- Treenimine ja tasakaalustatud toitumine on mõned peamised näpunäited hea füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks . Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on seda väljendanud dementsuse ennetamise soovituste loendis.
Sel nädalal välja antud dokumenti (inglise keeles) iseloomustab see, et see on esimene omataoline ÜRO-ga seotud organisatsiooni ajaloos . Lisaks kahele nimetatud meetmele kaitseb WHO tubakatarbimise katkestamist ja alkohoolsete jookide tarbimise vähendamist kui viisi, kuidas ära hoida kognitiivse võimekuse kadu.
WHO vaimse tervise direktori Neerja Chowdhary sõnul ei kuulu marihuaana kasutamine ja reostus praegu sellesse spetsiaalse uuringu põhjal koostatud loetellu . Teisest küljest ei tähenda toidulisandite ja vitamiinide võtmine märkimisväärseid eeliseid ning liiga suure koguse korral võib see olla isegi negatiivne. Lõpuks juhib WHO tähelepanu ka sellele, et magamisprobleemid on nõrgalt seotud dementsuse ilmnemisega, mistõttu seda probleemi ei lisatud soovituste loetellu, selgitas Chowdhary.
"Ehkki dementsust ei saa ravida, võib riskifaktorite ennetav juhtimine selle haiguse progresseerumist edasi lükata või aeglustada, " selgitab WHO abidirektor Ren Minghui avaldatud dokumendis. "Kuna need tegurid on seotud mittenakkuslike haigustega, saab soovitustesse integreerida programme suitsetamise lõpetamiseks, südame-veresoonkonna riski vähendamiseks ja toitumiseks, " ütles spetsialist.
Selle asutuse hinnangul on mingil määral kognitiivse kaotusega inimesi 50 miljonit inimest . Kui ennetusmeetmeid, näiteks neid, mida kirjeldatakse WHO dokumendis, ei rakendata suures ulatuses, on WHO hinnangul 2050. aastaks 2050 miljonit dementsusega inimest.
Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
-porada-eksperta.jpg)
