Šokolaad terve südame jaoks

Harvardi uuringud on näidanud šokolaadi tõhusust südamehaiguste vastu.

(Health) - Harvardi ülikooli uuringust selgus, et šokolaadi söömine aitab võidelda südamevaevuste, eriti kodade virvenduse vastu, mis on südameprobleemidega inimestel tavaline arütmia tüüp.

Seda uuringut juhtinud teadlased selgitasid, et puhas kakao ja toidukakao suurendavad veresoonte tervist. Selle töö järeldus põhineb enam kui 55 000 mehe ja naise uuringul, kes sõid üks kuni kolm portsjonit 28 grammi šokolaadi kuus. Selle perioodi lõpus oli arütmia esinemissagedus 20% väiksem nende seas, kes sõid kaks kuni kuus nädalast portsjonit.

Hoolimata kakao söömise eelistest, tuletasid teadlased meelde, et paljud šokolaaditooted on rikkad kalorit, suhkrut ja rasva, mis võib põhjustada ainevahetusprobleeme ja kehakaalu tõusu, seetõttu soovitavad nad neid tarbida mõõdukalt ja võimalusel, selle kibedas versioonis see, mis sisaldab kakao kõrgemat kontsentratsiooni.

Mariusz Blach - 123RF.com
Silte:  Tervis Toitumine Uudised 

Huvitavad Artiklid

add