Kas 1000 kcal dieet sobib noorele emale?

Olen 25-aastane ja mul on hiljuti sündinud poeg (7 kuud). Mu kaal enne rasedust oli 52 kg, raseduse ajal võtsin 23 kg juurde ja nüüd kaalun 59 kg. Ma ei tunne end selle kaaluga mugavalt. Mind huvitab 1000 kcal dieet: kas see oleks asjakohane? Kui kaua seda kasutatakse? Kas ma saan teilt menüüd saada?

Vähendusdieeti soovitatakse tavaliselt alles pärast rinnaga toitmise lõppu. Iga dieet, mida regulaarselt järgite, töötab. Mõne patsiendi jaoks võib sobida hästi tasakaalustatud 1000 kcal dieet. Ma ei loetle siin menüüsid, kuid meie veebisaidilt www.visorzdrowie.pl leiate palju soovitusi.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Katarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil www.katarzynapryzmont.pl