- pärast sööki suplemine ei põhjusta seedimist, grillitud kala pole ravim seedehäirete vastu ning suvel võiks uinak ja jäätis olla vähem tervislikud kui arvate.
Basseinis ujumiseks ei pea seedimise lõpetamist ootama, kuna seedeprotsessi ei lõigata, see võib tegelikult kesta kaks tundi kuni kaks päeva (raskete toitude puhul). Seedeprotsessi katkemine või hüdrogeenimine toimub seedeprotsessi ajal järskude temperatuurimuutuste tagajärjel - kas külma või kuuma tõttu - kehas . Nii saab seedeelõiku toota nii kokkupuutel väga külma veega kui ka pärast söömist sportimisega, kui see on väga kuum, selgitas ajalehe 20 andmetel peremeditsiini ekspert ja Bellóni meditsiinikeskuse direktor Ana Bellón. minutit
Vastupidiselt arvamusele soovitavad eksperdid õhtusöögiks võtta grillitud kala või munaomletti, kui toit on tekitanud seedehäireid, kuna nii munakollased kui ka kala on toidud, mida on raske taluda.
Samuti pole tõsi, et jäätis aitab seedimist. Vastupidi, selle kõrge suhkru- ja rasvasisaldus muudavad selle raskeks ja seedimatuks magustoiduks.
Külmad joogid ei tunne mitte ainult halba enesetunnet, vaid on vajalikud kehatemperatuuri reguleerimiseks ja keha hüdraatimiseks. Siiski on soovitatav hoiduda alkoholi liigsest tarbimisest ja apelsinimahla tühja kõhuga, kuna see võib põhjustada kõhulahtisust, kõhuvalu või raskustunnet.
Uinak ei pruugi suvel nii kasulik olla, kuna suvine kuumus ja horisontaalne asend lisaks seedimise takistamisele muudavad teid rasvaks.
Pixabay.
