Sünnijärgne depressioon on sageli segi aetud beebibluusiga, mis on palju vähem murettekitav. Ehkki ema tunneb lapse pärast ärevust, on ta kurb ja pisaravärviline, kuid ei kaota lapsega kontakti, nagu näiteks sünnitusjärgse depressiooni korral. Beebibluus mõjutab 50–80 protsenti noortest emadest ja sünnijärgne depressioon ainult 10–20 protsenti.
Postnataalset depressiooni seostatakse muu hulgas kiirete meeleolumuutustega. Miks see juhtub? Selgub, et selles on süüdi hormoonid. Sünnitusjärgsel perioodil vabanevad nii oksütotsiin kui ka prolaktiin. Lisaks kõiguvad nii suguhormoonide kui ka kilpnäärme ja neerupealiste hormoonide tase väga intensiivselt. Kõik see põhjustab meeleolu kõikumisi. Juhtub, et naine hakkab äkitselt nutma, et hetk hiljem hiljem valjuks naerda.
Kuulge sünnitusjärgsest depressioonist. Mille poolest erineb ta populaarsest beebibluusist? See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Beebibluus või sünnijärgne depressioon?
Kuidas sünnijärgne depressioon erineb beebibluusist? Sünnitusjärgse depressiooni kõige levinumate sümptomite hulka kuuluvad: une- ja isuhäired, rõõmu puudumine beebiga kokkupuutel ja oskamatustunne, mis ei möödu kümmekonna päeva jooksul pärast sünnitust. Pealegi võivad depressiooni sümptomid ilmneda isegi mitu kuud pärast sünnitust.
Raseduse järgse halva enesetunde põhjuseks võivad olla möllavad hormoonid. Sünniajal on emal kõrge östrogeeni tase, mis langeb märkimisväärselt vahetult pärast sünnitust. Samuti väheneb progesterooni tase. Selle asemel eritub imetamist võimaldav hormoon - prolaktiin. Teie emotsionaalse seisundi paranemist võib oodata umbes 10. päeval pärast sündi, kui hormonaalne tasakaal on saavutatud.
TähtisSünnitusjärgne depressioon meestel
Vastupidiselt näivusele võib seda tüüpi depressiivne häire esineda ka äsja vermitud isadel. Noortel isadel esineb depressiooni üllatavalt sageli (erinevate uuringute kohaselt 10–25% neist), kuid sageli sellest ei teatata. Mis on selle põhjused? Mõni mees võib karta, et lapsevanemaks olemise probleem ei pruugi neile vastata. Põhjuseks võivad olla ka muutused, mis toimuvad noorte vanemate suhetes. Naine suunab sageli suurema osa oma tähelepanust lapsele, kellega mõned mehed ei suuda leppida.
Loe ka: Raseduse depressioon: mida teha, kui rasedus põhjustab depressiooniSünnitusjärgne kurbus võib osutuda sünnitusjärgseks depressiooniks
Nii et pole tavaline, et noor ema tunneb end pärast lapse saamist maas. Halb tuju kaob tavaliselt kiiresti. Tavaliselt, kuid mitte alati. Mõnikord kestab halb enesetunne kauem. Kui see juhtub, tasub pöörduda spetsialisti poole. Millal peaks häiretuli põlema? - Kui sünnitusjärgsed vaimse tervise probleemid püsivad kaks nädalat. Siis peaksite minema psühholoogi või psühhiaatri juurde - nõustab Monika Dreger Varssavi psühholoogirühmast.
Tehke seda tingimataKuidas saab sünnitusjärgset depressiooni vältida?
- Ärge kaalust alla kiiresti. Suhkru taseme langus põhjustab masendunud meeleolu.
- Veenduge, et majas on keegi, kes hoolitseb lapse eest, kui tunnete end halvemini
- Head aega veeta oma partneriga. Tema käitumine võib olla teie heaolu jaoks ülioluline
- Kasutage oma väheseid vaba hetki magamiseks
- Imetamise ajal peaksite aeg-ajalt piima välja laskma ja paluma kellelgi teisel teie last toita.
- Kui tunnete, et ei suuda oma kehva emotsionaalse seisundiga ise toime tulla, pöörduge spetsialisti poole.
Postnataalne depressioon: põhjused
Mõnikord võib depressioon ilmneda palju hiljem, isegi aasta pärast lapse sündi. - Noor ema tunneb end endiselt ebameeldivana. Ühel hetkel otsustab ta, et on aeg seda muuta. Vahepeal püsib madal enesehinnang - diagnoosib Monika Dreger. Lisaks atraktiivsusele on beebiga seotud ka organisatsioonilised probleemid. Lapse saamine pöörab naise elu pea peale. Mitte iga ema ei saa sellega hakkama. Pidev öösel ärkamine, mähkmete vahetamine, söötmine, pesemine - need on ainult osa vanemate ülesannetest. Sellele lisandub beebi pidev järelevalve ja hirm, et ta pole haige. - Kui see kõik kokku saab, võib naine langeda depressiooni. Nii paljud muutused elus korraga lihtsalt valdavad teda - usub psühholoog Emilian Walendzik.
Sünnitusjärgne depressioon: oluline tugi lähedastele
Lapse sünnitanud naise jaoks on kõige tähtsam sugulaste, eriti beebi isa toetus. "Teie partneri käitumine on ülimalt oluline," rõhutab Dreger. Mehe roll ei tohi kindlasti piirduda armsate kõrva sosistatud toredate sõnadega. - Härrad peaksid täiendama naisi lastehoius - Emilian Walendzik ei kahtle. Kõik mehed ei mäleta seda ja nad hoiavad oma isa kohustustest korduvalt mööda. Vabanduste repertuaar on äärmiselt rikkalik: peavalu, töökoormus, väsimus või lihtsalt oskuste puudumine. Mõnikord ei saa partner aru, et sel moel aitab ta oma teise poole depressiooni suuresti kaasa. Tasub teda sellest teadvustada.
Veel:
Beebibluusi
ProbleemKindlasti ei soovitata psühhotroopseid ravimeid imetavatele emadele. Samuti võivad last tõsiselt kahjustada: Pyralgina, aspiriin, vähivastased ravimid, radioaktiivsed preparaadid ja narkootilise toimega ravimid. Rusikareegel - enne ravimite võtmist on arstiga konsulteerimine hädavajalik.
