Aktiivsed harjutused koormuse eemaldamisel

Aktiivsed leevendusharjutused on taastusravi oluline osa nt. immobilisatsioonile järgnevad seisundid, lihasnõrkus või parees, degeneratiivsed muutused liigestes. Patsiendid soovivad sellisel viisil trenni teha, sest kergendatult suureneb üksikute lihaste või liigeste liikuvuse ulatus, mis innustab neid edasi töötama.

Aktiivsed pinge leevendamise harjutused seisnevad selles, et patsient sooritab füsioterapeudi määratud harjutusi ise, samal ajal kui taastatud kehaosa leevendab. Raskusjõule vastu pidamiseks on mitu võimalust: raviprotseduure saab läbi viia UGUL-is (universaalne terapeutiline rehabilitatsioonibüroo), vees, pindade või libisevate seadmete abil, nt rullide abil, millele taastatud jalg või käsi asetatakse, või käsitsi, s.o leevendades. pakub füsioterapeudi tuge.

Aktiivsed harjutused mahalaadimisel: reeglid

Populaarseim meetod mahalaadimisega harjutuste puhul on UGUL, s.t metallvõredest valmistatud kabiinide süsteem, kus patsiendid teostavad iseseisvaid treeninguid spetsiaalsete seadmete (nöörid, lindid, tropid, raskused, vööd) abil. Tavaliselt võtab üks harjutus teatud lihaste või liigeste rühmale umbes 3-5 minutit (mõnel juhul isegi 10 minutit), millele järgneb järgmine harjutuste komplekt. Sõltuvalt teie seisundist soovitavad arstid treenida iga päev vähemalt 10 päeva. Oodatavad tulemused hõlmavad järgmist kontraktuuride ja liigeste patoloogiliste muutuste ennetamine, lihaste tugevdamine, taastatud kehaosa liikumisulatuse suurendamine ja valu vähendamine. Sõltumata sellest, kas tunnid toimuvad UGUL-is, vees või libisemisvahendeid kasutades, on väga oluline kuulata terapeudi juhiseid ja neid hoolikalt järgida. Nii saate harjutuste tõhusust kiiresti optimeerida. Need on täiesti ohutud ega tohiks õigesti tehes ebamugavusi tekitada. Kohe pärast protseduuri võib patsient tunda kerget valu, kuid need peaksid kaduma hiljemalt kaks tundi pärast kuuri lõppu.

Aktiivsed harjutused mahalaadimisel: näidustused

Aktiivseid pinge leevendamise harjutusi soovitatakse riikides pärast immobiliseerimist või luude mittetäieliku paranemise korral, näiteks pärast luumurde, lihasnõrkuse, halvatuse või pareeside, liigeste degeneratiivsete muutuste või liikumispuude korral ning leevendab luu- ja lihaskonna süsteemis esinevaid valusid.

Aktiivsed harjutused mahalaadimisel: vastunäidustused

Tühjendustreeningu vastunäidustused on seotud peamiselt põletikuga. Neid ei saa teha, kui patsient kannatab liigeste või periartikulaarsete kudede ägeda põletiku all, tal on flebiit või kui tal on kõrge palavikuga infektsioon. Tugev valuaisting on ka vastunäidustus, nt. pärast hiljutist traumat (nt jäseme nihestus). Arsti, kes soovitab koormata koormuse korral mitmeid aktiivseid harjutusi, tuleks teavitada võimalikust hüpertensioonist, hiljutistest operatsioonidest või testidest kontrastsuse kasutamisel (nt kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia).