Enam kui ühe miljoni briti uuringu kohaselt väldivad naised, kes loobuvad suitsetamisest 30-aastaselt, peaaegu täielikult tubakaga seotud haigustesse nakatumise riski.
Meditsiiniajakirja The Lancet avaldatud teaduslikud tulemused näitasid, et terve elu surnud inimesed surid kümmekond aastat varem kui need, kes seda kunagi ei teinud.
Need, kes loobusid harjumusest 30-aastaselt, kaotasid umbes ühe kuu elust, samas kui enne 40-aastased peatunud surid aasta nooremalt.
Terviseeksperdid hoiatasid siiski, et see leid ei tohiks noori suitsetamist õhutada.
Mõju
Uuring järgnes naiste esimesele põlvkonnale, kes hakkasid ulatuslikult suitsetama 50ndatel ja 60ndatel, palju hiljem kui mehed.
Kuigi uurimisel analüüsiti ainult sigarettide põhjustatud mõju naiste elule, "näitasime, et kui nad suitsetavad samamoodi kui mehed, surevad nad ka täpselt nagu nemad, " ütles juhtivteadur professor Sir Richard Peto, Oxfordi ülikoolist.
"Üle poole naistest, kes suitsetavad ja jätkavad suitsetamist, surevad tubaka tõttu, " ütles ta.
"Sigareti mahajätmine toimib uskumatult hästi. Suitsetamine tapab, kuid suitsetamine on kasulik ja mida varem, seda parem."
Professor Peto selgitas, et peamine riskitegur oli aeg, mille jooksul ta suitsetas, mitte kogus.
"10 sigareti suitsetamine 40 aasta jooksul on palju ohtlikum kui 20 sigareti päevas suitsetamine, " ütles ta.
"Isegi kui suitsetate paar sigaretti päevas, surete vanusevahemikus 40 kuni 60 aastat kaks korda suurema tõenäosusega."
Kõige raskem oli tema sõnul sotsiaalsete suitsetajate riski mõõtmine, kes tarvitavad tubakat vaid paar korda nädalas.
Enneaegne surm
Rekordid 1, 2 miljoni naise kohta näitasid, et isegi need, kes suitsetasid vähem kui 10 sigaretti päevas, surid suurema tõenäosusega nooremana.
Briti kopsufondi sõnul oleks pikaajaline terviseväljavaade palju parem, kui inimesed loobuvad suitsetamisest enne 30. eluaastat, kuid hoiatas, et see pole luba suitsetamiseks "kõik, mida soovite 20-aastaselt".
Selle tegevdirektor dr Penny Woods ütles: "Suitsetamisest loobumine on väga keeruline. Hinnanguliselt soovib 70% praegustest suitsetajatest suitsetamisest loobuda. See tähendab, et inimesed ei peaks alustama ja lihtsalt eeldama, et suudavad suitsetamisest loobuda. kui soovite. "
"Tervise jaoks on parim asi mitte kunagi suitsetada."
Rohkem elu või rohkem ilu?
Sigaret vastutab enam kui 5 miljoni inimese surma eest kogu maailmas.
Tubaka tarbimine on teadaolevalt umbes 25 haiguse põhjus.
Sigaretisuits sisaldab 4000 kemikaali, mis võivad inimkeha kahjustada, millest 80 põhjustavad vähki.
Londoni ülikooli kolledži käitumisuuringute tervise osakonna professor Robert West ütles, et on oluline meeles pidada, et tubakal on lisaks varasele surmale, näiteks naha vananemisele, ka kehale suurem mõju.
"20-ndate aastate keskel kopsufunktsioon aktiveeritakse ja seejärel väheneb. Enamike inimeste jaoks on see korras, isegi kui nad on 60 või 70-aastased, on see endiselt hea. Kui olete aga suitsetanud ja siis suitsetamisest loobunud, siis seal on pöördumatu kahju. Ja see koos vananemisega võib teie elukvaliteeti märkimisväärselt mõjutada. "
Psühholoog Lisa McNally, kes on spetsialiseerunud inimeste abistamisele suitsetamisest loobumisel, rõhutas ka teisi tegureid.
Rääkides BBC-ga ütles ta: "On oht, et inimesed usuvad, et suitsetamise jätkamisel kuni 30 või isegi 40-ni ei ole tagajärgi. Minu kogemuse kohaselt loobuvad nooremad naised suitsetamisest muudel põhjustel kui lootus. elust ".
"Nad on rohkem seotud kosmeetilise efektiga, " ütleb ta.
Allikas: www.DiarioSalud.net
.jpg)
