? Eelistan hommikusöögiks süüa midagi soojemat.
Mis puudutab piimatooteid (sh jogurtit), siis on soovitatav juua päevas 2 klaasi piima, millest ühe saab asendada kodujuustuga. Kui te ei salli muid piimatooteid kui jogurtit, võite seda ohutult süüa. Jogurti päevane annus puudub.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Małgorzata Krukowska
Kaalukaotuse ja toitumisalase hariduse keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiil 0880 320 590 Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda arsti külastust."
